Obsah:
- Lékařské video: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview
- Znáte akupresuru a její přínosy pro práci
- Akupresurní body pro indukci přirozené práce
- 1. Slezinný bod 6 (slezina 6 bodů / SP6)
- 2. 60 bod močového měchýře (močový měchýř 60 bodů / BL60)
- 3. Bod perikardu 8 (8 bodový perikard)
- 4. 67 bod močového měchýře (67 bodový močový měchýř)
- 5. Tlusté střevo bod 4 (hrubé střevo 4 body)
- 6. 32 bod močového měchýře (32 bodový močový měchýř)
Lékařské video: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview
Stres během těhotenství je častý u některých budoucích matek, zvláště když je čas na datum práce, ale nikdy necítí příznaky porodu. Existuje mnoho způsobů, jak můžete spustit kontrakce a urychlit práci, což je přirozené vyvolání práce. Kromě jídla ananasu nebo sexu můžete akupresurní techniky stimulovat kontrakce dělohy. Jak? Pokračujte ve čtení následujících recenzí.
Znáte akupresuru a její přínosy pro práci
Akupresura nemusí být tak populární jako akupunktura. Ačkoli princip akupresury není ve skutečnosti příliš odlišný od akupunktury, oba způsobují tlak na některé části těla, aby se snížila nebo zabránila bolesti. Je to jen to, že akupresura používá tlak prstů, ne s jehlou jako akupunktura.
Řada studií prokázala, že akupresura může pomáhat snížit bolest a úzkost u žen, které čelí práci.
Protože akupresura může zvýšit tok krve a přispět ke stimulaci kontrakcí dělohy. To je důvod, proč může být akupresura použita jako přirozená indukce práce.
Podle porodní asistentky, hlášené společností Livestrong, těhotné ženy, které dělají akupresuru pro indukci plic, mají méně bolesti nebo úzkosti. A nejen to, akupresura může také zvýšit endorfiny nebo hormony štěstí, takže těhotné ženy mají tendenci být klidnější během porodu.
Přesto, indukce práce s akupresurami nemusí být provedeno před 37 týdny těhotenství aby nedošlo k narušení vývoje dítěte.
Musíte také nejprve konzultovat a získat souhlas od lékaře předtím, než uděláte akupresurní masáž, abyste zajistili dobré nebo žádné podmínky dělohy. Poté můžete kontaktovat licencovaného terapeuta nebo doula, aby provedli akupresura techniky správně a bezpečně.
Akupresurní body pro indukci přirozené práce
1. Slezinný bod 6 (slezina 6 bodů / SP6)
Slezinný bod 6 (SP6) se běžně používá jako bod akupresury za všech podmínek, včetně pro indukci porodu. Podle Debra Betssové ve své knize Základní příručka k akupunktuře při porodu a těhotenství, akupresura v bodě SP6 je užitečná pro stimulaci děložních kontrakcí a snížení bolesti během kontrakcí.
Tento bod, známý také jako Sanyinjiao nebo tři yin křižovatka je umístěn nad vnitřním kotníkem, přesně za hřbet (dolní lýtko). Terapeuti nebo doulas se více zaměřují na tento bod a dělají masážní techniky po dobu 60 až 90 minut ke stimulaci kontrakcí.
Jak to udělat: Umístěte čtyři prsty nad vnitřní kotníkovou kosti a zjistěte umístění SP6. Potom dejte masáž v tomto okamžiku pomocí ukazováčku po dobu jedné minuty. Dejte jednu minutu pauzu a opakujte stejným způsobem.
2. 60 bod močového měchýře (močový měchýř 60 bodů / BL60)
Bod BL60 se nachází mezi kotníkem a Achilovou šlahou. Achilová šlacha je spojivová tkáň, která spojuje svalnaté svaly za spodní nohou s páteřovou kostrou. Tento bod, nazvaný Kunlun, je užitečný pro zmírnění bolesti při práci a snížení útlmu nebo překážek při práci.
Jak to udělat: Jemně masírujte bod BL60 palcem na několik minut, krouživým pohybem, dokud se začnou cítit kontrakce.
3. Bod perikardu 8 (8 bodový perikard)
Bod perikardu (PC8), známý jako Laogong, je umístěn uprostřed dlaně a je velmi užitečný pro vyvolání práce. Chcete-li ji najít, zkuste si pěstí rukou a všimněte si, kde se špička vašeho prostředního prstu dotkne dlaně. No, to je místo PC8.
Jak to udělat: Po nalezení bodu PC8 použijte druhý palec pro jemnou masáž v bodě pC8. Provést masáž na několik vteřin a cítit výhody.
4. 67 bod močového měchýře (67 bodový močový měchýř)
Zjištěno jako Zhiyin, předpokládá se, že bod močového měchýře 67 (BL67) mění polohu plodu a stimuluje kontrakce dělohy. Bod BL67 se nachází na chodidle, přesně mimo špičku malého prstu a blízko k okraji nehtů.
Jak to udělat: Aplikujte silný tlak na BL67 pomocí palce a ukazováčku, jako by vám přitlačil prsty. Potom masírujte bod BL67, dokud se nezobrazí kontrakce.
5. Tlusté střevo bod 4 (hrubé střevo 4 body)
Tlustý střevní bod 4 (LI4) se nejčastěji používá při léčbě akupresur. Známý jako Hoku, tento bod se nachází na rohu popruhu palce a ukazováčku.
Stejně jako BL67 může bod LI4 také vyvolat porod a způsobit, že dítě vstoupí do pánvové dutiny. Nejen, že bod LI4 může také zmírnit bolesti způsobené kontrakcemi, které přicházejí.
Jak to udělat: Aplikujte jemný tlak na popruhy palce a ukazováčku po dobu jedné minuty v kruhovém pohybu. Když antikoncepce začne cítit, zastavte pohyb akupresury a pokračujte znovu, když zmizí kontrakce. Dejte pauzu na jednu minutu, abyste si odpočinuli, a pak opakujte stejným způsobem.
6. 32 bod močového měchýře (32 bodový močový měchýř)
Místo močového měchýře 32 (BL32), nazývané také Ciliao, se nachází v dolní části zadní části mezi hýžděmi. Masáž v tomto okamžiku je užitečná pro spouštění kontrakcí a pomáhá zmírnit problémy ženského reprodukčního systému.
Jak to udělat: Dejte masáž v bodě BL32 směrem dolů nebo směrem k hýždě. Udělejte to na několik minut, dokud neucítíte kontrakci.
