Obsah:
- Lékařské video: David Icke - Lev Již Nedřímá 3/4, CZ titulky, 2012, HD
- Proč mohou způsoby stravování způsobit nepravidelnou menstruaci?
- Špatná strava také ovlivňuje příznaky PMS, které se objeví
- Pokud je strava zdravá a vyvážená, menstruační cyklus je stále nepravidelný. Jaká je příčina?
Lékařské video: David Icke - Lev Již Nedřímá 3/4, CZ titulky, 2012, HD
Pokud se váš menstruační cyklus náhle stává nepravidelný, nejdříve se nejedná o paniku a předpokládejme, že jste přiznávala nebo trpěla určitou chorobou. Příčina nepravidelné menstruace není vždy tak závažná a strašidelná. Může být způsoben chaotický menstruační cyklus Vaše strava je nedbalá.
Proč mohou způsoby stravování způsobit nepravidelnou menstruaci?
Normální menstruační cykly se pohybují od 21 do 35 dní. Tento cyklus je regulován reprodukčními hormony, které mají ženy, a to hormony estrogen a progesteron. Pokud je menstruační cyklus nepravidelný, může to být narušení množství hormonů ve vašem těle. A tento stav může být způsoben jídlem, které jste dosud spotřebovali.
Mnoho studií naznačuje, že lidé, kteří mají tendenci být podvyživeni, budou mít nepravidelný menstruační cyklus. Důvodem je, že dostupnost tuku v těle, i když nenávidí mnoho žen, hraje důležitou roli v produkci hormonů. Takže pokud jste na přísné stravě, dokud se nedostanete podvýživy, je narušena produkce hormonů estrogen a progesteron. Váš menstruační cyklus se rozpadá.
Nepořádek menstruačního cyklu v důsledku špatné stravy není jen problémem podvyživených lidí. Ženy, které jsou příliš tlusté nebo obézní, mohou také postihnout menstruační poruchy. Protože více tuku v těle, tělo se stává více zmatené regulovat produkci hormonu estrogen, nakonec množství těchto hormonů se stává abnormální.
Takže se pokuste aplikovat zdravý životní styl a vyváženou výživu ve svém každodenním životě. To bude kontrolovat váhu a normální hladinu tuku v těle.
Špatná strava také ovlivňuje příznaky PMS, které se objeví
Potraviny nejen zpomalují váš menstruační cyklus, ale mohou také zhoršit příznaky menstruace, které se objeví. Příznaky menstruace, které se obvykle objevují každý měsíc, že přijdou hosté, jsou žaludeční křeče, průjem, závratě, únava, bolest na hrudi, náladaa nadýmání.
Pokud se náhle objeví příznaky menstruace, které jsou vážné a neobvyklé, může to být způsobeno jídlem, které jíte v té době.
Například jíte potraviny, které obsahují vysoký plyn, což způsobí několikanásobné zvýšení nadýmání v žaludku. Nebo jestliže jíte potraviny a nápoje, které jsou kofeinizované, pak můžete nálada to, co zažíváte, se zhoršuje.
Pokud je strava zdravá a vyvážená, menstruační cyklus je stále nepravidelný. Jaká je příčina?
Pokud jste skutečně změnili dietu, abyste byli zdravější, ale váš menstruační cyklus je stále chaotický, mohlo by dojít k dalším činnostem, které způsobují tento stav. Příčiny nepravidelných menstruačních cyklů kromě stravovacích návyků zahrnují:
- Poruchy dělohy, jako jsou polypy dělohy
- Silný stres
- Rany v děloze
- Nadměrné cvičení
Není-li váš menstruační cyklus pravidelný, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem, abyste zjistili více o vašem stavu.
