Obsah:
- Lékařské video: The power of the placebo effect - Emma Bryce
- Pořadí částí těla, které byly poprvé viděny jako známky stárnutí
- 1. Ruce
- 2. Pleť na obličeji
- 3. Oční víčko
- 4. Krk
- 5. Loket
- 6. Vlasy
Lékařské video: The power of the placebo effect - Emma Bryce
Jakmile zestárnete, začne se pokožka ztenčovat a méně elastická. V důsledku toho se na pokožce objevují vrásky a tmavé skvrny. Ačkoli se jí nedá vyhnout, znamení stárnutí může být zpožděno, aby se zpomalilo. Klíčem je udržovat zdravou pokožku tím, že jíte potraviny, které vyživují kůži, získáte spánek, cvičíte pravidelně, tělo je vždy hydratováno a vyvarujte se vystavení kouři a slunečnímu záření.
Mnozí se domnívají, že tvář je součástí prvního znamení stárnutí. Je to však skutečně pravda? Takže víte, které části těla nejprve zažijí stárnutí, podívejme se na následující recenze.
Pořadí částí těla, které byly poprvé viděny jako známky stárnutí
1. Ruce
Ruce se stávají součástí těla, které je často vystaveno látkám z prostředí, včetně slunečního světla. Když cítíte horké slunce, určitě ho zablokujete ručně. To je důvod, proč ruce nejprve prožijí známky stárnutí.
Ve skutečnosti se začaly objevovat známky stárnutí v rukou, když je někdo ve svých 20 letech. Většina lidí si to neuvědomuje, dokud nedosáhnou 30 nebo 40 let.
Zpočátku se na kůži ruky objeví tmavé skvrny, následované kůží, která se pomalu cítí uvolněná. Proto je důležité držet ruce vlhké s opalovacími přípravky.
Provádějte pravidelnou léčbu na pokožce vašich rukou a trubek, zejména v noci a když máte plán na venkovní aktivity.
2. Pleť na obličeji
Ve srovnání s jinými částmi těla se obličej dostane nejvyšší pozornosti. To je důvod, proč mnoho lidí, kteří mají podezření na tváře, jsou první části těla, které vykazují známky stárnutí, ale ne.
Stejně jako u ruky je vzhled tmavých skvrn na obličeji znamením předčasného stárnutí, které musíte čelit. Tmavé skvrny se objevují, protože tělo nadměrně produkuje melanin, což je pigment, který dodává pleti barvě.
Čím více melaninu je produkováno, tím větší je riziko, že pokožka ztmavne. K tomuto stavu dochází, protože tělové geny jsou poškozeny kvůli pokračující expozici slunečnímu záření.
Mnoho produktů péče o pleť, které můžete získat v obchodech nebo prostřednictvím přírodních ingrediencí. Nejen léčba zvenčí, výběr potravin, které vyživují kůži, může udržet zdraví a zpomalit stárnutí na kůži.
3. Oční víčko
Jak jste starší, hormon estrogen, který spouští produkci kolagenu, je pryč. Kolagen a elastin, které by měly udržovat pokožku pružnou, nemohou dělat svou práci správně kvůli malému množství. Postupně se svaly kolem očí také protáhnou a prohloubí, vytvářejí oční vaky.
Lidé, kteří mají nad nebo pod okvětní lístky nadbytečný tuk, se zhorší stav očních víček. Zpráva z Prevence, MUDr. Sachin M. Shridharani, plastický chirurg v NYC, uvedla, že čím horší je stav očních vaků s věkem, tím obtížnější je otevřít oči úplně. Aby se zabránilo tvorbě očních sáčků, vyvarujte se spánku v noci nebo nedostatek spánku a vypijte spoustu vody.
4. Krk
Krk má kůži, která je tenčí než kůže na obličeji. To je důvod, proč krk vypadá velmi volně v porovnání s kůží na obličeji.
Pokud běžně provádíte ošetření obličeje, nezapomeňte se o krk postarat. Použití antiagingních přípravků používaných pro obličej, stejně účinné jako při použití na krku.
5. Loket
Jiné části těla, které jsou velmi důležité při stárnutí, jsou lokty. Kůže vašeho lokte, která se zpočátku cítí těsně, se prodlužuje a zpomaluje. Navíc většina lidí, kteří zažívají stárnutí u loktů, mají také suché kožní onemocnění na loktech.
Chcete-li zabránit silnému ukládání pokožky loktem, jen napijte vodu a cvičení, které podporuje vaše ruční svaly, například zvedání závaží. Přizpůsobte se však i stavu vašeho starého těla.
6. Vlasy
Starší, olejové žlázy na hlavě se zmenšují, aby se vlasy suché. Pak se stále více objevují šedé vlasy, aby se vaše vlasy změnily na bílou barvu.
Vlasové folikuly jsou stále ztenčující, takže je snadnější spadnout a křehké. To je důvod, proč mnoho mužů prožívá plešatost a ženy mají velmi tenké vlasy.
