Obsah:
- Lékařské video: Stres, 1. díl
- Co je arteterapie?
- Jak začít s uměleckou terapií?
- Je pravda, že arteterapie může pomoci překonat rakovinu?
Lékařské video: Stres, 1. díl
Arteterapie je poměrně nová oblast v oblasti medicíny. Umění, ať už se těší umělecké tvorbě nebo dělá umělecké dílo, je již dlouho známo, že má léčivé účinky. Pro lidi, kteří mají rakovinu, umělecká terapie poskytuje mnoho věcí, od klidu, snižování úzkosti a strachu, regulace emocí až po lékařskou diagnózu, dokonce i emoce, které se těžko vyjadřují slovem, lze provést s uměním. Podívejme se na recenze arteterapie hlouběji.
Co je arteterapie?
Umění terapie je formou emoční podpory, která pomáhá lidem, kteří čelí velmi těžkým podmínkám v jejich životě. Umění tady, zvláště obvyklá věc, je výtvarné umění. Stejně jako vytváření obrázků nebo objektů, které mají osobní význam. To je to, co je podvědomě schopno uvolnit emoce uvnitř.
Tato arteterapie není určena k tomu, aby vystavovala umělecká díla, v této záležitosti ani nepotřebujete odborníky ani odborníky.
Tuto terapii skutečně užívají lidé s chronickými nemocemi a špatnými problémy s duševním zdravím. Takže tato terapie je k dispozici ke snížení mentálních problémů, které se vyskytují, takže pacienti se mohou soustředit na léčbu hlavního onemocnění.
Jak začít s uměleckou terapií?
Co lze udělat, když tato terapie je malování, kreslení nebo dokonce sochařství. Každé vizuální umění, které je populární. Chcete-li zahájit terapii, stačí s vaší připraveností. Můžete začít s požadovanou uměleckou činností.
Zaměření v této arteterapii je umožnit vám vyjádřit pocity, pochopit pocity a snížit stres.
Pro tuto léčbu není doporučena žádná specifická technika. Jakýkoliv nástroj, způsob umění, jako je vše, může dát radost a klid.
Chcete-li začít, je důležité najít místo, které je pohodlné ve vašem domě nebo kolem vás. Někteří lidé rádi dělají tuto terapii při poslechu hudby, někteří se také rádi na klidném místě bez zvuku.
Nejlepší způsob, jak začít, je okamžitě začít, aniž byste si museli představit, co se děje v okamžiku, kdy se podrobnosti obrazu vylévají. Jedná se o nejvýraznější způsob umělecké terapie.
Kromě toho, že se provádí sám, může to být také s terapeutem nebo se skupinovými přáteli, kteří sdílejí stejné cíle. Záleží na situaci, která se vám líbí.
Pokud používáte terapeuta, nebudou vás naučit kreslit nebo malovat. Terapeut vám pomůže prozkoumat pocity, rozvíjet sebedůvěru a blahobyt.
Tato činnost obvykle trvá nejméně 60 minut. Tato léčba může být prováděna několik týdnů nebo několika měsíců pravidelně.
Je pravda, že arteterapie může pomoci překonat rakovinu?
Ve studii Cancer Research UK je uvedena studie provedená u žen, které podstoupily radioterapii pro rakovinu prsu. Studie zjistila, že umělecká terapie může zlepšit schopnost zvládat stres a zdůraznit během léčebného procesu a může zlepšit kvalitu života.
Průzkum ve Spojeném království v roce 2013 uvedl, že 92 procent lidí s rakovinou, kteří používali arteterapii, myslelo, že tato terapie je velmi přínosná.
Většina lidí, kteří jsou aktivisty této terapie, říká, že umělecká terapie jim pomáhá z různých nepříjemných pocitů a poskytuje podporu, když se cítí úzkostlivě a daleko od lidí, které mají rádi. Kromě toho vědci také zjistili, že prostřednictvím malby mohou změnit vlnové vzorce, hormony a signály v mozku.
V několika studiích zaměřených na uměleckou terapii, krajinu nebo obrazy přírodních krajin, jako jsou hory, lembang, řeky a tak dále, je to nejrozšířenější téma umění.
Někteří lidé mají rádi také abstraktní obrázky nebo přímou malbu prstem. Neexistují žádné zvláštní ustanovení, bude to pro každého jednotlivce odlišné.
