Obsah:
- Lékařské video: Audi A4 quattro B8 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Funkce vitaminu E pro plodnost žen
- Funkce vitaminu E pro mužskou plodnost
- Co lze udělat, abyste těhotná rychle?
Lékařské video: Audi A4 quattro B8 4x4 test - TOPSPEED.sk
Dobrý příjem živin, jako jsou vitamíny a minerály, může být klíčem pro páry, které brzy otěhotní. Jeden typ vitaminu, u něhož se věří, že pomáhá páru těhotně rychleji, je vitamin E. Jaké jsou výhody vitaminu E pro plodnost a kolik vitaminu E je zapotřebí k otěhotnění rychle? Podívejte se na plnou odpověď níže, ano.
Funkce vitaminu E pro plodnost žen
Podle studie provedené týmem odborníků z Turecka mohou doplňky vitaminu E pomoci ženám, které mají problémy s tenkou děložní stěnou. V této studii z roku 2012 odborníci poznamenali, že vitamín E může způsobit zhrubnutí stěny dělohy.
Dříve výsledky podobných studií také oznámil tým odborníků z Japonska v časopise Fertility and Sterility v roce 2010. Ve studii experti dali příjem vitamínu E ženám s tloušťkou stěny dělohy menší než osm milimetrů. Po podání vitamínu E došlo k nárůstu tloušťky stěny dělohy.
Ideální tloušťka stěny dělohy je důležitá pro koncepci a těhotenství. Protože embryo musí těsně přilnout ke stěně dělohy a dospět k plodu. Proto má stěna dělohy, která je příliš tenká, a může ztěžovat vznik plodu v děloze.
Dobře, vitamin E vypadá dobře pro zdraví dělohy. Podle odborníků to je proto, že vitamin E působí jako antioxidant v těle. Antioxidanty mohou chránit váš reprodukční systém před volnými radikály nebo poškozením buněk, což dělá stěnu dělohy tenčí.
Navíc je vitamin E schopen působit jako přírodní antikoagulant. Antikoagulancia zmrazí zmrzlou krev v oblasti pánve a dělohy. Tím dochází k hladkému oběhu krve v děloze. Hladký krevní oběh může způsobit zvýšení tloušťky stěny dělohy.
Funkce vitaminu E pro mužskou plodnost
Vitamín E není jen dobrý pro zvýšení fertility žen. Muži se také velmi doporučují, aby užívali vitamín E pro plodnost.
Studie zveřejněná v Mezinárodním žurnálu obecné medicíny v roce 2011 ukázala, že kombinace vitaminu E a minerálu nazývaného selén by mohla zlepšit kvalitu samčích spermií. V této studii odborníci poznamenali, že muži, kteří dostávali vitamín E a selén, měli spermie s lepší pohyblivostí a tvarem.
Studie také zjistila, že 10,8% účastníků studie se úspěšně oplodilo po obdržení kombinace vitaminu E a selenu. Proto je vitamin E dobrý pro zvýšení plodnosti mužů, kteří mají problémy s kvalitou spermií.
Co lze udělat, abyste těhotná rychle?
Chcete-li otěhotnět rychle, zvyšte příjem vitamínu E z přírodních zdrojů. Můžete získat vitamín E, zejména ze semen, jako jsou slunečnicová semena (kuaci). Můžete také zvýšit příjem vitamínu E z mandlí, špenátu, dýně, manga a avokáda.
Pokud chcete užívat vitamín E, nejprve se poraďte s lékařem. Přípravek se nedoporučuje bez lékařského dozoru, zvláště pokud se snažíte o těhotenství. Důvodem je, že vaše doplňky mohou obsahovat další složky, které jsou nebezpečné nebo nedoporučené pro páry, které chtějí otěhotnět rychle.
Kromě toho, že zvyšujete příjem vitamínu E, vy a váš partner se také doporučuje, abyste měli zdravý životní styl tak, aby otěhotněli rychle. Pravidelné cvičení, udržování vyvážené stravy, odpovídající odpočinek a zvládání stresu ukázaly, že zvyšují pravděpodobnost těhotenství.
