Obsah:
- Lékařské video: TOP 5 Děti, které šokovaly celý svět
- Co je podvýživa?
- Podvýživa
- Nadměrná výživa
- Jaký je dopad podvýživy na děti?
- Vliv podvýživy v krátkodobém horizontu
- Dopad dlouhodobé podvýživy
- Jak zabránit podvýživě u dětí?
Lékařské video: TOP 5 Děti, které šokovaly celý svět
Vaše dítě dostalo dostatek výživy? Stále existuje mnoho malých dětí, které trpí podvýživou a také nadměrnou výživou, což se nazývá podvýživa. Podvýživa u dětí může nastat kvůli špatné stravě z malých. To může způsobit narušení růstu a rozvoje dítěte.
Co je podvýživa?
Podvýživa dělá tělu dítěte obtížné dělat normální věci, jako je pěstování a ochrana těla před onemocněním. Podvýživa může také zabránit dětem ve fyzické aktivitě a učení.
Podvýživa je široký termín, který popisuje stav výživy dítěte, může být podvyživený nebo přeživší. Podvýživa může nastat, protože děti nevyužívají výživu vyváženým způsobem. Špatná strava může způsobit, že děti nebudou konzumovat zdroje potravy z vyvážené skupiny sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů a minerálů.
Podvýživa
Podvýživa je častěji interpretována jako podvýživa. Podvýživa nastává, protože děti nedostávají dostatečnou výživu ve své stravě. Příjem uhlohydrátů a bílkovin dětí chybí při plnění jejich potřeb pro růst a rozvoj. Nebo tělo dítěte nemůže plně využívat živiny, které vstoupily do těla, protože dítě má určité nemoci.
Některá onemocnění, která mohou způsobit podvýživu dětem, jsou:
- Celiakie. Děti s celiakií mají problémy s jejich střevem. Tlusté dítě nemůže trávit gluten (nesnášenlivost lepku). Gluten v pšenici, žito a ječmeni najdete.
- Cystická fibróza. Děti s cystickou fibrózou mají problémy se vstřebáváním živin, protože toto onemocnění ovlivňuje činnost pankreatu. Pankreas je orgán, který produkuje enzymy potřebné k trávení.
Nadměrná výživa
Ano, podvýživa také zahrnuje nadměrnou výživu, ačkoli může být pro lidi velmi vzácné považovat nadměrnou výživu za podvýživu. I když vaše dítě má více než normální hmotnost, nemusí mít vaše dítě zdravé tělo. Nadváha nebo nadváha u dětí může nastat, protože děti konzumují více kalorií, než potřebují, ale konzumují dostatek vitamínů a minerálů. To dělá dítě nedostane nutriční rovnováhu, takže dítě je podvyživeno. Opět špatná strava může způsobit, že děti budou mít nedostatek vitamínů a minerálů potřebných pro růst a vývoj.
Jaký je dopad podvýživy na děti?
Když tělo dítěte zažije nedostatek důležitých živin, jako jsou vitamíny a minerály, budou postiženy všechny orgány v těle vašeho dítěte. Zdraví dětí může být narušeno, a to jak z krátkodobého, tak dlouhodobého hlediska.
Vliv podvýživy v krátkodobém horizontu
Imunitní systém se snižuje. Děti, které jsou podvyživené, mají slabý imunitní systém. Podvyživené děti proto mají vyšší riziko vzniku infekčních onemocnění, nebo je snazší postihnout onemocnění. Děti mají obvykle nedostatek vitamínu A, zinku a železa.
Růst dětí je narušen. Dětství je stále obdobím růstu a vývoje, takže děti potřebují v tuto chvíli hodně výživy. Když dítě nemůže splnit své nutriční potřeby, narůstá růst a rozvoj dítěte, děti mohou zaznamenat zpoždění růstu. Podvyživené děti také častěji projevují gastrointestinální infekce. Takže to zhoršuje stav dítěte, protože je těžší získat dostatečnou výživu pro dítě.
Dopad dlouhodobé podvýživy
Růst dětí je narušen. Dlouhodobé narušení růstu dětí může nastat kvůli nedostatku důležitých vitaminů a minerálů, jako je vitamín A, vitamín D, hořčík, zinek a železo. To může vést k zhoršování růstu dítěte, jako je růst dětských kostí. Děti, u kterých dochází k podvýživě z dlouhodobého hlediska, nemohou zlepšit svůj růst a dosáhnout optimálního růstu. V důsledku toho bude dítě mít krátkou výšku (zastřený).
Vývoj mozku je zhoršen. Kromě fyzického růstu může být rozvoj mozku dítěte také narušen, protože dítě je podvyživeno. Mozkový mozek dítěte se nemůže vyvíjet optimálně, což má za následek, že děti s poruchami učení mají nízkou míru IQ, mají problémy s pamětí a pozorností, špatný vývoj jazyka, potíže s řešením problémů a špatné úspěchy ve škole.
Jak zabránit podvýživě u dětí?
Nejlepší způsob, jak zabránit podvýživě u dětí, je poskytnout dětem výživné, vyvážené potraviny. Vyvážená výživná potrava je potřebná k podpoře růstu a rozvoje dětí. Vy jako rodič musíte splnit nutriční potřeby dítěte, včetně:
- Sacharidy, které lze získat z rýže, chleba, nudlí, těstovin a dalších
- Bílkoviny, které lze získat z ryb, kuře, masa, vajec, mléka, tofu, tempehu a dalších
- Tuk (zkuste zdravé tuky) lze získat z tučných ryb (například tuňák a losos), avokád, ořechy a další
- Vitamíny a bílkoviny se nacházejí v zelenině a ovoci
ČTĚTE TAKÉ
- Známky špatné výživy vašeho dítěte
- Proč tučné děti nejsou přirozeně zdravé
- 5 Potraviny, které poskytují výživu pro mozek dítěte
