Obsah:
- Lékařské video: Why do your knuckles pop? - Eleanor Nelsen
- Co je to společné?
- Odkud pochází zvuk?
- Má společný zvuk při roztažení má špatný dopad?
- Jak se vypořádat s tuhostí, aniž byste zněli kloub?
Lékařské video: Why do your knuckles pop? - Eleanor Nelsen
Při roztahování jste museli slyšet zvuk kloubů. Nebo možná později budete slyšet zvuk "křupavosti" pokaždé, když natáhnete kloub, který je bolavý a ztuhlý. Je to však přípustné?
Co je to společné?
Spoj je spojení několika kostí. Existují dva typy kloubů: mrtvé klouby a pohyblivé klouby. Klouby těla, které mohou zvonit, jsou klouby pohybu, včetně kloubů, zad, krku, kolen, kotníků a loktů. Lidský kloub se skládá z chrupavky (sestávající z vazů a šlach), která je chráněna kapslí, která je potažena kapalinou obsahujícím kyslík, dusík a oxid uhličitý.
Odkud pochází zvuk?
Při rychlém tahání prstů a při trhaném pohybu se prostor v kloubu rozšíří tak, aby se tlak v kloubu snížil. Tento stav potom vytlačuje vzduch obsažený v kapalině a toto uvolnění plynu vytváří zvuk.
Někteří lidé se domnívají, že zvonění nebo popraskání krku nebo kloubů vede ke snížení tuhosti a tuhosti kloubů. Není divu, že činnost zvonění tohoto kloubu se dokonce stala zvykem některých lidí.
Má společný zvuk při roztažení má špatný dopad?
Jednou dvakrát to nebude mít velký dopad. Přestože bolest zmizela, ukázalo se, že to bylo jen dočasné. Pokud se však používá jako zvyk, bude se odchylovat od skutečných společných pravidel. Kromě toho je naše chrupavka elastická a pružná. Tento zvyk má skutečně potenciál zničit ho
Byla provedena studie na 300 osobách, které byly zvyklé na zvonění svých kloubů asi 35 let. Tato studie ukázala, že jejich klouby byly zvětšeny a jejich ruce oslabeny. Síla jejich rukou je jen čtvrtinu jejich schopností.
Různé části, různé efekty budou cítit. Fyzický odborník říká, že pokud se tento zvyk často děje v oblasti krku, zvýší se riziko vystavení mozkové cévní mozkové příhodě, protože tento návyk je považován za schopný způsobit poškození tepen a tepen. Pokud se pohyb provádí v oblasti krku a zažívá přitlačené nervy, může to mít za následek zabránění příkazu mozku k orgánům v těle vašeho těla.
Jak se vypořádat s tuhostí, aniž byste zněli kloub?
Odborníci doporučují pohybovat se a pohybovat se fyzickyji pokaždé, když cítíte bolest. I když se činnost stala zvykem, měli byste to udělat jemně. Nestříkejte příliš mnoho a nepřehánějte, jako je převrácení nebo ohýbání. To může znamenat dodatečné zatížení kloubů a zvýšit riziko vzniku artritidy.
Měli byste také poznamenat, že pokud slyšíte hlasitý křupavý úsek při roztahování kloubů, takže zvuk tlučení je zcela slyšitelný, může to být jeden z příznaků osteoartrózy, abnormality v kloubní chrupavce, které způsobují, že klouby jsou ztuhlé a bolestivé. Tento příznak je znám jako krepit.
ČTĚTE TAKÉ:
- Jaké jsou příčiny bolesti kloubů?
- Snižte bolesti kloubů s léčbou teplou vodou
- Často zvoní prst, je to nebezpečné?
