Obsah:
Lékařské video: (nej)LEPŠÍ hráč NA HŘIŠTI!
Sporty lze rozdělit do dvou kategorií: individuální sporty a skupinové sporty. Oba typy sportů mají své výhody a nevýhody. Většina lidí v mladém věku může být více než jeden sport než jiní, a to neznamená, že lidé, kteří mají rádi fotbal, se jim nelíbí jogging. Může se však jednat o nejvíce kontrolovaný sport každého jednotlivce, jsou zde lidé, kteří ovládají týmové sporty, někteří také mistry jednotlivých sportů. Chcete-li zjistit rozdíl mezi těmito dvěma sporty, podívej se níže!
Výhody jednotlivých sportů
Jednou z výhod jednotlivých sportů je, že budete dělat cvičení, které očekáváte, kromě toho, že typy jsou mnohem více a různorodé. Individuální sporty mohou být atraktivnější pro osoby, které právě cvičí, díky snadné účasti v nich. Můžete dělat jakýkoliv sport, který chcete, a nemusíte čekat, až to někdo jiný dělá.
Zde jsou věci, které dostaneme, když uděláme individuální sporty:
- Můžete se naučit být nezávislý. Váš úspěch zcela závisí na vašem vlastním úsilí. Pokud chcete vyhrát v soutěži, nemůžete počítat s ostatními. Pokud ztratíte zápas, nemůžete ostatní vinit za vaše selhání. To ukazuje, že jste zodpovědní za své vlastní kroky a rozhodnutí.
- Jednotlivé sporty vás naučí, jak se cítit pohodlně v centru pozornosti, protože všechny oči budou na vás při cvičení.
- I individuální sporty mají "tým". Například každý člen gymnastické komise bude soutěžit jako jednotlivec, ale hodnota každého jednotlivce ovlivní celkovou hodnotu v týmu.
- Jednotlivé sporty vás učí, jak motivovat sebe. Neexistuje žádný tým, který by vás přiměl k dalšímu zlepšování, protože to musí pocházet od vás. Vnitřní motivace je často mnohem silnější než skupinová motivace.
- Individuální sporty vám také umožňují soutěžit podle svých schopností. Například když hrajete fotbal ve věku 12 let, soutěžíte s týmem, který má s vámi vyvážený věk. Na rozdíl od případu s karate, pokud máte žlutý pás, pak budete soutěžit s lidmi se stejnou schopností bez ohledu na věk.
Výhody týmového sportu
Sportovní týmy mají několik faktorů, které jsou proti jednotlivým sportům. Jednou z nejzajímavějších věcí o týmových sportech je to, že odpovědnost za týmový úspěch je spojena. Tímto způsobem, pokud se jeden hráč nemůže zúčastnit, nedokáže se zabránit selhání.
Zde jsou věci, které dostaneme, pokud uděláme týmové sporty:
- Když hrajete v týmovém sportu, dozvíte se, že se to nejen zaměřuje na nejlepší hráče, ale i na všechny členy týmu. Chápete, že každý má různé schopnosti.
- Dozvíte se, že věci nebudou vždy odpovídat vaší vůli a že musíte respektovat své kolegy, rozhodčí a další důstojníky.
- Budete mít mnoho vývoje v oblasti:
- Přátelství a soudržnost
- Dovednosti pro skupinovou práci a spolupráci
- Vedoucí schopnosti
- Oceňování různých schopností
- Respektování členů týmu, oponentů a důstojníků
- Smysl vlastnictví a členství
- Dovednosti sociální interakce
- Fyzikální dovednosti
- Sebevědomí a sebepojetí
- Dovednosti pro stanovení cílů
- Samodiagnostika, trpělivost a vytrvalost
- Odolnost sdílením pozitivních a negativních zkušeností.
- Sportovní týmy poskytují dětem příležitost:
- Méně sobecké a přemýšlející o ostatních
- Může čelit porážce a vítězství. Uvědomí si, že ne vždy vše půjde
- Překonávání plachosti tím, že je umístí do situace, kdy musí komunikovat s ostatními
- Staňte se přátelštější v různých prostředích. Seznamte se s různými lidmi, kteří mohou nebo nemohou být jejich přáteli.
Závěr
Jakýkoliv sport, který si vyberete, vám poskytne výhody. Nejdůležitější je zůstat aktivní k cvičení, aby tělo zůstalo zdravé a vyvarovalo se různých chorob. Po cvičení s pocity radosti vám pomůže získat více výhod. Proto si můžete vybrat ten nejlepší sport, jak pro individuální sporty, tak pro týmové sporty.
ČTĚTE TAKÉ:
- Běh nebo pěšky: Který je lepší?
- Běh venku vs. Běžící treadmills: Který je lepší?
- 7 Sport na zvýšení výšky
