Obsah:
- Lékařské video: NA SLOVÍČKO: MENSTRUACE | kdy jsem to dostala,antikoncepce, co používám
- Jak se připravit
- "Červená" přijde, když jste ve škole? No, víte!
- Moje sukně je "průsvitná". Co mám dělat?
Lékařské video: NA SLOVÍČKO: MENSTRUACE | kdy jsem to dostala,antikoncepce, co používám
Moji přátelé všichni dostali své první období. Kdy? Tato otázka často pronásleduje dívky, které stále čekají na příjezd velkého dne. Většina ostatních dospívajících se často obává také o příchod menstruace, zvláště u těch, jejichž menstruační cykly nejsou zvykem pravidelně.
Tato nervozita se stává panikou, když náhle přijde do školy první menstruace. "Průsvitná" sukně se rozhodně cítí trapně a dělá to nepříjemné. Zvláště pokud zjistí spolužáci. Ve skutečnosti můžeme být na stráži, víte!
Jak se připravit
Aby nedošlo k panice při náhlé menstruaci, vždy připravte záložní zařízení. Uložte 1-2 polštářky do peněženky, školní tašky nebo do zásuvky. Bandáže jsou vyrobeny z tekutého absorpčního materiálu, který se bude držet na vašem spodním prádle. Obvaz absorbuje krev a udrží ji tak, aby nevnikla.
Další možností je tampony. Tampony jsou cylindrické absorpční kapaliny, které se vkládají do pochvy. Použití tamponu vám udělá příjemnější cvičení nebo plavání. Přesto je používání tamponů během menstruace mezi indonéskými ženami prakticky neobvyklé.
Pokud ještě nemáte svůj čas, poraďte se s dospělým, který vám pomůže získat "kit pro první pomoc", s matkou, sestrou nebo s někým, komu se budete cítit dobře. Vysvětlete, že se chcete cítit připraven, když konečně přichází menstruace.
Také mluvte s lékařem během pravidelné měsíční kontroly. Pouze tím, že provedete krátkou prohlídku a zjistíte, jak daleko jste se vyvíjeli, může vám lékař předpovědět hrubý odhad, kdy dostanete své první období.
"Červená" přijde, když jste ve škole? No, víte!
Ne všechny ženy jsou připraveny čelit menstruaci. Nebojte se, protože náhlá menstruace je častá i u dospělých žen. Pokud jste ve škole a náhle přijde menstruace, když nemáte žádnou přípravu, co byste měli dělat?
Přejděte na školní kliniku (UKS). Pokud nejsou žádné zdravotní sestry, obraťte se na učitele BP. Nebo můžete požádat o pomoc učitele, s nímž se cítíte dobře. Mohou vám pomoci získat potřebné vybavení. Nemusíte být v rozpacích, jen řekněte pravdu, že jste právě dostali svou první menstruaci a nevznášíte podložky ani oblečení. Pokud se cítíte nepohodlně mluvit s učitelem, požádejte o pomoc, abyste zavolali učitelky.
Poté, co se ve škole dostanete sanitární ubrousky, možná budete chtít zavolat svému rodiči, aby mu řekl, co se stalo, pokud potřebujete změnit oblečení a že jste v pořádku.
Nemusíte být během menstruace rozrušen.
Moje sukně je "průsvitná". Co mám dělat?
Je velmi vzácné, že první menstruace velmi krvácí, takže lépe překonáte únik před všemi šířeními. Nicméně, pokud jsou vaše šaty zbarveny krví během menstruace, navštivte školní kliniku nebo učitele BP. Místo toho, abyste se celý den starali o to, že ostatní lidé uvidí na vašem oblečení "divné" skvrny, je lepší požádat učitele, aby na školní klinice dostal výměnu oblečení nebo zavolal rodičům, aby je přivezli z domova.
Pokud ostatní přátelé zaznamenávají skvrny v uniformní sukni, nezapomeňte na paniku. Jenom řekněte, jestliže vylijete jídlo nebo nápoje a potřebujete změnit oblečení.
I když vám menstruace ve škole způsobuje úzkost a nepohodlí, vždy si pamatujte, že blízkí přátelé nebo učitelé vám mohou pomoci. Během času budete mít zvyk vždy nosit hygienické ubrousky a náhradní oblečení během menstruace. Adekvátní příprava vám usnadní práci s menstruací.
