Obsah:
- 7 Přírodní přísady ke snížení příznaků ostrosti patek
- 1. Jablečný ocet
- 2. Prášek kurkuma
- 3. Kocky ľadu
- 4. Esenciální oleje
- 5. Soda pečení
- 6. Lněný olej
Často se cítíte bolesti pata? Mohlo by to být stav způsobený páteřními ostruhy. Pánevní ostruhy jsou zdravotní problém způsobený nahromaděním vápníku, který přitahuje tkáň kolem paty. Tento tlak na tkáň patek způsobuje zánět a bolest. Chcete-li znát správnou léčbu, musíte se poradit s lékařem. Přesto existuje několik způsobů, jak můžete použít na překonání pahýlových ostruh
7 Přírodní přísady ke snížení příznaků ostrosti patek
1. Jablečný ocet
Je pravděpodobné, že jablečný ocet snižuje bolest, když se objeví ostrohranné ostruhy. Protože tato přírodní složka účinně odstraňuje vápník, který se nadměrně hromadí v oblasti patek.
Na tuto nohu můžete udělat přirozené ošetření tím, že namočíte nohy do kbelíku nebo do velké nádoby naplněné teplou vodou se směsí několika kapek jablečného octa.
Nebo to by mohlo být zabalit nohy pomocí ručníku namočeného ve vodě na několik minut, následovaný aplikací jablečného octa na nohu nebo patu oblasti.
Chcete-li být efektivnější, můžete tuto přírodní léčbu opakovat několikrát doma.
2. Prášek kurkuma
Ve skutečnosti je známo, že nejen kurkuma, některé další složky, jmenovitě zázvorové a kmínové semena, mají silné protizánětlivé vlastnosti. Tyto složky obsahují přírodní antioxidanty, polyfenoly a kurkumin, které fungují jako ochranné sloučeniny a mohou zmírnit záněty.
Jak ho používat vroucím čajovou lžičkou z kurkuma, zázvorů nebo kmínů semínka, a pak pít tuto varnou vodu vždy, když vznikne bolest.
3. Kocky ľadu
Pokud jsou vaše nohy velmi bolestivé a potřebujete rychlou pomoc, jedním ze způsobů, jak si můžete zvolit, je stlačit postižené oblasti nohou kostkami ledu zabalenými v suchém ručníku.
Uložení kostky ledu na nohy po dobu několika minut, může zmírnit otoky a bolesti způsobené páteřními ostruhy.
Je důležité si uvědomit, že nekomprimujte led přímo do oblasti bolesti nohou. Musíte ještě použít obal nebo prostředník, jako jsou ručníky nebo tkanina.
4. Esenciální oleje
Čisté esenciální oleje, jako je rozmarýnový olej, levandulový olej, kokosový olej a olivový olej, mají protizánětlivé látky, které mohou zmírnit bolest.
Tyto oleje mohou také fungovat jako přírodní zvlhčovače, protože mohou způsobit, že nohy jsou měkčí. Můžete jej použít olejem na postiženou oblast nohou nebo namáčením nohou ve směsi vody a silic.
5. Soda pečení
Soda z pečení je jednou z hlavních ingrediencí, které se často používají při pečení. Soda na pečení se odstraňuje přímo z krystalického pyrosfátového krystalu nacházejícího se na patě nohy.
Léčba, kterou můžete použít s pečením sody, se nijak neliší od jiných přírodních složek, jmenovitě smícháním poloviční lžičky sody ve vodě a následným snížením nohou na několik minut.
6. Lněný olej
Lněné semínko je jeden druh zrna, který se často používá jako mouka k výrobě potravin. Kromě toho lze lněné semínko zpracovávat i na bylinné doplňky, které se zabývají různými poruchami trávení a bolestivými problémy s nohou. Protože olej z lněného semínka je bohatý na alfa-linolenovou kyselinu (formu omega-3 mastných kyselin), která může účinně působit při léčbě zánětu.
Jak je použít je nalít několik kapek lněného oleje v teplé vodě, pak ponořit ručník a zabalit v oblasti bolesti nohou. Nechte stát asi hodinu a snažte se příliš nepohybovat, abyste optimalizovali hojení.
