Obsah:
- Lékařské video: EUROBANX 5 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
- Co se stane s tělem, když pijete méně
- 1. Ústa se cítí suchá
- 2. Suchá kůže
- 3. Suché oči
- 4. Bolesti kloubů
- 5. Pokud je nemocný, léčí se déle
- 6. Únava
- 7. Zácpa
- 8. Vzácně močí
- 9. Bolesti břicha
- 10. Pokrčená kůže
- 11. Respirační poruchy
- 12. Paměť a koncentrace jsou narušeny
Lékařské video: EUROBANX 5 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
Každý má svůj vlastní způsob, jak splnit své tělesné tekutiny. Buď konzumací vody nebo dokonce čajové vody, kávy, sody, džusu atd. Legrační věc je, že tolik lidí upřednostňuje sladké a studené nápoje ve srovnání s vodou, protože sladké nápoje jsou považovány za uspokojující, zejména když jsou spotřebovány v teple nebo po cvičení. Ve skutečnosti není nic lepšího konzumovat, když udeří žízeň kromě vody.
Co se stane s tělem, když pijete méně
Zde je znamení, kdy vaše tělo postrádá spotřebu vody:
1. Ústa se cítí suchá
Spotřeba sladkých nápojů pouze eliminuje váš smádek, a přitom problém přinese později. Avšak spotřeba vody v žízně může skutečně namazat sliznice v ústech a krku, takže může během prvního dřeně udržovat ústa mokré se slinami.
2. Suchá kůže
Čím více budete spotřebovávat méně vody, tím méně produkce potu v těle. To způsobí, že vaše tělo zažije úpadek při čištění přebytečných nečistot a oleje. Ve skutečnosti, jako největší orgán v těle, musí být pokožka dobře hydratovaná.
3. Suché oči
Nedostatečná spotřeba vody může způsobit vysušení vašeho slzného kanálu, takže může způsobit, že vaše oči budou suché a červené.
4. Bolesti kloubů
Nejen kůže, ale také chrupavka a páteř disku vyžadují velké množství vody; 80% chrupavky a páteře disku se skládá z vody. Při konzumaci dostatečné vody se vyhnete tomu, aby kosti třela proti sobě a mohly by vás volně pohybovat, například běh, skákání atd.
5. Pokud je nemocný, léčí se déle
Funkce vašich orgánů bude snížena, pokud nedostanete spotřebu vody. Výsledkem je, že orgány těla nemohou optimálně pracovat při odstraňování toxinů v těle, což vám způsobí prodloužení hojení.
6. Únava
Když nedostatek tekutin v těle (dehydratace), vaše krev se stává silnější, takže srdce musí pracovat lépe, aby se kyslík a živiny pohybovaly v celém oběhovém systému. Nedostatek hydratované krve může způsobit nedostatek kyslíku neseného po celém těle. To vás rychle a ospalé.
7. Zácpa
Spotřeba méně vody může způsobit, že trávicí systém nefunguje optimálně. Nedostatek příjmu vody ve střevě, který způsobuje proces absorpce potravy, je narušen.
8. Vzácně močí
Znamení, že vám chybí voda, je barva vaší moči tmavě žlutá. Normální barva moči je jasně žlutá. Ve skutečnosti, v extrémních případech, dehydratace způsobuje infekce močových cest.
9. Bolesti břicha
Voda funguje jako pufr mezi kyselým obsahem žaludku a žaludečním obložením. Nedostatečná spotřeba vody může způsobit, že váš žaludek je převážně nechráněný a konstantní expozici kyselinám a může snadno způsobit zranění nebo bolest břicha.
10. Pokrčená kůže
Nedostatečná spotřeba vody může způsobit, že kůže ztratí pružnost. Vzhledem k tomu, že tok krve je zablokován, nedostatek dlouhodobé spotřeby vody může také vylepšit vaše kožní buňky živinami, které potřebují k regeneraci pokožky. V důsledku toho může nedostatek spotřeby vody urychlit tvorbu vrásek, jemných čar, volné nebo volné kůže a známky stárnutí.
11. Respirační poruchy
Od vnitřku nosu až po průdušek, celý dýchací ústrojí závisí na hlenu, aby tkáň byla vlhká a pružná, aby se zabránilo úniku cizích částic z plic. Nedostatečná spotřeba dostatečné vody může zabránit produkci sliznice, takže může potlačit schopnost dýchacího systému odrazit alergeny, jako je prach, pyl a lupy od vašeho domácího mazlíčka nebo bránit před infekcemi způsobenými viry a bakteriemi.
12. Paměť a koncentrace jsou narušeny
To může nastat, protože tok krve se zpomaluje v důsledku chronické dehydratace.
ČTĚTE TAKÉ:
- 7 Správný čas na pití vody
- Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a hladkou vodou?
- Nápoje Kromě bílé vody je dobré vzít po cvičení
