Obsah:
- Výhody spinneru pro zdraví
- Fidgeting může pomoci dětem s ADHD, opravdu?
- Tipy pro bezpečný oděv, který hrají děti
Když jste nervózní, čekáte na něco, co nepřijde nebo se nudí, co uděláte? Stačí zavřít nebo něco udělat? Obvykle, když někdo nebo možná dlouho mlčíte, budete nevědomky začít pohybovat vaše tělo jako znamení, že je znuděný / úzkostlivý. Nebo budete hledat něco, co byste hrali, jako špička pera nebo předmětu v blízkosti vás. A víte, jestli se tato aktivita nazývá pojem "fidgeting"? Fidgeting je technika, která vám pomůže omezit stres a udržet mozek zaměřený na něco. No, v poslední době existuje trend hraček nazývaných spinner fidget. A ukáže se, že výhody spinningu jsou velmi mnoho. Co děláš?
Výhody spinneru pro zdraví
Počet činností, které je třeba provést se sedícím postavením, vede k tomu, že se nohy stěhují. Důsledkem je, že vaše tělo bude zřídkakdy provádět fyzické aktivity, které jsou dobré pro vaše zdraví. Výsledkem toho je, že budete hrozí zvýšení hmotnosti a dokonce i diabetu. Sedět příliš dlouho může také způsobit ztrátu zaměření, takže budete snadněji stresovaní.
Studie provedené na univerzitě v Leicesteru ukazují, že příliš dlouhé sedění mohou zvýšit riziko onemocnění srdce, cukrovky a zvýšit smrt dříve. Dokonce i další studie ukazují, že příliš dlouhé sedání může způsobit náhlé a významné snížení průtoku krve do nohou, což může vést k ateroskleróze.
Jedním ze způsobů, jak překonat tento problém, je vstát a pohybovat se, protože to pomůže svalům nohou k smrti a krevní tok zůstane stabilní.
Ale co lidé, kteří nemohou dlouho stát? Jak snižují nežádoucí účinky příliš dlouhé posezení a udržují je soustředěné? Řešením je přesunout tělo - hlavu, ruce, nohy atd. - na několik minut hraním s určitými nástroji, jako je pero, papír apod., Nebo pomocí "Fidget Spinners".
Fidget spinners jsou zařízení se stabilním středem a diskem se dvěma nebo třemi vesly, které se mohou otáčet, jako například stropní ventilátor. Nástroj, který se otáčí mezi prsty, byl původně použit pro děti, které zažívají úzkost, autismus a ADHD.
Fidgeting může pomoci dětem s ADHD, opravdu?
Některé hračky jsou známé, že uklidňují děti, které mají senzorické problémy, jako je austismus a ADHD. Do dnešního dne však nebyly provedeny žádné studie, které by dokázaly prospěch rodičovské výživy pro děti s ADHD.
Koneckonců, léčba duševních chorob včetně autismu a ADHD vyžaduje komplexní péči. Počínaje změnami v životním stylu, životním prostředí, terapii, na zvláštní péči přizpůsobenou potřebám.
Studium v Journal of Abnormal Child Psychology provedené Rapportem a spol., 2015 ukázaly, že chlapci s ADHD, když jsou vkládáni do otočné židle a ponecháni k otáčení, mají lepší výsledky v paměti. Naopak, děti bez ADHD mají ve skutečnosti horší výkon než ti, kteří to dělají bez otáčení židle.
Takže to lze uzavřít dopad hraní rolí na každého - včetně dětí s ADHD - není stejný. Ale Rapport má podezření, že špinavá věc nebude moc pomáhat, protože hraní fidgetového spinneru nevyžaduje drsné pohyby těla, které mohou být zodpovědné za zvyšující se aktivity v čelním a prefrontálním mozku, které hrají roli při udržování pozornosti.
Tipy pro bezpečný oděv, který hrají děti
Nyní mnoho lidí hledá špičku. Tvar je malý, zvuk je uvolněn, dokud barva, která se při přehrávání rozsvítí, není pro uživatele jedinečná. Výhody spinner fidget jsou také docela dost. Není tedy překvapující, že rotující nože jsou nyní vyhledávány mnoha lidmi, od malých dětí až po dospělé.
Rodiče však stále potřebují věnovat pozornost dětem, když hrají s rodiči. Protože děti mohou být vystaveny riziku udušení na několika malých částech odstředivky.
Rodiče musí věnovat pozornost věkovým štítkům, koupit si věc na kolečkách v důvěryhodném obchodě, abyste se ujistili, že nástroj prošel testem, postupujte podle pokynů pro hraní spinneru, ujistěte se, že je rotující baterie zablokována, a zkontrolujte poškozené části, které mohou být nebezpečným zdrojem udušení dětí.
