Obsah:
- Lékařské video: PROČ SI UBLIŽUJEME? / WHY DO WE HURT? (dokument o domácím násilí)
- Jak poznáte, kdy vzniknou násilné úmysly a myšlenky?
- Proč mám tyto myšlenky a záměry?
- 1. Panická nebo intenzivní úzkost
- 2. Čistá představivost
- 3. Ve vašem mozku je problém
- 4. Stres
Lékařské video: PROČ SI UBLIŽUJEME? / WHY DO WE HURT? (dokument o domácím násilí)
Máte někdy zkušenosti se spácháním násilných činů proti lidem, které milujete nebo jiným? Pokud jste někdy přemýšlející nebo úmyslně se dopustit násilí vůči druhým, Můžete mít strach sdílet tyto pocity s přáteli nebo rodinou. Nicméně,Možná se také obáváte, jestli je to znamení duševní nemoci. Špatné myšlenky Jste způsob, jak vyjádřit svůj hněv. Přestože tato myšlenka může být přirozenou reakcí, musíte rozpoznat znamení, abyste předešli úmyslům špatný to se stalo pravdou.
Poznáním příznaků a důvodů, proč máte myšlenky na násilí, se můžete zastavit před poškozením ostatních.
Jak poznáte, kdy vzniknou násilné úmysly a myšlenky?
Abyste skutečně rozpoznali myšlenky na násilí, musíte se pokusit o sebehodnocení. Co cítíš? Jak reagujete? Opravdu chcete tuto osobu ublížit?
Myšlenky násilí jsou považovány za typ stresu a jsou zcela běžné. Je hrozné, že musíte přemýšlet o tom, co se může stát vám nebo někomu, na čemu záleží, nebo co byste mohli udělat pro sebe nebo někoho jiného.
První věc, kterou si uvědomujeme, je, že myšlenka na násilí se omezuje na myšlenky, se kterými se setká většina lidí a snadno se zapomíná. Lidé, kteří zažívají obsedantně kompulzivní poruchu (OCD), jsou více vystaveni riziku uvažování o násilí. Není snadné něco zapomenout a jsou více posedlí touto myšlenkou tím, že o tom přemýšlí opakovaně.
Špatné myšlenky na násilné činy mohou zahrnovat mentální zobrazení a impulsy. Můžete vidět sami sebe, bodnutí, škrcení, mutilování nebo zranění ostatních nebo někdy i sebe, pomocí ostrých nebo špičatých předmětů nebo házet do železnice nebo auta, vyskočit z okna nebo balkonu, budovy , nebo na jiných vysokých místech.
Proč mám tyto myšlenky a záměry?
Můžete mít myšlenky na násilí, ale nevíte, co to způsobilo. Zde jsou některé důvody, proč byste měli tyto myšlenky:
1. Panická nebo intenzivní úzkost
V některých případech jsou myšlenky na násilí součástí intenzivní paniky nebo úzkosti. Tyto myšlenky se vyskytují jako pomoc pro únik úzkosti. V některých případech však myšlenky na násilí mohou zvýšit strach z úzkosti, kterou jste zažili. Tyto myšlenky budou nadále zvyšovat úzkost a zvyšovat strach.
2. Čistá představivost
Vaše představivost je jedním z důvodů myšlenek na násilí. Téměř všichni na první pohled mají tuto myšlenku, ale na to zapomenou, jakmile se objeví. To může být jiné pro lidi, kteří jsou v úzkosti, protože často myslí na špatné myšlenky. Dokud tyto myšlenky nepřipojujete k úzkosti a odporu vůči vašim morálním zásadám, pak je to skutečně neškodné.
3. Ve vašem mozku je problém
Po mrtvici, poranění hlavy nebo některých infekcích a nemocech může dojít k poškození mozku. Způsobuje komunikační problémy mezi přední částí mozku a hlubšími strukturami mozku. Tato mozková struktura používá neurotransmiter, nosič chemické látky nazývané serotonin, který je zodpovědný za posílání zpráv mezi mozkovými buňkami. Tyto neurotransmitery se podílejí na regulaci všeho od úzkosti, paměti, spánku. Pokud serotonin udělá chybu při regulaci hladin úzkosti, může to způsobit myšlenky na násilí. To také znamená, že vaše schopnost omezit myšlenky na násilí a násilí se sníží.
4. Stres
Stres nezpůsobuje myšlenky na násilí. Nicméně, pokud nemáte léčit stres správně, to může zhoršit vaši mysl. Problémy ve škole nebo v práci, důraz na vysokoškolské zkoušky a běžné každodenní problémy jsou faktory, které zvyšují četnost a závažnost vašich špatných myšlenek.
To není snadný úkol pro ty, kteří často trpí těmito špatnými myšlenkami a prožívají úzkost. Někdy možná potřebujete pomoc zkušeného psychologa. Nejlepší způsob, jak se můžeme postarat o naše mysli, je přemýšlet o emocích a pozitivních myšlenkách. To vám pomůže bojovat s negativními myšlenkami.
