Obsah:
- Lékařské video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
- Jaké jsou typy ledvinových kamenů?
- Potraviny, které mohou zvýšit riziko ledvinových kamenů
- 1. Potraviny s vysokým obsahem sodíku
- 2. Živočišné bílkoviny
- 3. Potraviny s vysokým obsahem oxalátu
- Co vápník?
Lékařské video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
Obličky jsou tuhé látky, které se tvoří v ledvinách. Tento materiál pochází z látky, která má být v moči a koncentrace se stává vyšší, takže tvoří pevné hrudky ve tvaru hornin. Obličkové kameny mohou zůstat v ledvinách nebo jít dolů do močových cest. Tvar a velikost ledvinových kamenů se liší. Malé kameny mohou být vylučovány močí, což způsobuje malou nebo žádnou bolest vůbec. Větší obličejové kameny se však mohou uvíznout v močovém traktu, což způsobí, že moč může být narušena a způsobuje bolest a dokonce i krvácení.
Jaké jsou typy ledvinových kamenů?
Různé druhy ledvinových kamenů, různé příčiny a prevence. Zde jsou některé typy ledvinových kamenů, které se často vyskytují:
- Vápnikové kameny: je nejběžnější typ ledvinového kamene a obvykle se vyskytuje ve dvou formách, a to oxalát vápenatý a fosforečnan vápenatý, ale je častější oxalát vápníku. Tvorba oxalátu vápenatého je ovlivněna vysokým vylučováním vápníku a oxalátu. Zatímco kalciumfosfátové kameny jsou způsobeny kombinací vysokých hladin vápníku v moči a vysokých hodnot pH v moči.
- Dny z kamene: Tento typ kamene se vytváří, když je vaše pH v moči v kyselém stavu po dlouhou dobu. Diety, které mají vysokou purinu, mohou zvýšit hladinu kyseliny močové v moči. Pokud se koncentrace kyseliny močové zvyšuje v moči, kyselina močová může vytvářet kameny ze samotné složky kyseliny močové nebo vytvářet kameny spolu s vápníkem.
- Struvitský kámen: je výsledkem infekce v ledvinách. Cesta k léčbě je odstranění kamení z močového traktu a zabránění návratu infekce, takže se znovu nevytvoří kameny.
- Cystinový kámen: způsobené genetickou poruchou, která způsobuje, že cystin vychází z ledviny do moči a tvoří krystaly, které se časem hromadí do kamene.
Potraviny, které mohou zvýšit riziko ledvinových kamenů
1. Potraviny s vysokým obsahem sodíku
Sodík, který se běžně vyskytuje ve slaných a balených potravinách, představuje jednu složku, která může zvýšit riziko utrpení ledvinových kamenů, protože dieta s vysokým obsahem sodíku vede ke zvýšení hladiny vápníku v moči. Některé příklady potravin, které obsahují vysoký obsah sodíku, jsou:
- Konzervy
- Zpracované maso (např. Slanina, nugety, šunka, klobásy)
- Kečup nebo omáčka
- Marinované fazole
- Rychlé občerstvení (například instantní obiloviny, instantní nudle)
2. Živočišné bílkoviny
Maso a další zdroje živočišných bílkovin (jako jsou vejce a mořské plody) obsahují purin. Puriny budou později převedeny na močovou kyselinu močovou. Kyselina močová je jednou ze složek ledvinových kamenů, takže příliš vysoká spotřeba živočišných bílkovin může později způsobit tvorbu ledvinových kamenů. Kromě masa, jiné orgány, jako jsou játra a vnitřnosti, obsahují také vysoké puriny. Doporučuje se, abyste konzumovali více než 170 gramů masa denně.
Vedle rizika akumulace kyseliny močové zvyšují proteiny získané ze zvířat také riziko tvorby kalciových kamenů zvýšením vylučování vápníku, ale snižováním hladin citrátu v moči. I když citrát může zabránit tvorbě ledvinových kamenů, ale kyselina ve zvířecích bílkovinách snižuje hladinu citrátu.
3. Potraviny s vysokým obsahem oxalátu
Jako jeden ze složek ledvinových kamenů je oxalát ve skutečnosti produkován tělem, například z vedlejšího produktu vitaminu C. Avšak jíst potraviny, které mají vysoké hladiny oxalátu, může zvýšit množství oxalátu v moči, kde se bude vážit na vápník vytvářející oxalát vápenatý. Některé druhy potravin, které byste měli věnovat pozornost ohledně úrovní oxalátu, jsou:
- Špenát
- Okra
- Řepa
- Kiwi
- Mandle
- Kešu ořechy
- Sójové produkty
- Rýžové otruby
- Kokoa, čokoláda
- Čaj
- Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C. Spotřeba více než 1000 mg vitamínu C denně může zvýšit hladinu oxalátu.
Co vápník?
Vzhledem k tomu, že většina ledvinových kamenů, které se tvoří, obsahuje vápník, neznamená to, že musíte vyloučit vápník z denního jídelního lístku, protože vápník z potravy ve skutečnosti nezvyšuje riziko tvorby kamenů oxalátu vápenatého. Vápník v zažívacím traktu se váže na oxalát z jídla a zabraňuje vnikání oxalátu do krevního řečiště a močových cest, takže se netvoří kameny. Ti, kteří užívali kalcium-kalcium oxalát, by měli obsahovat nejméně 800 mg vápníku denně, a to nejen zabránit tvorbě ledvinových kamenů, ale také udržovat hustotu kostí.
Vápník, který může způsobit tvorbu ledvinových kamenů, je vápník odvozený od doplňků, zvláště pokud nemáte doplňky spolu s jídlem. Pokud skutečně musíte užívat doplňky vápníku, konzumujte doplňky při jídle.
ČTĚTE TAKÉ:
- Účinky selhání ledvin na kůži, kosti a klouby
- 10 Krokový léčebný plán pro pacienty s chronickou ledvinovou chorobou
- 10 otázek týkajících se diabetické onemocnění ledvin
