Obsah:
- Lékařské video: IDO PORTAL - JUST MOVE | New Documentary Film - London Real
- Jaký je věk člověka?
- Vědci nenalezli lhůtu pro lidský život
- Různé jednoduché způsoby, jak to udělat tak dlouho
- 1. Potřebné spánkové potřeby
- 2. Diligent sporty
- 3. Jíst výživné potraviny
- 4. Trávit čas se svými blízkými
Lékařské video: IDO PORTAL - JUST MOVE | New Documentary Film - London Real
Guinness World Records jmenovala Jeanne Louise Calmenta nejdelšího člověka na světě, který byl 122 let 164 dní. Francouzka se narodila v roce 1875 a zemřela v roce 1997. Existuje tedy možnost, že lidský život může být delší? Nedávný výzkum nalezl překvapivé odpovědi týkající se toho, jak dlouho může člověk žít.
Jaký je věk člověka?
Studie publikovaná v roce 2016 Albert Einstein College of Medicine uvádí, že lidský věk nesmí překročit 155 let. Ve skutečnosti tato studie také uvádí, že věk 125 může být lhůtou lidského věku. Nicméně nedávná studie provedená výzkumnými pracovníky z McGill University našla další závěr.
Více než 3 800 Italů narozených kolem roku 1896 a 1910 bylo zapojeno do vyšetřování dat. Znamená to, že lidé, kteří byli zapojeni do studie, byli ti, kteří byli supercentenariani (žijící ve věku 110 let) nebo přinejmenším poloviční supercentenarian (žijící do věku 105 let).
Vědci nenalezli lhůtu pro lidský život
Nejnovější studie zjistila, že pravděpodobnost úmrtí člověka ve věku 68 let byla kolem 2%, ve věku 76 let, přibližně 4% a ve věku 97 let se přiblížilo 30%. Výzkumníci také překvapivě zjistili, že riziko úmrtí vzrostlo o 60 procent, když někdo dosáhl věku 105 let a procento po tomto věku mělo tendenci být stabilní - ne nutně větší.
Z výsledků výzkumníků dospěli k závěru, že neexistuje žádná lidská délka života, která by mohla být přesně předpovězena. Výzkumníci nejen viděli, že úmrtnost se s věkem zhoršila, ale také viděli, že úmrtnost se může časem zlepšit.
Různé jednoduché způsoby, jak to udělat tak dlouho
Kromě výsledků nejnovějších výzkumů existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste mohli žít déle a kvalitněji. Můžete se pokusit přijetím zdravého životního stylu následujícími přírodními způsoby:
1. Potřebné spánkové potřeby
Dostný spánek může zvýšit vytrvalost a snížit stres, takže bude více vytrvalý při provádění každodenních činností. Nejen, že dostatek spánku vám pomůže žít déle tím, že v budoucnu ochrání tělo před různými riziky chronických onemocnění.
2. Diligent sporty
Každý ví, že cvičení poskytuje nesčetné množství zdravotních přínosů pro tělo. Rutinní cvičení může vyživovat srdce a plíce, zmírnit stres, udržet si od rizika duševních poruch, udržet si celkový imunitní systém.
Není zapotřebí cvičení s vysokou intenzitou, začínají od lehkých věcí, jako je chůze. Klíč, musíte se každý den aktivně pohybovat.
3. Jíst výživné potraviny
Věnovat pozornost příjmu potravy, kterou konzumujete denně, hraje důležitou roli při udržování celkového zdraví. Nakonec vám to také pomůže žít dlouho. Jezte výživné vyvážené potraviny, abyste získali lepší kvalitu života.
4. Trávit čas se svými blízkými
Spojení lidí, které milujete, může zabránit osamělosti, depresi a dalším duševním poruchám. Kromě toho, že jste šťastnější, může to udělat i celý život. Takže to nikdy neublíží tráví čas s přáteli nebo rodinou, takže budete žít dlouhý život.
