Obsah:
- Lékařské video: Dominion - Dokument z nejmodernější živočišné výroby (titulky CZ)
- Různé věci, které způsobují, že alergické příznaky se těžko léčí
- Stresující
- Čistič prachu
- Oděvy
- Ovoce a zelenina
- Ranní běh
- Cigaretový kouř
Lékařské video: Dominion - Dokument z nejmodernější živočišné výroby (titulky CZ)
Alergie jsou celoživotní stavy, které se opakují, když jste vystaveni alergenům, jako je prach, pyl, zvířecí srst, cigaretový kouř, na určité potraviny. Opakované alergické reakce mohou být obvykle snadno léčeny antihistaminiky. Přesto si možná neuvědomujete, že některé denní návyky nebo věci v prostředí, které se zdají být neškodné, mohou těžko léčit příznaky alergie. Co děláš?
Různé věci, které způsobují, že alergické příznaky se těžko léčí
Zde jsou některé věci, které mohou nevědomky způsobit příznaky alergie:
Stresující
Stres není alergická příčina, ale stres může způsobit, že alergické příznaky se těžko léčí kvůli reakci těla na ochranu. Když máte stres, mozog dává příkazy od hypothalamu k nadledvině, aby uvolnil stresové hormony adrenalin a kortizol, stejně jako histamin, chemikálie, která způsobuje alergické příznaky.
Dlouhotrvající stres zpomalí zánětlivou reakci na boj proti cizím látkám, takže budete náchylnější k onemocnění, jako je chřipka, kašel nebo jiné infekční nemoci. Chronický stres způsobuje, že se vaše alergická reakce léčí déle.
Čistič prachu
Hlavním principem kontroly příznaků alergie je udržet čistotu vašeho domova a činnosti, zejména pokud máte alergii na prach. Přesto uvažte, jak to vyčistit.
Většinou se doporučuje použít vlhký hadřík při čištění prachu doma, spíše než pomocí koště nebo prachu. Čištění domácího nábytku suchým hadříkem nebo prachovinou může skutečně přimět prach létat ve vzduchu, což zhoršuje vaše alergie.
Oděvy
Oděvy, obzvláště ty vyrobené z hrubé tkaniny nebo vlny, mohou prach a pyny snadněji uvíznout ve vláknech. Když oblečení nepožádáte, mohou tyto oblečení později zhoršit alergie kvůli prachu a nečistotám, které jsou stále přiloženy.
Ovoce a zelenina
Věděli jste, že některé druhy ovoce a zeleniny, i když dobré pro zdraví, mohou zhoršit vaše alergie? To proto, že některé druhy ovoce a zeleniny obsahují bílkoviny podobné těm, které se nacházejí v pylu, což může zmást váš imunitní systém a způsobit alergické reakce. Například brambory a cibule.
Ranní běh
Nejdřív se nebojte. Co způsobuje, že alergické příznaky se těžko léčí, není ranní joggingová aktivita, kterou děláte, ale pyl rostliny a pouliční prach, který dýcháte při běhu. Pyl bude praskat a letět ve vzduchu nejvíce ráno. Proto potřebujete sprchu, umýt si vlasy a vyměnit oblečení, zvláště pokud běžíte na místě s množstvím rostlin.
Cigaretový kouř
Studie v časopise Journal of Allergy and Clinical Immunology zjistila, že cigaretový kouř inhalovaný pasivním kouřením může zhoršit alergické příznaky. Výzkumníci zjistili, že hladina alergických IgE protilátek byla 16,6krát vyšší u lidí vystavených cigaretovému kouři než lidé vystavení čistému vzduchu. A stejně jako svíčky a parfémy, kouř je dráždivý, který může dráždit vaše dýchací cesty, což způsobuje, že alergické příznaky se těžko léčí.
