Obsah:
- Lékařské video: How To Start Calisthenics - PULL UPS | THENX
- Různé způsoby, jak se vypořádat s plynulým kýcháním
- 1. Znal spoušť
- 2. Vyhněte se jasnému světlu
- 3. Vyhněte se příliš mnoho jídla
- 4. Chraňte se před znečištěním vzduchu
- 5. Řekni něco divného
- 6. Lechtání patra
- 7. Zkuste použít nosní spreje
- 8. Zacvakněte nos
- 9. Vezměte si vitamín C
- 10. Pijte heřmánkový čaj
Lékařské video: How To Start Calisthenics - PULL UPS | THENX
Kýchání je ve skutečnosti spontánním reflexem těla, které vylučuje bakterie, prach a jiné cizí předměty, aby nevnikly do těla. Trvalé kýchání může také být symptomem chřipkového onemocnění nebo alergické reakce. Ať je jakákoli příčina, nepřetržité kýchání je velmi znepokojující. Nebojte se. Podívejte se na různé jednoduché způsoby, jak se vypořádat s nekonečným kýcháním dole.
Různé způsoby, jak se vypořádat s plynulým kýcháním
1. Znal spoušť
Mnoho věcí může způsobit kýchání. Některé z těchto spouštěčů mohou být snadno rozpoznány a vyloučeny. Například prach, špinavé koření (pepř, pepř, chilli prášek), kořeněné potraviny, pyl, bodavý parfém, chladné počasí nebo granule mouky.
Kýchání může být také způsobeno alergickou reakcí na něco. Proto zjistěte a zjistěte, co způsobuje nepřetržité kýchání. To vám může pomoci vyhnout se tak, že nebudete kýchat
Pokud je způsobena alergiemi, užívejte antialergické léky. Mezi léky, které mohou být použity, patří antihistaminika nebo nosní spreje. Někteří lidé, kteří prožívají závažnější reakce, mohou potřebovat léky na předpis nebo alergické injekce k prevenci nebo snížení jejich účinků.
2. Vyhněte se jasnému světlu
Jasné světlo může být spouštěčem kýchání. Asi třetina lidí na světě může kýchat nepřetržitě, když vidí jasné světlo mimo domov.
Kýchání v důsledku vidění jasného světla je známé jako phhotic kýchání, a to je obvykle dědičný stav. Když se pohybujete venku, můžete překonat kýchání ve slunečních brýlích, abyste neměli přímé světlo.
3. Vyhněte se příliš mnoho jídla
Někteří lidé kýchnou po jídle hodně. Co přesně je příčinou této podmínky, dosud není známo. Chcete-li však tuto skutečnost překonat, okamžitě zkraťte jídelní část a žvýkejte ji pomaleji.
4. Chraňte se před znečištěním vzduchu
Někteří lidé, kteří se pohybují venku častěji, jsou náchylní k kýchání, protože nos je i nadále vystaven znečištění prachem.
V průběhu času může expozice znečištění ovzduší zvýšit riziko vzniku nosu, rakoviny hrdla a rakoviny plic, stejně jako jiných chronických respiračních problémů.
Abyste se vypořádali s kýcháním, když jste venku nebo v prašném prostředí, používejte vždy ochranné prostředky, jako jsou nosní masky (chirurgické masky)
5. Řekni něco divného
Někteří lidé se domnívají, že když říkáte podivné nebo vtipné slovo správně, když máte pocit, že kýchání může odvést pozornost od kýchání.
Je to proto, že zajímavé nebo neobvyklé akce mohou odvrátit mozku, aby se zabránilo kýchání. Neexistuje však žádný výzkum, který by toto podpořil.
6. Lechtání patra
Osoba může být schopna držet kýchání tím, že si leskne patra s jazykem. Po asi 5-10 sekundách to může nutkání kýchání zmizet.
Nebo můžete stisknout váš jazyk tvrdě, dokud jazyk nedosáhne vašich dvou předních zubů, to udělejte, dokud nebude touha kýchat pryč.
7. Zkuste použít nosní spreje
Čištění blokovaných nosních průchodů může pomoci zabránit průniku nosem v důsledku expozice prachu nebo cizím látkám, které do něj vstupují.
Nos můžete vyčistit přírodním nosním sprejem, který je vyroben doma. Kapsaicin rozpusťte ve vodě a nasypte ho do nosu. Jak se vypořádat s kýcháním je docela efektivní, protože kapsaicin může ucpat nosní tkáň, takže nechce kýchat.
8. Zacvakněte nos
To je další způsob, jak se pokusit zadržet kýchání, než se to stalo. Když máte pocit, že kousáte, zkuste si trnout nosní dírky, jako byste zakrývali nos, když jste cítili nepříjemně.
Můžete také zkusit nos na nosu, těsně pod vnitřním okrajem obočí.
9. Vezměte si vitamín C
Vitamin C je antihistaminikum, které může posílit imunitní systém. Přiměřené potřeby vitamínu C mohou odvrátit bakterie a viry, které způsobují onemocnění doprovázené kýcháním, jako je chřipka a nachlazení.
10. Pijte heřmánkový čaj
Stejně jako u vitaminu C, heřmánkový má také antihistaminiový účinek. Chcete-li pomoci překonat kýchání, můžete vypít šálek čaje z heřmánku každý den, abyste snížili množství histaminu v těle.
