9 Věcí, které si musíte zapamatovat, když dáte šťávu vašemu dítěti

Obsah:

• Lékařské video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
  

Lékařské video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1

Když plánujete přidávat šťávu do stravy vašeho dítěte, doporučujeme následující postup:

1. Ujistěte se, že je to skutečný ovocný džus. Ovocné nápoje, které nejsou 100% ovocné šťávy, obvykle obsahují cukr a / nebo další sladidla, které mohou zvýšit zubní kámen a kalorie.
2. Dejte děti do šťávy až do věku jednoho roku a neposkytujte je do lahví.
3. Nedovolte, aby vaše dítě po dlouhou dobu pilo šťávu (nebo kapalinu obsahující cukr). Buď použijte láhev pro batoľata, sklo nebo sklo, protože vystavení zubů příliš dlouho, aby sladké tekutiny mohly způsobit vážný zubní kaz.
4. Zvažte zředění šťávy vodou.
5. Povzbuďte své dítě, aby jíst čerstvé ovoce neporušené vždy, když jsou k dispozici.
6. Kdykoli je to možné, podávejte džus s obilím (buničina) pro další vlákna.
7. Ujistěte se, že džus nevylučuje zájem dítěte o mléko a vodu.
8. Koupit pouze pasterizované produkty (džus, který lze dát na polici, zmrazený koncentrát nebo značené šťávy v chladiči), aby se zabránilo infekci, která způsobuje průjmy.
9. Vězte, že je dobré dávat šťávu v rámci příslušné věkové hranice (nedávejte šťávu dětem mladším 6 měsíců a nejvýše 120-180 ml denně pro batolata a děti)
10. Dávejte pozor na příznaky nadměrné konzumace šťávy, jako je zubní kaz a "průjem u batole". Děti, které mají tendenci konzumovat nadměrné šťávy, jsou vystaveny riziku vzniku nového zubního kazu, protože dlouho pijí šťávu a děti ve věku od 2 do 3 let mají nejvyšší spotřebu šťávy. V některých případech to dokonce vede k prodlouženým průjemům.