Obsah:
- Lékařské video: Jak se připravit na POROD - Aniball, masáž hráze, předporodní kurz | SimiLife
- Jaký je rozdíl mezi porodem přirozeně, normálně a císařským řezem?
- Tipy pro přípravu na normální doručení
- 1. Vyzkoušejte a projednávejte s vaším partnerem, který proces narození nejvíce chcete, a ujistěte se, že partner podporuje 1000%
- 2. Vytvořte plán porodu Jste podrobně a ujistěte se, že jste získali souhlas svého lékaře
- 3. Sledujte pár třídy, těhotenské cvičení, prenatální jóga až hypnobirthing připravit sebe a svého partnera fyzicky i duševně
- 4. Vyberte a cvičit jógu představuje, že můžete dělat během práce, aby pomohla otevřít a snížit bolest
- 5. Dech je tvým nejlepším přítelem během procesu kontrakce k porodu
- 6. Když chcete vykřiknout kvůli bolesti, pokud váš hlas zní vibruje
- 7. Spánek, spánek, spánek, spánek a spánek
- 8. Jděte s průtokem
- 9. Dokumentujte tento vzácný moment
- 10. Využijte pobyt v nemocnici jako přestávku a učit se být matkou
Lékařské video: Jak se připravit na POROD - Aniball, masáž hráze, předporodní kurz | SimiLife
Před nějakou dobou jsem dostala otázku od přítele, která byla v posledním trimestru těhotná, a krátkého vzkazu od mého manžela, který četl můj sloup v Hello Sehat. Otázka je snadná, ale vyžaduje dlouhé a hluboké vysvětlení, protože souvisí s tím, co musí být připraveno, aby mohla normálně porodit.
Pokusím se sdílení moje zkušenost se přirozeně narodila před 10 měsíci, ale mějte na paměti, moje osobní zkušenost může být použita pouze jako reference, protože každý je jiný. Takže bez ohledu na vaše rozhodnutí, ať už chcete porodit přirozeně, normálně nebo císařským řezem, jsou to osobní volby, o kterých máte právo rozhodnout pouze vy a váš partner.
Já sám měl přirozenou dodávku po dobu 23 hodin s pomocí ponoření vodou v nemocnici v Singapuru na konci června 2016, počínaje mojí plodovou tekutinou, která se rozbíjela bez kontrakcí a okamžitě se nazývala porodnice. Byl jsem požádán, abych šel přímo do nemocnice, protože obvykle, pokud se membrány roztrhnou jako první, lékař musí sledovat srdeční frekvenci dítěte, aby se ujistil, že dítě je v dobrém stavu, dokud nepřijde kontrakce.
Nepoužívám indukci k urychlení kontrakce, takže opravdu čeká otevření 1-5 cm po dobu 17 hodin bez léků proti bolesti. Před otevřením 5 cm jsem začal uvažovat o tom, zda bych chtěl použít epidurální, ale naštěstí můj manžel utišil srdce, a tak jsem odmítl svůj záměr.
Když dorazil 5 cm otvor, mohu okamžitě namočit do vany plné vody s vlažnou teplotou nebo stejně jako amniote teplota, takže dítě zůstane v bezpečí. Nezapomenutelnou 23hodinovou cestou, kdy je můj manžel vždycky po mém boku, zůstává 23 hodin plný vzhůru a drží mě za ruku, aby mě nezapomněl dobře dýchat, až dojde ke kontrakci a pomůže snížit placentu našeho dítěte. Všechna bolest se vyplatila, když naše dítě leželo na hrudi. Jsem rád.
Jaký je rozdíl mezi porodem přirozeně, normálně a císařským řezem?
Než půjdu daleko, abyste vysvětlili tipy na porod normálně / přirozeně, informuji vás, jaký je rozdíl mezi porodem přirozeně a normálně. Oba jsou spolu vaginální porod aka porodu vaginálně. Jenom proto, že pokud se rozhodnete porodit přirozeně, nepoužíváte léky vůbec, abyste urychlili proces kontrakce (indukce) nebo léky ke snížení bolesti, když se u Vás objeví kontrakce (epidurální).
Pokud porodíš normálně, zažiješ vaginální porod ale může být pomáháno léky, které napomáhají urychlení kontrakcí nebo bolesti, nebo jeden z nich.
Při porodu C-sekci nebo císařský řez postup doručení je práce, kde obvykle dostanete spinální anestezie nebo anestezií z pásu dolů a dítě se odstraní tím, že dělá plátek v břiše, aby dítě odstranil z dělohy. Mnoho matek se okamžitě rozhodne porodit císařem kvůli strachu z bolesti při porodu. O této bolestí se budeme dále zabývat.
