Obsah:
- Lékařské video: The War on Drugs Is a Failure
- Reflexologie dokazuje, že snižuje únavu těhotných žen
- Je nošení nohou, když je těhotná bezpečná?
- Které body masáže byste se měli během těhotenství vyhnout?
Lékařské video: The War on Drugs Is a Failure
Když jste bolest a unaveni, odraz nohy zní, jako by to mohlo být správné řešení. Co když jste těhotná? Mohou těhotné ženy udělat reflexní terapii nohou?
Reflexologie sama o sobě je tradiční terapií, která pochází po staletí v Číně. Tím, že tlak na určité body v těle, reflexologie může poskytnout zdraví pro tělo. Bodů, které jsou stlačeny, když podstoupíme reflexní terapii, se předpokládá, že mají těsné spojení s orgány v těle.
Reflexní terapie je jednou z doplňkových terapií, které lze podat během léčby období těhotenství. Reflexologie může snížit stížnosti na nohy, které se často vyskytují během těhotenství.
Například, bolesti nohou, křeče v nohou a otoky nohou. Navíc odraz je také schopen pomoci snížit zátěž kloubů těla, usnadnit průtok krve a napomáhat relaxačnímu procesu tak, aby kvalita spánku byla lepší.
Reflexologie dokazuje, že snižuje únavu těhotných žen
Na základě průzkumu publikovaného společností Journal of Clinical and Diagnostic Research v roce 2017 odborníci zjistili, že reflexologie na chodidlech nohou může snížit pocit únavy cítil matkou.
Studie zahrnovala stovky žen ve věku od 18 do 35 let, které byly těhotné poprvé s věkem dělohy mezi 19 a 29 týdny. Účastníci byli rozděleni do dvou, konkrétně do kontrolní skupiny, která se nedostala k léčbě, a skupiny, které dostaly reflexní ošetření na chodidlech.
V této studii byla reflexe nohou prováděna dvakrát týdně po dobu pěti týdnů. Každá návštěva trvá 30 až 45 minut. Po ukončení studie těhotné ženy, které dostaly reflexní léčbu, uvedly, že jejich únava byla výrazně snížena ve srovnání se skupinou těhotných žen, které se nedostaly do reflexologie nohou.
Je nošení nohou, když je těhotná bezpečná?
Ženy v prvním trimestru nebo v třetím trimestru těhotenství by měly určitě být víc buďte opatrní, pokud chcete provést reflexologii. Proč je to tak? Je to proto, že důraz na určité body v noze může zvýšit tok krve do dělohy, což způsobuje změny v hormonálních reakcích, ke spuštění kontrakcí dělohy. To je jistě nebezpečí, pokud jste ještě v prvním trimestru těhotenství.
Nejprve se tedy poradte porodník k posouzení bezpečnosti vaší dělohy před provedením reflexní masáže. Pamatujte, řekněte terapeutovi, který vás masíruje, že jste těhotná. Vyškolený a profesionální terapeut zpravidla okamžitě uvědomuje, které body je třeba se vyvarovat při masáži nohou těhotné ženy.
Které body masáže byste se měli během těhotenství vyhnout?
Pokud vám lékař dovolil udělat reflexe nohou, není nic špatného, abyste se znovu ujistili terapeutovi o bodech, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout, protože může stimulovat vznik kontrakcí dělohy.
Zkontrolujte následující obrázek a zjistěte šest tlakových bodů které je třeba během těhotenství vyhnout, protože může stimulovat kontrakce v děloze.
