Jaký je výsledek v případě, že batolata pijí příliš mnoho mléka?

Obsah:

Lékařské video: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me!
Dopad pít příliš mnoho mléka
1. Bytí s nadváhou nebo obezitou
2. Nedostatek živin potřebných
3. Zácpa
4. Chudokrevná anémie
Takže, kolik maximálního množství mléka by vaše dítě mělo konzumovat?

Lékařské video: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me!

Mléko může být pro většinu batolat povinné. Po kojení budou děti obvykle podávány mléko, aby uspokojily své nutriční potřeby. Buďte opatrní, když dáte mléko dětem mladším pěti let. Přinášet příliš mnoho mléka může mít negativní dopad na batolata. Pamatujte si, že vše, co je pro tělo příliš vysoké, není dobré.

Dopad pít příliš mnoho mléka

Dětství je období růstu, kdy je třeba podpořit růst mnoha živin. Není překvapením, že matka bude šťastná, pokud její dítě bere hodně a také pije mléko. Buďte opatrní, pokud batolata pije příliš mnoho mléka, následky, které mohou být způsobeny, jsou:

1. Bytí s nadváhou nebo obezitou

Batošní děti, které pijí příliš mnoho mléka, mohou mít nadváhu. Mléko obsahuje mnoho bílkovin, mléčného cukru, tuku a nasycených tuků. Extra kalorií, které dostane z mléka, mohou zhoršovat počet batolat. Dlouhodobý přírůstek hmotnosti může dětem brát nadváhu nebo obezitu.

Pokud vaše batole pije asi 4-6 sklenic mléka každý den, dostane od 600 do 900 kalorií denně pouze z mléka. To znamená, že vaše batole dostane půl až dvě třetiny jeho kalorických potřeb denně z mléka.

Nadváha nastává, pokud batolata také jíst jiné potraviny než konzumovat mléko. Nicméně, rozdíl je problém, pokud batolata jen pít mléko a nechtějí jíst jiné potraviny.

2. Nedostatek živin potřebných

Mléko obvykle může dítě plné a nechce jíst jiné potraviny, takže to může způsobit, že děti budou mít nedostatek živin, které potřebují. Batoľatá, kterým je dáváno mléko, budou hladové, budou si zvyklí vždycky žádat o mléko, ne o potravu, pokud je hladná. Pokud mléko zmizí, bude plný a nebude jíst víc.

Mléko neobsahuje všechny živiny, které tělo potřebuje. Batoľatá děti dostanou živiny, které potřebují, aby konzumovaly různé druhy potravin. Pokud pije hodně mléka a konzumuje jen několik dalších potravin, je pravděpodobné, že nedostane živiny, které nejsou obsaženy v mléce.

3. Zácpa

Další problémy, které mohou být způsobeny tím, že pijete příliš mnoho mléka, jsou zácpa nebo zácpa. Pít příliš mnoho mléka může dělat batolata plné a nechtějí jíst jiná jídla už. To může způsobit problémy v trávicím systému dětí do pěti let. Mléko nemá vlákno, které děti potřebují. Spolu s dětmi, kteří nejí jídlo kromě mléka obsahujících vlákniny, jako je ovoce a zelenina. Takže děti mohou při výcviku mít problémy.

4. Chudokrevná anémie

Dalšími problémy, které mohou být způsobeny, pokud batolata pijí příliš mnoho mléka, je zvýšené riziko výskytu anemie nedostatku železa u batolat. Při nedostatku železa v těle se vyskytuje anémie s nedostatkem železa. Železo je potřebováno tělem k přivádění kyslíku krví do všech tkání v těle.

Batošníci potřebují dostatečné množství železa pro období růstu, zvláště potřebné pro růst mozku, zatímco mléko neobsahuje železo. Riziko se zvyšuje, když děti mladší pěti let nejí jídlo jiné než mléko, které obsahuje vysoké množství železa, jako je červené maso a zelená listová zelenina.

Spotřeba kravského mléka u kojenců a batolat má negativní vliv na jejich zásoby železa. To se může stát, protože obsah železa je velmi nízký v kravském mléce a kravské mléko může zabránit vstřebávání nehemového železa, protože obsahuje velké množství vápníku a kaseinu. Opevnění kravského mléka se železem, jak se provádí v několika zemích, může chránit kojenci a batolata před negativními účinky kravského mléka na stav železa v těle.

Takže, kolik maximálního množství mléka by vaše dítě mělo konzumovat?

Protože nedostatek nebo nadbytek mléka bude mít nepříznivý vliv na tělo, výzkumný pracovník jménem Dr. Jonathon Maguire ze St. Michaelova nemocnice v Torontu chce zjistit, kolik mléka je dobré pro děti. Ve studii publikované v časopise Journal of Pediatrics stačilo 500 ml nebo asi dvě sklenice mléka denně, aby uspokojily potřeby vitaminu D a neredukovaly hladiny železa u dětí. Tato studie zahrnovala 1311 zdravých batolat ve věku 2-5 let.