Obsah:
- Lékařské video: Jak přírodně na léčbu trávicích obtíží a co vzít sebou na dovolenou - Slunečný život
- Eliminujte menstruační křeče a bolesti
Lékařské video: Jak přírodně na léčbu trávicích obtíží a co vzít sebou na dovolenou - Slunečný život
Mnoho žen pocítí břišní křeče před menstruací nebo během ní. Abdominální křeče jsou způsobeny prostaglandiny, chemickými látkami, které se vyrábějí v těle ženy a tvoří svaly dělohy. Svalové kontrakce pomáhají během menstruace odstranit krev z vagíny ženy.
Menstruace obvykle připadá jednou za měsíc. Někdy je u mladých žen nepravidelná, takže nemusí měsíc trpět menstruací. Nicméně, když jsou menstruující ženy pravidelnější, mohou se objevit křeče.
Křeče mohou způsobit nepohodlí, dokud se necítí velmi bolestivě a obvykle trvá několik dní. Křeče mohou poprvé znepokojovat některé ženy, pokud nevědí, že je to často při menstruaci normální.
Některé ženy mají tendenci pociťovat křeče, včetně:
- Ženy, které jsou mladší v době menstruace
- Ženy, které trpí delší menstruací nebo tekoucí krví
- Ženy, jejichž rodinní příbuzní mají menstruační křeče
- Ženy, které kouří
Může se zdát zvláštní, že křeče mohou být genetické, ale jsou skutečně pravdivé. Pokud ženy ve vaší rodině často trpí křečemi, můžete to také zažít. Možná budete chtít požádat o příbuzné - jako jsou sestry, bratranci, matky, tety nebo babičky - pokud během menstruace zažívají křeče. Stále budete mít křeče, ale alespoň budete vědět, že nejste sami! A dobrou zprávou je, že křeče se s věkem často zlepšují.
Eliminujte menstruační křeče a bolesti
Některé břišní křeče vypadají skutečně, ale nezasahují do rutiny. Ale někdy může způsobit, že žena pocítí bolest a nebude schopna dělat mnoho aktivit. Pro otravné křeče můžete použít léky proti bolesti. Kontaktujte svého lékaře, abyste zjistili léky proti bolesti a další léčebné postupy, které mohou snížit křeče.
Nedovolte, aby vás křeče obtěžovaly! Je lepší začít používat léky proti bolesti dříve, než se vyskytnou křeče. Možná budete chtít pít před tím, než půjdete do kanceláře. Používáním léků proti bolesti dříve, můžete stále žít svůj den normálně bez pocitu bolesti.
Co jiného můžete dělat? Sporty! Být fyzicky aktivní může zmírnit křeče, možná proto, že cvičení vylučuje endorfiny, chemikálie v těle, které vás cítí dobře. Správné jídlo a dostatek spánku mohou také cítit dobře.
Některé ženy dávají láhve teplé vody nebo stlačují žaludek, aby jim pomohly cítit se lépe, když mají křeče. Koupání s teplou vodou je další možností.
