Obsah:
- Lékařské video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Co je to anorexie nervosa?
- Jak zabránit anorexii nervózní?
Lékařské video: Mercedes G500 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Jeden z nejvíce zjistitelných příznaků anorexie nervózní je, když se někdo bojí nadváhy, a to z důvodu, že nechtějí jíst nebo jen jíst ve velmi malých porcích, které ohrožují zdraví. Toto onemocnění je časté u mladých žen, které jsou posedlé ideální tělesnou hmotností, aby překročily obvyklé limity.
Co je to anorexie nervosa?
Anorexie nervosa je porucha, která zahrnuje nezdravou stravu, při níž má člověk extrémní strach z nadváhy. Oni obvykle mají průměrnou tělesnou hmotnost přesahující normální hmotnost. Známky této poruchy také zahrnují myšlenky, které předpokládají, že tukové tělo je považováno za negativní obraz a rád spočítá kalorie pro každé jídlo.
Příčina anorexie nervózní není dosud plně pochopena. Odhaduje se, že tato porucha je způsobena vlivem fyzických odkazů, emočních problémů a dokonce i sociálního tlaku ve společnosti (jako je nízká sebevědomí a požadavky na perfekcionismus). Dále derivované geny a hormony mohou také ovlivnit osobu postiženou anorexií.
U některých dospívajících, kteří mají nervovou anorexii, možná tato porucha je výsledkem překonání stresu a problémů v dospívání. Příklady takových faktorů jsou rozvod rodiny, smrt milovaných, dokonce i bully v reálném světě nebo na sociálních médiích.
Jak zabránit anorexii nervózní?
Ve skutečnosti neexistuje žádná záruka a účinný způsob, jak zabránit poruchám anorexie. Odborní lékaři (pediatři, rodinní lékaři, psychiatři a internisté) mohou být experti, kteří identifikují symptomy nebo časné známky anorexie a mohou zabránit zhoršování této poruchy. Lékaři mohou například konzultovat s pacientem otázky týkající se stravovacích návyků a spokojenosti s jejich vzhledem.
Pokud zjistíte, že rodinný příslušník nebo přítel má nízkou sebeúctu, extrémní stravovací návyky a není spokojen s jeho vzhledem, můžete se k tomuto problému obrátit.
Pokud si uvědomíte, že ve skutečnosti máte nějaké známky a příznaky poruchy anorexie, můžete postupovat podle těchto kroků:
- Za prvé, měli byste být schopni přiznat, že máte problém s nezdravou stravou. Prvním krokem k obnovení této anorexie je pouze uvědomění si fyzických a emočních pocitů a nepohodlí.
- Mluvte o své úzkosti a pocity. Je to skutečně obtížné, ale musíte. Můžete se cítit plachý, nerozhodný nebo strach. Ale je důležité pochopit, že nejste sami. Najděte si dobrého posluchače nebo někoho, kdo vám bude podporovat, když se snažíte být lepší.
- Drž se od lidí, míst a činností, které způsobují, že vaše posedlost je tenká. Možná budete muset vyhnout se pohledu na módní časopisy, sledování selebgram nebo někdo, o kterém si myslíš, že je dokonalý. Zatím trochu odtrhněte s přáteli nebo skupinami, kteří i nadále diskutují o stravě. To může způsobit chaos ve vašem úmyslu obnovit.
- Vyhledejte pomoc a podporu od odborníků nebo vyškolených profesionálních lékařů, kteří vám mohou pomoci získat zpět své zdraví, naučit se normálně jíst a rozvíjet zdravý postoj k vašemu jídlu a tělu.
- Snažte se zahájit péči a terapii psychologem. Buďte odhodlaní a nikdy se neodchýlejte od správné stravy každý den, a to i v případě, že se necítíte nepříjemně.
- Zeptejte se svého lékaře na radu o vitamínových a minerálních doplňcích, které jsou vhodné pro vaši tělesnou kondici. Pokud narazíte na špatnou stravu, je pravděpodobné, že vaše tělo nedostává potřebné nezbytné živiny.
- Nezavírejte se od pečujících členů rodiny a přátel, kteří vám chtějí pomoci znovu se dobře. Pochopte, že pro vás mají dobré úmysly.
