Obsah:
- Lékařské video: DAKOTA 38 - Full Movie in HD
- Pochopte posttraumatickou stresovou poruchu a její dopad na osobní vztahy
- Jak pomoci lidem s PTSD
- Tip 1: Dát sociální podporu
- Tip 2: Buďte dobrý posluchač
- Tip 3: Vytvořte důvěru a bezpečnost
- Tip 4: Předvídat a překonat spouštěče
- Tip 5: Postarejte se o sebe
Lékařské video: DAKOTA 38 - Full Movie in HD
Když někdo ve vaší rodině trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), začnou jednat jinak a způsobí, že vás zahltíte a frustrováte. Pro rodiny s pacienty s PTSD mohou členové rodiny cítit strach a starosti o vztahy mezi rodinami. Ale nejdůležitější je, že musíte pochopit, že pacienti skutečně potřebují podporu a náklonnost od ostatních, aby jim pomohli pomocí problémů z posttraumatické stresové poruchy.
Porozumění kořenu problému a jeho překonání je něco, co můžete udělat pro obnovu a pomůže jim pokračovat v jejich životě.
Pochopte posttraumatickou stresovou poruchu a její dopad na osobní vztahy
Posttraumatické stresové poruchy jsou pokročilým stupněm u lidí trpících traumatem. Lidé, kteří mají posttraumatickou stresovou poruchu, začínají mít duševní choroby, jako je podrážděnost, izolace a nedostatek lásky. Zpočátku můžete mít potíže se zabývat změnami lidí, kteří jsou nejblíže k vám, zejména pokud se nechtějí otevřít. Čím víc víte o posttraumatické stresové poruše a jejích příznacích, tím více můžete pomoci osobě nejbližší k vám.
Příznaky posttraumatické stresové poruchy mohou být diagnostikovány následujícím chováním:
- Pacienti nemohou ovládat své chování a postoje.
- Pacienti se nadále cítit úzkostlivě, trpělivě a nejistě, což může způsobit podrážděnost, deprese a nedostatek důvěry.
- Pacienti začínají mít duševní zdravotní stav, jako jsou poruchy příjmu potravy nebo úzkost.
Jak pomoci lidem s PTSD
Tip 1: Dát sociální podporu
Lidé s posttraumatickou stresovou poruchou obvykle mají problémy s místem společenské a společenské činnosti. Oni mají tendenci se stahovat z přátel a rodiny. Neměli byste je donutit, abyste mluvili s lidmi, ale nechte je mluvit s lidmi, které považují za pohodlné a pochopí jejich pocity.
Nesnažte se je nucit změnit. Zůstat trpělivý, klidný a pozitivní je nejlepší způsob, jak podpořit lidi nejblíže k vám. Ještě lepší, pokud pochopíte, jak ovládat vlastní stres a vzdělávat se o PTSD. Čím víc víte o stavu PTSD, tím lépe můžete podpořit a pochopit, čím člověk prochází.
Tip 2: Buďte dobrý posluchač
Někdy lidé nejbližší k vám nechtějí sdílet své traumatické zážitky a musíte věnovat zvláštní pozornost, když je potřebují. Snadno vyjadřují strach, úzkost nebo negativní reakce. Je důležité respektovat jejich pocity a ne povzbuzovat je, aby mluvili za hranicemi. Nemusíte poradit. Zkuste poslouchat bez úsudku nebo očekávání.
Tip 3: Vytvořte důvěru a bezpečnost
Lidé se stresovou poruchou po traumatu vždy vidí svět plný nebezpečí a strašidelného místa. Cítí, že nemohou věřit ostatním, ani sobě. Ať uděláte cokoli pro zabezpečení zabezpečení lidí, kteří jsou vám nejblíže, pomůže proces obnovy. Ukázat svůj závazek vůči vztahům a slibům, být důsledný a dělat to, co jste řekli, jsou některé z nejlepších způsobů, jak vybudovat důvěru a bezpečnost těch, kteří jsou nejbližší k vám.
Tip 4: Předvídat a překonat spouštěče
Osoba, objekt, místo nebo situace může být spouštěč, který připomene lidem nejblíže k vám trauma nebo zápornou paměť. Musíte identifikovat a porozumět možným spouštěčům, jako jsou vize, písně, vůně, data, časy nebo dokonce určité přírodní události. Poté se pokuste diskutovat s nejbližšími lidmi o spouštěčů a zabránit jim, aby zvedli špatnou paměť.
Tip 5: Postarejte se o sebe
Udržování posttraumatické stresové poruchy pacienta může zneklidnit a obtěžovat vás. Vědět, jak se starat o sebe a poskytnout čas na svůj život a činnosti, vám pomůže obnovit a postarat se o sebe.
