Obsah:
- Lékařské video: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show)
- Význam zdravé snídaně pro rodinu Bachdima
- Děti musí zvyknout na snídani od dětství
- Jennifer Bachdim je jedinečný způsob, jak snídat děti
- Rodiče musí dát příklad jako první
Lékařské video: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show)
Zaměstnaný jako člověk veřejnost neudělala Jennifer Bachdim zapomenout na svou práci jako manželka a také matka dvou dětí. Dokázal to tím, že každý den dělá snídani pro rodinu. Ne od snídaně, Jennifer, známá pro své zdravé životní zvyky, se také snaží připravit zdravou snídani pro svou rodinu.
Význam zdravé snídaně pro rodinu Bachdima
Podle Jennifer, snídaně je pro něj a jeho rodinu velmi důležitá. Intenzivní denní aktivity vyžadují, aby byl i nadále zdravý a vhodný. Takže snídaně je jedním z hlavních klíčů, díky nimž je tato činnost velmi důležitá. Navíc manžel Irfan Bachdim je sportovec indonéského fotbalu, který každý den potřebuje spoustu energie k cvičení.
"Vždy se snažím připravit snídani pro svou rodinu. Navíc Irfan potřebuje spoustu energie, aby se cvičil, takže vždycky připravuji zdravou snídani, aby nedošlo k omezení aktivit, "uvedla Jennifer, která se setkala v úterý ve středu ve dnech 5.9.
Kromě toho intenzivní aktivity dítěte ve škole způsobily, že Jennifer potřebuje obrátit svůj mozek, aby splňoval výživové potřeby svých dětí, s různorodým zdravým jídlem.
V podstatě snídaně má různé výhody pro celkové zdraví těla. Citováno z WebMD, snídaně znamená, že tělo je vybaveno energií jako palivem pro každodenní aktivity.
Kromě toho snídaně také pomáhá udržet vaši tělesnou hmotnost ideální, protože může kontrolovat hlad a zabránit vám jíst v odpoledních hodinách. Nejenom, že tento návyk musí být proveden tak, aby hladina krevního cukru v těle zůstala normální, aby se zabránilo inzulínové rezistenci.
Děti musí zvyknout na snídani od dětství
Dostat děti k snídani není tak snadné, jak se zdá, natož zdravá snídaně. Důvodem je, že někdy děti jen chtějí pít mléko nebo jen jíst svačiny, když se probudí.
Navíc, na rozdíl od dospělých, děti obvykle chtějí jen jíst to, co chtějí, aniž by se staraly o nutriční obsah.
Zelenina se obecně stává jedním z největších nepřátel při jídle pro některé děti. Mnoho faktorů dělá dětem obtížné jíst zeleninu. Nevím, protože chuť je zvláštní, nebo proto, že vypadá méně atraktivně.
Proto musí rodiče najít přesnou strategii, aby si děti zvykaly na snídani se zdravým jídlem.
Jennifer Bachdim je jedinečný způsob, jak snídat děti
Jedním ze způsobů, které Jennifer Bachdim používá, je zvyknout si na snídani spolu. Takže před každým členem rodiny vykonává svou činnost, on a manžel souhlasí, že snídani udělají příjemný okamžik setkání.
"Vždy se seznámím s rodinou se snídaní jako s každodenní rutinou po probuzení. Místo toho, aby se jen ptala, bude těžší být dítě nuceno být lepší, když dá snídani společně, "řekla Jennifer.
Podle něj je tato metoda poměrně efektivní, aby se jeho děti zvykaly na snídani. Takže už nemusí bojovat, aby donutil své děti, aby snídali. Obvykle je vařená snídaňová jídla připravena co nejvíce zdravě. To je děláno, aby seznámili všechny členy rodiny, aby se naučili žít zdravěji spolu.
Není překvapením, že Jennifer získala ocenění jako nejlepší rodičovský vliv od asijského ocenění udílení udílení sociálních médií, které se konalo v Malajsii v roce 2017. Toto ocenění se zúčastnilo sedm zemí v Singapuru, Malajsii, Indonésii, Filipínách, Thajsku, Vietnamu a Koreji.
Rodiče musí dát příklad jako první
Co udělala Jennifer podle prof. Dr. Ir. Hardinsyah, odborník na výživu a předseda indonéské agentury pro potraviny, je správným krokem.
Protože dobrým příkladem pro děti je efektivní způsob, jak si zvyknout na něco, než aby se museli zeptat nebo dokonce donucovat.
"Děti budou napodobovat zvyky svých rodičů. Takže pokud dáte dobrý příklad, dítě bude automaticky sledovat zvyk včetně snídaně, "uvedl Hardinsyah, když se setkal v rámci akce Nestlé Nestum v Jakartě ve středu (5/9).
Foto zdroj: Agung Ngurah Aditya
