Obsah:
- Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Výhody péče o psy doma
- 1. Zlepšete zdraví srdce
- 2. Zlepšete duševní zdraví
- 3. Snížení rizika alergií
- 4. Pomáhá zhubnout
- 5. Udržování fit a aktivní ve stáří
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Většina lidí se zdráhá mít doma domácí zvířata, jako jsou psi nebo kočky z různých důvodů. Například, líní, aby se o to postarali, nebo se bojí rizika onemocnění, jako jsou alergie. Ve skutečnosti, kromě toho, že jste bavička, když jste stresováni, mít domácí mazlíček doma může také poskytnout řadu zdravotních přínosů, které jste možná nemysleli předtím. Takže, jaké jsou výhody udržení psa doma? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Výhody péče o psy doma
1. Zlepšete zdraví srdce
Výzkum ukazuje, že držení psů doma je spojeno s poklesem krevního tlaku, poklesem cholesterolu a snížením hladin triglyceridů, které všechny přispívají k celkovému zdraví srdečních a cévních cest.
Nejenom to, že pacienti s srdečním onemocněním, kteří udržují psy, jsou také známí, že mají lepší kvalitu života než ti, kteří nevedou psy ve svých domácnostech.
2. Zlepšete duševní zdraví
Podle studie publikované v roce 2011 je známo, že někdo, kdo má domácí mazlíčky doma, je šťastnější, zdravější a cítit se lépe než ti, kteří nemají domácí mazlíčky.
Protože strávení několika minut hraní s domácími zvířaty může zvýšit produkci hormonu serotoninu a dopaminu, což jsou chemické sloučeniny v mozku, které jsou odpovědné za regulaci náladu. Dokonce i účinky těchto činností jsou stejné jako při objíždění partnera, vidění krásné scenérie a tak dále.
3. Snížení rizika alergií
Většina lidí se zdráhá držet chlupaté zvířata doma kvůli nebezpečí alergií. Studie zveřejněná v časopise Journal of Allergy and Clinical Immunology však zjistila, že děti vychované rodiči, kteří mají domácí zvířata, jako jsou kočky a psi doma, mají tendenci mít nižší riziko alergií a astmatu.
Děti, které jsou vždy kolem dvou nebo více psů nebo koček, zatímco jsou děti, je známo, že mají menší pravděpodobnost výskytu běžných alergií díky rané expozici určitým bakteriím. Protože činí imunitní systém silnější proti alergenům.
4. Pomáhá zhubnout
Různé studie opakovaně zjistily, že při každodenním procházce psa může pomoci zhubnout. Je to proto, že tyto aktivity vás přimějí k tomu, abyste udělali mírnou fyzickou aktivitu alespoň 10, 20 nebo dokonce 30 minut denně.
Pokud jste mezi těmi, kteří běžně užívají vašeho domácího mazlíčka na procházku, zvážit možnost prodloužení chůze s delší rychlostí.
5. Udržování fit a aktivní ve stáří
Studie publikovaná v časopise Journal of Gerontologists zjistila, že osoby starší 60 let a péče o psy doma mají tendenci mít ideální tělesnou hmotnost, vyhnout se problémům s obezitou a častěji navštěvovat lékaře kvůli nemoci.
A nejen to, že pro starší lidi ve věku 60 let a více mohou psy zvyšovat také stresové hormony kortizolu. No, to určitě pomůže překonat osamělost nebo depresi, které jsou často staršími.
