Obsah:
Lékařské video: TOP 5 Lidí, kteří přežili zásah bleskem
Lidé mohou trvat tři minuty bez vzduchu. Ve velmi extrémním prostředí, například když jste v noci v Everestském horách během sněhové bouře, máte tři hodiny na to, abyste přežili bez úkrytu. Pak, jak dlouho mohou lidé přežít, pokud vůbec nejí a nepijí?
Doba trvání života bez jídla je silně ovlivněna řadou faktorů, jako je hmotnost, genetická variace, další zdravotní aspekty a především, přítomnost nebo absence dehydratace. Ve věku 74 let a malého plného těla byla Mahatma Gándhí schopná přežít po dobu 21 dnů v celkové hladovce (ale vypila několik sáček vody) jako protest kvůli indické nezávislosti. Další zdokumentované hladovky ve světové historii zaznamenávají míru přežití od 46 hodin do 70 dnů.
Ačkoli je mnoho faktorů určujících, jak dlouho mohou lidé žít bez jídla, naše tělo prochází určitými metabolickými procesy, které nám pomáhají šetřit energii, když jídlo není k dispozici v dosahu. V podstatě tělo nakupuje čas hledat živiny. To je chronologie.
Co se stane s tělem, když nejste jíst a vůbec nepít
6 hodin po posledním jídle
To se děje téměř každý den s většinou lidí. Jíme a obvykle je pauza několik hodin předtím, než jeme znovu.
Po jídle tráví tělo potraviny, aby produkovala glukózu - hlavní zdroj energie a vstřebává se do krevního řečiště. Po 6 hodinách chůze, kdy nejíme a nepijeme, začneme tělo začít rozbít tělesné tukové zásoby, aby ji převedlo na glukózu a rozšířilo se do buněk a tkání přes krevní oběh. Zhruba 25% vyrobené energie se používá pouze v mozku a zbytek se týká svalů a červených krvinek. Zásoby glukózy v těle vám mohou poskytnout energii po dobu 24-48 hodin. V této fázi se kognitivní funkce mozku začne snižovat, jelikož zvyšujete trvání vašich aktivit bez jídla a pití.
Přečtěte si také: "Hangáry": Proč se snadno hněváte na hlad
3 dny vůbec nejí
Po 3 dnech bez jídla dochází ke ztrátě tuků, ale mozku stále potřebuje glukózu. Nejde jen o vás hangár ale vaše tělo také vstoupí do ketózní fáze. Když tělo nemá dostatek glukózy z potravin, které mají být zpracovány na energii, tuk se spálí - který se pak rozpadne na mastné kyseliny. Váš mozek však nemůže fungovat pouze z těchto mastných kyselin jako zdroj energie, a tak se tím naruší normální funkce mozku.
V této fázi začnete mít dvojité vidění a halucinace. Aby se udrželo "pálení", bude mozku nadále používat zbývající zásoby glukózy v těle až do poslední poklesu, zejména v játrech. To zajistí přibližně 30 procent energie pro mozku. To je důležitá odezva na úpravu těla během hladovění.
Po 3 dnech budete potřebovat vodu, abyste přežili, nebo je to váš poslední den na světě.
Nejíst víc než tři dny
Čtvrtý den získá váš mozek skoro 70 procent energie z procesu ketózy. Po 3 dnech bude vypouštěné palivo v játrech vypuštěno. S vodou, která přežívá, se naše tělo v podstatě stravuje - známé jako autofagie.
Autofagie je proces rozpadu bílkovin v těle, který bude použit jako palivo pro všechny systémy těla. Protein, který je rozložen, pochází z destrukce svalové tkáně, která je jedním z tělních tkání, který obsahuje nejvíce bílkovin. Je zajímavé, že tělo ztrácí nejvíce bílkovin během prvních 72 hodin předtím, než se proces opět zpomalí, aby se zachovalo poslední dodávka energie. Nicméně, i když váš mozek bude schopen přežít pouze z konzumace bílkovin v těle, vaše svaly pomalu zmizí.
ČTĚTE TAKÉ: Důležitost důvěryhodného stravování, stravování s plnou povědomostí
Po 3 týdnech nejedzte
Po třech týdnech nežívání tělo pokračuje v hledání zdrojů bílkovin, které mají být přeměněny na palivo. Po ztrátě svalu je jediným zbývajícím zdrojem energie tkáně a orgány těla jako druhý největší zásobník bílkovin v těle. Odbouráním proteinů a orgánů v tkáních může trvat až tři týdny nebo dokonce 70 dní, v závislosti na tom, zda zůstáváte hydratovaný nebo zda máte dostatek tukových zásob, které chcete použít jako energii.
V určitém okamžiku však váš imunitní systém začne umírat kvůli nedostatku vitaminů a minerálů. Bez dodávek vitamínů nebo minerálů spolu s "smrtí" imunitního systému jsou tělesné funkce "zbytečné", jako je například menstruace a libido zcela zastaví.
READ TEXT: 5 vitaminů, které potřebujete pro zdravé srdce
Obvykle se v pozdních stadiích hladu objevují dvě nemoci: marasmus a kwashiorkor. Marasmus je těžká forma podvýživy a nedostatek energie, který se vyznačuje ztrátou svalové hmoty a edému nebo plynatostí. Kwashiorkor je nejčastější formou podvýživy v rozvojových zemích, způsobená nedostatečným příjmem bílkovin a je také charakterizována únavou, edémem a sníženou svalovou hmotou.
Pokud se zázrakem nezhoršíte nadměrným hladem, vaše tělo bude pomalu upadat do vegetativního stavu - jeho biologická funkce jako člověk stále funguje dobře, ale váš mozek obvykle nefunguje - což je následováno smrtí.
Ne, to neznamená, že se musíš pokusit to dokázat.
