Obsah:
- Lékařské video: Debunking Anti-Vaxxers
- Přehled obsahu živin v kokosové vodě
- Je pravda, že výhody kokosové vody mohou překonat otravu jídlem?
- Kolik byste měl pít?
Lékařské video: Debunking Anti-Vaxxers
Občerstvení v místech, kde není zaručena čistota, může způsobit otravu jídlem. Včetně, pokud jste líní, abyste si před jídlem umyli ruce. Výsledkem bude bolest břicha, pálení žáhy, průjem a závažná dehydratace. Pokud tomu tak je, většinou okamžitě hledáte čistou kokosovou vodu k léčbě tohoto znepokojivého zažívacího problému. Jsou přínosy kokosové vody opravdu efektivní k neutralizaci účinků otravy jídlem nebo jen návrh, protože jste často slyšeli slova od rodičů?
Přehled obsahu živin v kokosové vodě
Kokos je známý jako nejvíce prospěšná rostlina po celý život. Jak ne, téměř všechny části kokosu mohou být využity. Počínaje kmenem, který se má vyrábět do dřeva, skořápky nebo kokosového skořápce na dřevěné uhlí, je třeba jíst maso a kokosová voda se má opít.
S ohledem na výživový obsah obsahuje každý jeden pohár nebo 240 mililitrů kokosové vody 43,6 kalorií, 10,4 gramu cukru, 43,6 sodíku, komplex vitaminu B, vitamín C a řadu důležitých elektrolytů pro organismus, jako je fosfor, draslík, vápníku a hořčíku.
Ve skutečnosti, citovaný z Livestrong, odborník na výživu Therese Bonnani, R.D, odhalil, že kokosová voda obsahuje spoustu elektrolytů ve srovnání s ovocnými šťávami a sportovními nápoji obecně.
Je pravda, že výhody kokosové vody mohou překonat otravu jídlem?
Hnačka vznikající z účinků otravy jídlem může způsobit silnou dehydrataci, pokud není léčena rychle. Pitná voda může opravdu pomoci obnovit tělesné tekutiny, ale voda někdy nestačí k obnovení ztrát elektrolytů v důsledku průjem.
Dobře, kokosová voda obsahuje více elektrolytů než voda, takže může urychlit obnovení průjmu. Kromě toho mohou různé látky v kokosové vodě pomoci detoxikačnímu procesu, aby se zbavil toxinů v trávicím traktu v důsledku otravy potravinami.
Navíc přírodní sladkost kokosové vody může pomoci zvýšit energii vašeho těla a zároveň eliminovat pocit nevolnosti a zvracení v důsledku průjem, dehydratace a různých dalších účinků otravy jídlem.
Není tedy pochyb o tom, zda výhody kokosové vody mohou pomoci neutralizovat otravu jídlem, kterou zažíváte.
Kolik byste měl pít?
Chcete-li získat výhody kokosové vody po otravě jídlem, většina odborníků na výživu doporučuje pití pouze sklenice nebo dvě. Pamatujte, že kokosová voda není lék, ale pouze jako prostředek k odstranění symptomů.
Stačí, když pijete kokosovou vodu po otravě jídlem, aniž byste pokračoval ve správné léčbě, vás skutečně omezí na další živiny, které jsou také důležité pro urychlení procesu obnovy. Protože kokosová voda obsahuje jen málo sacharidů, hlavní zdroj energie pro tělo.
Místo toho nepijte příliš mnoho. Pít příliš mnoho kokosové vody také není dobré. Pití spousty kokosové vody bohaté na draslík v krátkém čase může způsobit nahromadění draslíku v těle, což je stav známý jako hyperkalemie.
Pokud po pití kokosové vody vaše příznaky otravy jídlem přetrvávají nebo se zhoršují, měli byste se rychle poradit s lékařem, abyste získali vhodnější léčbu. Lidé s těžkou dehydratací by měli vyhledat okamžitou lékařskou pomoc. Také se vyvarujte kokosové vody, pokud máte alergie na kokos.