Tipy pro přípravu na normální doručení
Po pochopení toho, co se liší od procesu narození výše, co byste měli dělat?
1. Vyzkoušejte a projednávejte s vaším partnerem, který proces narození nejvíce chcete, a ujistěte se, že partner podporuje 1000%
To je nejdůležitější a především, protože je důležité vědět, co chcete, a váš partner musí pochopit a být připraven k tomu, aby byl partnerem v procesu porodu. Já sám jsem se rozhodl porodit přirozeně po zvážení a projednání s mým manželem a také přečíst informace o indukci a epidurální, a to jak z postupu, tak i vedlejších účinků těchto léků, také co přínosy porodu byly normální / přirozené, v porovnání s císařským řezem.
Jsem si jistá, že chci projít za prací bez léků pro dobro mé a mého dítěte. Pokud se po provedení krátkého a hloubkového výzkumu rozhodnete porodit normálně nebo přirozeně, pokračujte k dalšímu bodu.
2. Vytvořte plán porodu Jste podrobně a ujistěte se, že jste získali souhlas svého lékaře
Co to sakra plán porodu? Plán porodu je kus papíru s podrobnostmi o plánu a seznam přání Jste o tom, co chcete dělat a dostat se při narození. Například chci svůj přirozený přírodní pomoc ponoření vodou.
Jaký je rozdíl? ponoření vodou s vodní porod? Ponoření vodou já jsem uvnitř vana poté, co došlo k aktivním kontrakcím nebo když otevření prošlo kolem 5 cm. Namáčení ve vodě kromě toho, že se mi a tělo mého dítěte uvolní, znamená, že může pomoci snížit bolest kontrakcí, protože nepoužívám léky proti bolesti. Vzhledem k tomu, vodní porod je proces porodu vašeho dítěte ve vodě.
Chtěl jsem proces vodní pěstování, ale proto, že to bylo moje první dítě, po projednání s mým porodníkem to navrhl ponoření vodou Jenom proto, že nemám zkušenosti s porodem, obávám se vodní porod taky intenzivní pro mě.
To může být přidáno plán porodu To znamená, zda jste ochotni provést nouzovou operaci (C) pokud je vaše porod v bezprostřední blízkosti, pravděpodobně vzroste srdeční frekvence vašeho dítěte nebo stoupá váš krevní tlak nebo jiné věci, které podle vás může váš lékař poškodit oboje.
Nejsou pouze body jako nouzové C-sekce, Můžete zadat požadavky týkající se hudby, kterou chcete nainstalovat, nebo nastavení osvětlení v místnosti, přání manžela je stále vedle vás během pracovního procesu a také proces stříhání placenty až do okamžiku, kdy budete požádáni o okamžité přivedení dítěte do hrudníku pro počáteční zahájení .
Napište na kus papíru, ukažte svého porodníka, diskutujte, pokud je vstup, můžete změnit několik bodů, ale když se všichni dohodli společně, obraťte se na podpis porodníka a poté vytvořte kopii papíru. Ujistěte se, že vaše ošetřovatelka je dvakrát a přineste jednu kopii do pytlů pro psy, které přinesete do nemocnice na chvíli k porodu. Ujistěte se, že váš manžel ví, kde ho udržujete, a nechte ji zdravotní sestře, když vstoupíte do nemocnice. Patří sem příklad plán porodu Udělal jsem to.
3. Sledujte pár třídy, těhotenské cvičení, prenatální jóga až hypnobirthing připravit sebe a svého partnera fyzicky i duševně
V podstatě se ujistěte, že chápete a poznáte svůj stav a zapojte svého manžela do přípravy na přirozené / normální porod. Obvykle tím, že se účastníte tříd, o nichž jsem se zmínil výše, vy a váš manžel praktikujete dýchání, řízení bolesti, postoje a dokonce i masáž pro snížení bolesti.
Pro vašeho manžela je důležité znát dobré metody dýchání při kontrakcích, protože později zapomenete na techniku, protože je velmi zaměřena na samotnou bolest. Váš manžel bude tvým hrdinou, který bude řídit dobré metody dýchání ke snížení bolesti.
Prenatální jóga se obvykle doporučuje provádět běžně po těhotenství po dobu 12 týdnů nebo při vstupu do druhého trimestru těhotenství. Z této aktivity můžete získat bonusy, abyste se seznámili s dalšími páry, kteří také čekají na narození vašeho dítěte, vyměňujte si informace a buďte přátelští, abyste později sdíleli příběhy o růstu vašeho dítěte.
4. Vyberte a cvičit jógu představuje, že můžete dělat během práce, aby pomohla otevřít a snížit bolest
Z výsledků sledování programů v předchozím bodě si můžete vybrat, které jsou pro vás snadné si zapamatovat a trénovat se svým partnerem pravidelně alespoň v posledním měsíci těhotenství. Je-li to nutné, uveďte poznámku, aby vám tisknutelný manžel mohl být připomínkou při doprovodu vašeho porodu.
