Obsah:
- Lékařské video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley
- Různé přírodní způsoby, jak se vypořádat se suchostí v ústech doma
- 1. Pijte dostatek vody
- 2. Žvýkat gumu
- 3. Zastavte kouření a pijte alkohol
- 4. Vyhněte se určitým lékům
- 5. Udržujte ústní hygienu
- 6. Použijte zvlhčovač
Lékařské video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley
Suchá ústa může zneklidňovat každodenní činnost. Na okamžik se hrdlo cítí svědě a bolestně. Nemluvě o dechu, který se stává nepříjemným. Nejprve se uvolněte ... Existují různé přirozené způsoby, jak se můžete pokusit překonat sucho v ústech jen tím, že sedíte doma, víte!
Různé přírodní způsoby, jak se vypořádat se suchostí v ústech doma
Ačkoli to není opravdu lék, alespoň tato metoda může pomoci zmírnit příznaky sucho v ústech. Zde je návod, jak se vypořádat se suchou ústa, kterou můžete udělat doma:
1. Pijte dostatek vody
Pít hodně vody může pomoci uspokojit potřeby tělesných tekutin při překonávání sucho v ústech kvůli dehydratace. Vždy dávájte láhev na pít, kamkoli jdete, takže ústa zůstávají vlhké uprostřed husté aktivity.
2. Žvýkat gumu
Jakmile je suchá, zkuste žvýkat gumu bez cukru. Tato metoda může pomoci stimulovat produkci slin a udržovat vlhké ústa.
Navíc můžete také nasát lék proti kašli, lék na krk nebo cukr obsahující xylitol, který pomůže vypořádat se se suchou pusou.
3. Zastavte kouření a pijte alkohol
Zpočátku to bylo těžké a bylo obtížné vzdorovat zvyku kouřit nebo pít alkoholické nápoje, když to bylo obvyklé. Určitě však nechcete, aby se problém sucho v ústech zhoršil, ne?
Snažte se odvrátit pozornost žvýkací gumou, abyste snížili touhu kouřit cigarety nebo pít alkohol. Kromě toho, že pomáhá překonat sucho v ústech, to může také vaše tělo zdravější.
4. Vyhněte se určitým lékům
Citováno z Healthline, až 90 procent případů sucho v ústech je způsobeno spotřebou léků. Některé typy léků, které mají vedlejší účinky ve formě sucha v ústech, jsou:
- Antihistaminika
- Léky na hypertenzi
- Drogy, které obsahují hormony
- Broncholidátor nebo lék na astma
Tyto léky se vyvarujte na chvíli. Poraďte se s lékařem, abyste dostali předpis na další léky, které neposkytují podobné vedlejší účinky
5. Udržujte ústní hygienu
Ujistěte se, že jste zuby správně kartáčovali a používali fluoridovou zubní pastu, takže problémy s suchým ústím lze okamžitě vyřešit. V případě potřeby použijte ústní vodu obsahující xylitol, která pomůže stimulovat tvorbu slin a překonat sucho v ústech.
6. Použijte zvlhčovač
Zvlhčovač vzduchu může zvlhčovat vzduch v místnosti. Tato metoda je velmi užitečná pro ty z vás, kteří zažívají sucho v ústech kvůli spánkovým zvyklostem, aka dýchání ústy při spánku. Tímto způsobem se vaše ústa bude cítit vlhčí, když se probudíte ráno.
