Obsah:
- Lékařské video: Velký podvod s globálním oteplováním - The Great Global Warming Swindle
- Příčiny výkyvů a poklesů krevního tlaku
- Nestabilní krevní tlak může být známkou vážného problému
Lékařské video: Velký podvod s globálním oteplováním - The Great Global Warming Swindle
Kontrola krevního tlaku nebo napětí může být považována za povinnou, pokud navštěvujete lékaře. Někdy může být mírně nízký krevní tlak a někdy trochu vysoký. Ano, někdy se může krevní tlak měnit po celý den. Je to normální? Co způsobuje zvýšení a pokles krevního tlaku? Podívejte se na níže uvedenou odpověď.
Příčiny výkyvů a poklesů krevního tlaku
Krevní tlak nahoře a dole může být normální nebo ne. Změna krevního tlaku může být způsobena reakcí těla na malé změny v každodenním životě, jako je stres, nedostatek spánku, cvičení a tak dále.
Následují příčiny výkyvů a poklesů krevního tlaku.
- Stresující. Tělo trpí různými změnami, když máte stres, jedním z nich je, že krevní tlak se stává vyšší. Tato změna nastává, protože stresové hormony, které produkuje tělo, jako je hormon kortizol, ztěžují srdeční pumpu.
- Některé drogy. Spotřeba určitých léčiv může také způsobit, že krevní tlak stoupá a klesá. Například spotřeba acetaminofenových léčiv, dekongestantů a protizánětlivých léků.
- Citlivost na potraviny. Někteří lidé mohou zaznamenat změny v krevním tlaku, protože jsou citlivé na určité potraviny. To je časté u těch, kteří mají citlivost na potraviny s vysokým obsahem soli nebo sodíku nebo velmi slané potraviny. Obvykle se krevní tlak v určitém čase vrátí k normálu.
- Konzumujte kofein. Káva, čaj nebo jiné nápoje, které obsahují vysoký kofein, mohou způsobit nárůst krevního tlaku. Odborníci se domnívají, že je to proto, že kofein způsobuje zúžení krevních cév. Pro ty z vás, kteří nejsou zvyklí na pití kávy, pít víc než dvě šálky kávy denně může zvýšit krevní tlak o 4-13 mmHg.
- Dehydratace. Dehydratace může způsobit pokles krevního tlaku. Potřebujete více vody, abyste zvýšili objem krve tak, aby se znovu zvýšil krevní tlak.
- Horečka. Horečka je odpovědí těla při boji s infekcí. Když máte horečku, může se zvýšit krevní tlak, protože se krevní cévy zužují, zatímco se vaše tepová frekvence zvyšuje.
Nestabilní krevní tlak může být známkou vážného problému
Je normální, že krevní tlak stoupá a klesá po celý den, pokud je stále v rozumných mezích. Příběh se však bude lišit, pokud krevní tlak stoupá a klesne ve velmi dlouhém rozsahu. To může ve skutečnosti znamenat zvýšené riziko srdečních onemocnění a předčasné úmrtí, jak říkají výzkumníci v WebMD.
Studie ukázala, že vyšší krevní tlak (systolický), který vzrostl a klesl o více než 14 mmHg, byl spojen se zvýšením rizika srdečního selhání o 25%. Systolický krevní tlak je nejvyšší číslo v hodnotách krevního tlaku.
Ve srovnání s lidmi se stálým krevním tlakem byli lidé s krevními tlaky nahoru a dolů s průměrným rozdílem 15 mmHg spojeni se zvýšeným rizikem infarktu o 30% a zvýšeným rizikem mrtvice o 46%.
Paul Muntner, profesor epidemiologie na univerzitě v Alabama School of Public Health v Birminghamu, vedoucí studie uvedl, že krevní tlak stoupající a klesající by mohl být známkou rostoucího poškození tepen.
Proto je důležité, abyste se vždy snažili udržet krevní tlak pod kontrolou. Přinejmenším udržujte krevní tlak pod 140/90 mmHg. Mezitím je normální krevní tlak 120/80 mmHg.
Pokud máte vysoký krevní tlak (krevní tlak vyšší než 140/90 mmHg), správná léčba a změny životního stylu mohou pomoci udržet stabilní krevní tlak. Takže se pokuste přijmout zdravou výživu a pravidelné cvičení.
