Obsah:
- Lékařské video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
- Negativní dopad uškodil lidem v tělocvičně
- Typy bolestivých komentářů v tělocvičně
- 1. "Wow, opravdu se inspirujete!"
- 2. "Vaše oblečení se zdá příliš otevřené, kámo."
- 3. "Jste si jistý, že chcete okamžitě cvičit?"
- 4. "Jen zkuste tuto dietu!"
- 5. "Ve skutečnosti jsem byl tlustý."
Lékařské video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Tlustý lidé často slyšeli různé bolestivé poznámky o svém těle. Ať už je to v sociálním prostředí, v médiích, dokonce i ve fitness centru nebo posilovně. Je to proto, že tuční lidé mají svou vlastní razítko nebo stereotyp. Například tuk lidé jsou méně atraktivní, musí být líní cvičit, nebo jen chodit do posilovny, protože chtějí být tenký.
Kvůli této negativní známce jste možná nevědomky udělali bolestný komentář. Záporné komentáře k obézním lidem jsou také známy termínem tlumení tuku. Například tlumení tuku v posilovně a proč to neudělat? Podívejte se na následující recenze!
Negativní dopad uškodil lidem v tělocvičně
Mnoho lidí nedbalo komentuje tvary těla ostatních lidí, protože mají pocit, že tlusté lidi potřebují být povzbuzováni, aby se rychleji ztenčili. Ve skutečnosti, podle různých studií, tlumení tuku nebo negativní komentáře k tělesnému tvaru osoby budou mít ještě horší následky.
I když máte pocit, že jen žertujete nebo chcete pomoci někomu, kdo má nadváhu, vaše komentáře mohou skutečně zničit jeho motivaci a sebevědomí. To může mít vážný dopad. Jde o poruchy příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie, na riziko obezity, protože se zvyšuje hmotnost.
Představte si, jestli máte ducha tělocvičného těla. Přijíždějící do tělocvičny jsou dokonce i lidé, kteří uráželi váš vzhled nebo tvar těla. Mohla byste být unavená jít do tělocvičny a nakonec líné znovu cvičit. To znamená, že je těžší dosáhnout ideálního cíle.
Typy bolestivých komentářů v tělocvičně
Nevědomky jste možná komentovali zcela pikantní, když se setkáte s známými nebo s posilovnou s přáteli. Vyhněte se slovům, jako je ten níže, ano.
1. "Wow, opravdu se inspirujete!"
Touto větou to zní, jako byste chválili. Za "chválou" však existuje implicitní zpráva, jako by někdo, kdo je chválen, dělá něco, co je téměř nemožné. Ve skutečnosti mohou tlusté lidé být také cvičit jako ostatní lidé.
Hlavním důvodem je vyhnout se komplimentům přátelům s nadváhou v tělocvičně. Než chválíte někoho, představte se nejprve, pokud jste ve své pozici. Mohla by mu tato poznámka ublížit?
2. "Vaše oblečení se zdá příliš otevřené, kámo."
Toto je forma ponížení, která je často v bezvědomí. Protože štíhlé lidé obvykle dostávají takové připomínky častěji než obézní lidé. Je to proto, že lidé mají tendenci posuzovat tukové těla jako věci, které by neměly být vystaveny, na rozdíl od tenkých těl.
Možná si myslíte, že komentář je právě kvůli vašemu příteli. Tyto připomínky však skutečně ublíží jeho pocitům a důvěře.
3. "Jste si jistý, že chcete okamžitě cvičit?"
Namísto motivace, takové negativní komentáře jen poníží a podceňují schopnosti druhých. Pamatujte, to neznamená, že obézní lidé nemohou intenzivně cvičit. Hmotnost člověka nemůže být použita jako jediné měřítko způsobilosti a vytrvalosti.
Pokud váš tlustý přítel chce začít intenzivní cvičení, měli byste dát pozitivní podporu. Ani se nedá podceňovat, jo.
4. "Jen zkuste tuto dietu!"
Pokud váš tlustý přítel nebo známý nepožaduje vstup nebo jisté dietní doporučení, nepředstavujte jen určitou stravu. S takovými poznámkami se zdá, že říkáte: "Jste nadváha, kámo!"
Ačkoli to nemusí být nutně všechny tučné osoby v tělocvičně určitě na dietu. Možná, že se člověk cítí dobře s tělem a tělocvična je skutečně vycvičit svou fyzickou kondici, flexibilitu a fyzickou vytrvalost. Nejenže zhubnout.
5. "Ve skutečnosti jsem byl tlustý."
Když se tlustý přítel ptá, proč jste tělocvična, vyvarujte se takových útočných odpovědí. Zvlášť pokud jste štíhlá než ta osoba. Možná nemusíte ublížit jeho pocity, ale není nic špatného, pokud jste opatrnější.
Takže i když je to váš skutečný důvod, vyberte si slova tak, aby nezněly. Můžete odpovědět: "Protože mám cíl ztrácet 20 kilogramů."