Nejdůležitější je masážní metoda od manžela, která může snížit bolesti nebo v případě potřeby jej můžete také přinést porodní bál/ velký míč, který lze použít ke snížení bolesti. Zeptejte se nemocnice, kde se chystáte porodit, zda je přípustné, nebo dokonce, pokud má zařízení, takže se s ním nemusíte obtěžovat sami. Kromě toho není nemožné, pokud vaše porodnice umožňuje porodit v jiné pozici než normální pozice (nahoře), mimo jiné s squatovou pozicí /squat, halfsquatnebo dokonce stolní deska.
5. Dech je tvým nejlepším přítelem během procesu kontrakce k porodu
Tato věta je jako mantra, která je vždy moje sdílení pokaždé Držel jsem se třída párů pro těhotné ženy a jejich partnery. Vzhledem k tomu, že správně a správně dýcháte, skutečně vám pomůže ovládat bolest, kterou zažíváte, buďte klidnější a pokud je vaše práce klidná a dobrá, vaše dítě také zažije uklidňující a příjemné narození.
6. Když chcete vykřiknout kvůli bolesti, pokud váš hlas zní vibruje
Vedle dýchání dobře, ovládejte svůj hlas, když máte pocit kontrakce. Vyhněte se hlasitému nebo hysterickému křiku, protože kromě toho vás vyčerpá, tento hysterický výkřik může ovlivnit lidi kolem vás a vaše dítě.
Přesměrujte energii, abyste křičel vydáváním hlasu samohláskami A nebo O s vibracemi, ale opatrně je odstraňte tak, aby se vaše energie udržovala a pracovní proces je klidnější. Zní to to divně, ale již jsem to dokázal sám a mnoho matek z mé prenatální třídy jógy praktikuje a podle nich je to velmi užitečné.
7. Spánek, spánek, spánek, spánek a spánek
To se často neobjevuje v mysli, ale při přípravě vaší vytrvalosti je spánek nejdůležitější. Představte si, jako by mi bylo 23 hodin bez smlouvy lék proti bolesti, Cítím se vzdát, pokud není žádný muž, který je vedle mě povzbuzující povzbuzující.
Jak jsem již řekl, každý bude mít jinou zkušenost, ale zvýšení spánku v posledním trimestru těhotenství není jen prospěšné pro budování vytrvalosti během porodu, ale také zajišťuje, že máte energii kojení po porodu a může být také prodloužena po narození dítěte. Z mých zkušeností může být nedostatek spánku také jednou z příčin poporodní deprese. Takže shromažďujte své zaměstnance dříve, než se stanete matkou tím, že zvýšíte část spánku.
8. Jděte s průtokem
Pokud se ukáže, že po záměru a hodinách úsilí dokonce i dní, které jste dokázali udělat k porodu normálně / přirozeně, nakonec musíte skončit na operačním stole s císařským chirurgickým zákrokem, běžně nazývaným nouzová c-sekce, upřímně řečeno, protože nejdůležitějším výsledkem vaší práce je bezpečnost vás a vašeho dítěte. A co je nejdůležitější, konečně se setkáte s dítětem, které čeká 9 měsíců.
9. Dokumentujte tento vzácný moment
Tento bod vás nemusí připomínat, ano, ale moje zkušenost v nemocnici, kde jsem porodila, byl v průběhu doručení zakázán dokumentovat videa a fotografie, ale byl povolen po narození dítěte. Takže se ujistěte, že jste zjistili pravidla na místě, kde chcete porodit, abyste nebyli příliš zaneprázdněni a požádali svého partnera, aby dokumentoval dokud nezapomenete na dlouhý dech při uzavírání smlouvy.
10. Využijte pobyt v nemocnici jako přestávku a učit se být matkou
Možná to není důležité, jestliže to není poprvé, kdy jste porodila, ale pro mě po dlouhém pracovním procesu zůstává pobyt v nemocnici po dobu 2 dnů, když dostanu podporu od zdravotních sester v nemocnici, abych udělal svého manžela a já si udělal přestávku, snažím se shromažďovat energii spát, zatímco syn je v dětském pokoji. Toto období je také okamžik, kdy se učíme být matkou, a to jak z cesty zámek, změna plenky nebo čerpání mateřského mléka.
Dobře, doufám, že výše uvedené body jsou zcela jasné a pomohou vám připravit se na normální / přirozené doručení. Pokud je něco, co byste se chtěli zeptat, můžete mě zmínit na Instagram @ diansonnerstedt
Gratulujeme a máte úspěch při porodu.
