Obsah:
- Lékařské video: Jak překonat depresi, stres a vrátit se do života. Co dělat, když se ocitnete na dně?
- Co je to deprese?
- Jaké jsou příznaky deprese?
- Proč mrtvice způsobují depresi?
- Špatný způsob, jak se vypořádat s depresí po mrtvici
- Nejlepší způsob, jak překonat depresi
- Co si mám vzpomenout?
Lékařské video: Jak překonat depresi, stres a vrátit se do života. Co dělat, když se ocitnete na dně?
Pacienti s mrtvicí často čelí nežádoucím změnám nálady po mrtvici, jako jsou úzkost a podrážděnost. Nicméně deprese je nejčastějším stavem nálady a často musí čelit pacientům s mrtvicí.
Co je to deprese?
Deprese se liší od smutku. Smutek se obvykle vyskytuje v krátkodobém horizontu a je způsoben určitými událostmi, jako je smrt domácího mazlíčka nebo nedostatek propagace v kanceláři. Deprese je tvořena pocity, které jsou velmi silné zevnitř a také projevované příznaky, které se objevují zvenčí.
Stav deprese je mnohem závažnější než obyčejný smutek a často způsobuje, že trpícíka je ohromen. Mnoho lidí popisuje depresi jako "spadl do hluboké díry" nebo jako "uvízl v temném mraku". Deprese je způsobena poruchou některých chemikálií, které ovlivňují funkci mozku a deprese může být dokonce způsobena změnami vlastní mozkové struktury.
Jaké jsou příznaky deprese?
Některé příznaky deprese zahrnují nedostatek motivace, vnější vzhled, který se zdá být negativní a pesimistický, má rád plakat, potíže s spánkem nebo příliš mnoho spánku, únavu, i když je malá aktivita a nedostatek chuti k jídlu nebo chuť k jídlu, která se skutečně zvyšuje. Často také vykazuje příznaky apatie nebo pocit lhostejnosti vůči lidem a událostem souvisejícím s depresí.
Emoce, které byste mohli cítit, pokud se setkáte s depresí, zahrnují smutek, zoufalství, osamělost a extrémní úzkost. Je obtížné uniknout z hlubokého pocitu deprese, i když vnější příznaky mohou být překonány nebo skryty.
Proč mrtvice způsobují depresi?
Zdvih může způsobit depresi z několika důvodů. Jedním z nich je to, že si uvědomíte, že vaše zdraví nemusí být nikdy stejné, nebo si uvědomíte, že jste "starý". Mrtvice je emocionální rybář a může vyvolat různé emoce, jako je hněv. Vaše emoční reakce mohou čas od času zaznamenávat nějaké změny. Je důležité rozpoznat příznaky deprese, abyste se mohli pokusit získat pomoc pomocí účinných metod, jako je poradenství.
Dalším důvodem deprese je vada, která nastává po mrtvici. Možná jste ztratili nějaké fyzické nebo kognitivní dovednosti. Nyní už nemůžete řídit, dělat práci nebo dokonce chodit. Samozřejmě, deprese může být pochopena při řešení extrémních životních změn. Nicméně, jak čas plynul, i pacienti trpící závažným postižením by se mohli naučit ocenit a maximalizovat své schopnosti.
Navíc třetí příčinou deprese po mrtvici je, že některé typy mozkových příhod mohou ovlivnit mozkovou oblast, která řídí náladu.
Špatný způsob, jak se vypořádat s depresí po mrtvici
Někteří lidé se snaží rozptýlit sebe tím, že jsou velmi zaneprázdněni nebo se soustředí na hněv nebo dělá destruktivní chování (včetně sebe-zničení). Když se lidé vypořádají s vnitřními nepokoji tím, že jsou zaneprázdněni, nebo se smutkem zlobí, může to skutečně pomoci vám zapomenout na smutek, ale jen dočasně. Naléháte podvědomí, abyste skryli bolest z deprese. Problémem je, že mnoho z těchto metod "rozptýlení" může sám sebe ublížit (například při užívání alkoholu nebo nelegálních drog) a pouze pokrýt dočasné pocity deprese bez řešení skutečného problému.
Nejlepší způsob, jak překonat depresi
Čím více je člověk depresivní, tím více se tělo vyrábí chemikálie, které přispívají k depresi a tělo se dozví více, aby reagovala na tyto chemické látky. Takže čím déle jste depresivní, tím těžší a hlubší bude deprese.
Způsoby, jak se vypořádat s depresí, zahrnují zapojení do podpůrné komunity nebo získání odborné pomoci od terapeuta prostřednictvím poradenství. Váš lékař může navrhnout změny v životním stylu, jako je snížení užívání alkoholu, změna stravy nebo fyzická aktivita. Někdy lékařské vyšetření mohou odhalit lékařské příčiny deprese, jako jsou hormonální nerovnováhy nebo poruchy spánku. Některé léky mohou způsobit nežádoucí účinky deprese a váš lékař může zvážit přechod na jiné léky, pokud se u Vás objeví vedlejší účinky, jako je deprese. Antidepresivní léky mohou pomoci zmírnit příznaky deprese.
Co si mám vzpomenout?
Zdvih může způsobit depresi. Proto je důležité získat pomoc při překonávání deprese, protože tato podmínka je ve skutečnosti velmi léčebná. Důležité je také, abyste se necítili srdce, pokud je vaše nejbližší osoba depresivní. Snažte se mu pomoci po profesionální léčbě deprese po mrtvici.
