Obsah:
- Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Zdravé občerstvení
- Láhev vody
- Mokré ubrousky a antibakteriální ruční gely
- Záznam těhotenství
- Identifikace
- Dopis lékaře nebo porodní asistentky
- Léky na předpis
- Dokument cestovního pojištění
- Telefonní číslo lékaře nebo místní nemocnice
- Podrobnosti telefonních čísel lidí doma
Lékařské video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Pokud plánujete "babymoon"Která je uklidňující nebo jen krátká pracovní cesta, cestování v těhotenství může být obtížné. Níže jsou uvedeny některé důležité body, které vám pomohou zůstat v bezpečí a uvolněny na cestě, když jste těhotná.
Zdravé občerstvení
Je důležité přinést občerstvení při cestě, pokud je letový řád zpožděn nebo jídlo v letadle není dobré. Často jíst lehké porce může také pomoci zmírnit ranní nemoci. Přineste sušené ovoce, cereální tyčinky, ovesné sušenky a další oblíbené občerstvení. Pokud užíváte speciální vitaminy pro těhotné ženy, nezapomeňte je přinést i do vaku.
Láhev vody
Nezapomeňte přinést láhev vody po celý den. Je důležité zůstat hydratované během vaší cesty. Používáte-li letoun, koupte láhev vody nebo vyplňte prázdnou lahvičku, když projdete inspekcí.
Mokré ubrousky a antibakteriální ruční gely
To vám pomůže zůstat čerstvé a čisté, pokud budete chodit na procházku několik dní. Tento objekt je také užitečný v případě, že chcete použít toaletu venku.
Záznam těhotenství
Nezapomeňte na záznam těhotenství, zvláště pokud jste ve třetím trimestru. Máte-li při odchodu nějaké problémy, může vám pomáhat porodní asistentka nebo místní lékař. Jejich poznámky také pomohou lékařům a porodním asistentkám, které obvykle navštěvujete při návratu domů.
Identifikace
Ujistěte se, že váš cestovní pas platí po dobu 6 měsíců po návratu. Jak překvapivé při příchodu mnoha lidí check-in nebo přistěhovalectví zjistilo, že jejich pas vypršel. Pokud zapomenete snadno, protože jste těhotná, musíte před odjezdem cestou zkontrolovat mnohokrát.
Dopis lékaře nebo porodní asistentky
To je důležité pouze tehdy, když letíte po 28 týdnech těhotenství. V této fázi většina leteckých společností bude potřebovat dopis od lékaře nebo porodní asistentky, než vám umožní létat. Radši přineste dopis z 24 týdnů jen pro případ.
Dopis musí popisovat datum porodu a zajistit, že jste těhotná zdravě a vaše tělo je zdravé. Některé letecké společnosti mají standardní on-line dopisy, které můžete vytisknout a podepsat praktickým lékařem.
Léky na předpis
Pokud cestujete do zahraničí, možná budete muset přinést lékařskou poznámku, která vysvětluje léčbu a proč ji potřebujete. To se liší podle jednotlivých zemí, proto je třeba před odjezdem zkontrolovat s cestovními kancelářemi nebo leteckými společnostmi. Obvykle není zapotřebí ve známé turistické oblasti, ale může být užitečné, pokud půjdete do oblasti, která není obecnou turistickou destinací.
Dokument cestovního pojištění
Musíte mít cestovní pojištění do různých veřejných zemí, které jsou stále platné. V opačném případě najděte pojištění v jedné zemi.
Telefonní číslo lékaře nebo místní nemocnice
Když odcházíte do zahraničí, podívejte se na internet před odjezdem, kde je nejbližší nemocnice vašeho hotelu. Najít oficiální webové stránky zdravotní péče v zemi, kterou navštěvujete, nebo požádejte cestovní kancelář. Ujistěte se, že znáte také číslo tísňové služby v místě určení.
Podrobnosti telefonních čísel lidí doma
Zapište si telefonní číslo každého, koho potřebujete. Kromě rodinných telefonních čísel, telefonních čísel lékařů, pojišťoven a vše, co považujete za důležité. Proveďte několik kopií a uložte je na několika místech. Předpokládejte, že ztratíte mobil nebo zavazadla a nepamatujete si žádné telefonní číslo. Také pomozte lidem kontaktovat rodinu, pokud se vám něco stane.
