Obsah:
- Lékařské video: ॐ LUCKY MANTRA for TREMENDOUS LUCK - Ganesh Luck Mantra ॐ Prosperity Meditation Music 2019
- Chraňte vlhkost
- Udržujte vlhkost vysokou
- Vyberte si to zvlhčovač jednoduchý
- Vyčistěte ji zvlhčovač
Lékařské video: ॐ LUCKY MANTRA for TREMENDOUS LUCK - Ganesh Luck Mantra ॐ Prosperity Meditation Music 2019
Pokud žijete v suchém podnebí, zvlhčovač může zvlhčit vzduch a snížit podráždění průdušek. Závisí na spouštěčích příznaků, zvlhčovač může také snížit riziko astmatických záchvatů. Přestože potenciální příznaky astmatu, jako jsou sípání, dechová duševnost, kašel a těsnost v hrudi způsobené zúžením dýchacích cest, jsou u všech osob stejné, spouštěč astmatického záchvatu se může lišit.
U některých lidí jsou příznaky astmatu vyvolány alergiemi, jako je prach nebo plísně. U jiných lidí může těžká tělesná aktivita nebo cvičení způsobit útlum dýchacích cest. Samostavba je stejně důležitá jako léčba při kontrole příznaků astmatu. Někteří lidé používají zvlhčovač místnosti, kde je vzduch suchý, ale pro některé další, příliš vlhký vzduch může způsobit problémy.
Chraňte vlhkost
Pokud máte alergie, použijte ji zvlhčovač jen když je vzduch ve vašem domě velmi suchý. V ideálním případě musí být vlhkost nižší než 50%. Za určitých podmínek se podle Rush University Medical Center v Chicagu nejvíce optimální vlhkost pohybuje mezi 30-40%. Vysoká vlhkost pouze podporuje růst hub a prachových roztočů. Pokud trpíte alergiemi a žijete ve vlhké klimatické oblasti, jako je Jakarta nebo pobřežní oblasti, potřebujete odvlhčovač vzduchu ke snížení vlhkosti ve vzduchu.
Současně, když je vlhkost příliš nízká, jako byste žili v pouštním podnebí nebo v zimě, můžete zaznamenat podráždění očí, nosu a krku. V tomto případě, zvlhčovač místnost může být užitečná, zejména ve vašem pokoji, pokud spíte suchým vzduchem.
Udržujte vlhkost vysokou
Astma vyvolaná cvičením je jiným případem a přidávání vlhkosti do vzduchu může být přínosem pro tento typ astmatiků. Předchozí výzkum vlivu vlhkosti na příznaky astmatu ukázal, že zúžení dýchacích cest bylo výrazně horší u dětí s astmatem kvůli cvičení v suché místnosti ve srovnání s těmi, kteří cvičí v místnostech s vlhkostí až 90%. Budoucí studie potvrzují tento účinek u dětí a starších osob. Výzkum v Kanadě v roce 1991 Evropský dýchací bulletin dospěl k závěru, že riziko příznaků astmatu způsobené sportovním onemocněním je vyšší při cvičení v suchých podmínkách a při zotavení za vlhkých podmínek a v opačných podmínkách je výrazně nižší (cvičení ve vlhkém vzduchu a zotavení v suchějším vzduchu).
Vyberte si to zvlhčovač jednoduchý
Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda zvlhčovač může snížit vaše příznaky. Nepotřebujete to zvlhčovač který je příliš sofistikovaný nebo drahý, ale zvolí správnou velikost pro místnost, která se má používat, snadno se čistí a může se automaticky vypnout, pokud se zásobník vody vyčerpá, když spíte nebo opustíte pokoj. Někteří zvlhčovač má také ukazatele vlhkosti a kontroly. Použijte filtrovanou nebo destilovanou vodu, abyste zabránili usazování nerostů a snížili růst mikroorganismů ve vodní nádrži.
Vyčistěte ji zvlhčovač
Pokud používáte zvlhčovač, ujistěte se, že zařízení nevyvolává problémy. Vysušte ji zvlhčovač každý den, aby se zabránilo růstu hub, které se vyvíjejí ve stojaté vodě. Vyčistěte celý stroj po několika dnech, použijte kartáč na láhve nebo něco podobného čistým, obtížně přístupným rohům nebo místům, kde se mohou hromadit ložiska. Alergisté Karen H. Calhoun, MD, FACS, FAAOA, profesor na Ohio State University, doporučují použití bílého octa k čištění zvlhčovač, pokud to není zakázáno v továrně zvlhčovač. Ocet jako čisticí prostředek je ekologická volba ve srovnání s bělícím prostředkem nebo peroxidem.
