Obsah:
- Lékařské video: 7 věcí,které vás udělají chytřejšími
- Lékařské použití ginkgo biloba
- Výhody ginkgo biloba pro paměť, demenci a Alzheimerovu chorobu
- Další doplňky, které lze použít k vylepšení paměti
- 1. Kyselina tuku omega-3.
- 2. Huperzine A
- 3. Acetyl-L-karnitin
- 4. Vitamin E
- 5. Asijský ženšen (nebo Panax)
Lékařské video: 7 věcí,které vás udělají chytřejšími
Ginkgo biloba, také nazývaný dívčí strom, je jedním z nejstarších dřevin na světě. Ginkgo stromy mají velmi jedinečné vlastnosti - mohou růst více než 39,6 metru a mohou žít více než tisíc let.
Během posledních několika let se doplňky stravy ginkgo biloba staly stále populárnějšími, dokonce i teď jsou doplňky ginkgo mezi nejprodávanější rostlinné léky. Ginkgo hraje důležitou roli v tradiční čínské medicíně, kde listy a semena ginkgo byly používány tisíce let. Extrakt z ginkgo biloby se získává ze zelených listů této rostliny, která je vysušena a je k dispozici ve formě kapalných extraktů, kapslí a tablet.
Lékařské použití ginkgo biloba
Po staletí byl ginkog strom považován za zaniklý, dokud se konečně nenašli v Číně, kde byl nejprve použit v medicíně. Číňané používají ginkgo k získání výhod, o kterých se tvrdí, že zlepšují kognitivní funkce a snižují příznaky astmatu.
Výhody ginkgo biloba pro paměť, demenci a Alzheimerovu chorobu
I když na trhu existují různé "boostery mozku", většina z nich není podporována výzkumem, který postačuje pro nároky na zvýšení paměti.
"Ginkgo biloba je jednou z přírodních ingrediencí, které vykazují více vyhlídek než jiné bylinky, a je běžně užíván v Evropě pro jeden druh demence způsobený sníženým průtokem krve," uvedla Evangeline Lausier, MD, asistentka klinického profesora v medicíně, Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center v Durham, N.C. "Ginkgo biloba má tendenci zvýšit tok krve v malých cévách."
"Některé analýzy ukazují, že ginkgo biloba je přínosem pro demenci ve stejném rozsahu jako velké množství léků užívaných k léčbě Alzheimerovy choroby," říká Adriane Fugh-Bermanová, profesorka v magisterském studijním programu Doplňková a alternativní medicína v oddělení fyziologie a biofyziky Univerzita lékařské fakulty Georgetown University.
Existují určité důkazy, které dokazují, že lidé s demencí mohou těžit z užívání ginkga, ačkoli je třeba ještě více studií. Některé výhody mohou zahrnovat:
- zvýšená myšlenka
- zvýšená paměť
- lepší sociální chování
Další doplňky, které lze použít k vylepšení paměti
Zde jsou některé další doplňky paměti, které mohou být také potenciální, ale vyžadují další studium:
1. Kyselina tuku omega-3.
Omega-3 rybí olej doplňky byly velmi žádané. Studie ukazují, že příjem omega-3 mastných kyselin z potravin, jako jsou sladkovodní ryby, rostlinné oleje a ořechy a britské vlašské ořechy, je spojen se sníženým rizikem Alzheimerovy choroby. Nicméně, důkladné studie jsou potřebné k prokázání výhod paměti z těchto doplňků.
2. Huperzine A
Také volal Čínský klubový mechTento přírodní lék funguje podobně jako Alzheimerova léčiva. Je však třeba další důkazy potvrdit jeho bezpečnost a účinnost.
3. Acetyl-L-karnitin
Některé studie ukazují, že tyto aminokyseliny mohou pomoci Alzheimerovým pacientům s poruchami paměti. Tento doplněk může poskytnout větší výhody pro osoby, které mají Alzheimerovu chorobu v mladém věku nebo jejichž progrese v Alzheimerově chorobě je velmi rychlá.
4. Vitamin E
Přestože se zdá, že vitamín E neznižuje riziko Alzheimerovy choroby, tento doplněk může zpomalit jeho progresi. Nedávné studie vyvolaly obavy ohledně zvýšeného rizika úmrtí u osob, které užívají vysoké dávky vitaminu E, proto se ujistěte, že se poradí s lékařem, než začnete užívat tento přípravek.
5. Asijský ženšen (nebo Panax)
Jako bylinu, která se někdy používá ve spojení s ginkgo biloba, může asijský ženšen přispět k únavě a ke zlepšení kvality života.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
