Obsah:
- Lékařské video: EUROBANX 5 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
- Jaká je souvislost mezi chutí a nedostatkem živin?
- Craving nemusí nutně souviset s výživovými nedostatky
- Mnoho věcí může způsobit nutkání na jídlo
Lékařské video: EUROBANX 5 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
Chutě jsou velmi silná a naléhavá touha nebo touha. Diskuse o potravinářských chutích musí být představena, že? Ano, cítí se jako chtít jíst jídlo, které je vyhledávané. Mnoho lidí věří, že touha není jen touha. Předpokládá se, že chutě vznikají kvůli nedostatku určitých živin v těle. Chutě jsou tělo způsob, jak se vás ptát, jaké živiny nebyly splněny. Je to pravda? Pojď, podívejte se na recenzi níže.
Jaká je souvislost mezi chutí a nedostatkem živin?
Někteří lidé tvrdí, že toužení po jídle je podvědomý způsob, jak "shromažďovat" tělo, aby splňovalo nesplněné nutriční potřeby.
Například chuť jíst maso je známkou velmi nízké hladiny železa nebo vápníku v těle.
K tomu, aby bylo naplněno, podvědomí také vyvolává nutkání cravingů, takže se cítíte velice dychtivě jíst maso a železo.
Craving nemusí nutně souviset s výživovými nedostatky
Ohlásená na stránce Zdravotní linka se ukazuje, že existují další důkazy o tom, že trápení se ne vždy vyskytuje kvůli nedostatku živin. Ve skutečnosti většina lidí během chutí bude potřebovat potraviny, které mají vysoký obsah sacharidů a tuků, místo výživných potravin.
Pokud se tak stane, touha po jídle často není dobrým zdrojem živin pro tělo.
Například těhotné ženy jsou skupinou lidí, kteří potřebují živiny ve velkém množství. Údajně každá těhotná žena by měla těhotné potraviny, které mají vysokou výživu.
Výzkumy však uvádějí, že těhotné ženy mají tendenci toužit po potravinách s vysokým obsahem sacharidů, s vysokým obsahem tuku a rychlých potravin, než o chuť k jídlu, které mají vysoký obsah základních živin.
Kromě toho jsou chutě obvykle velmi specifické a nemohou být nahrazeny jinými potravinami. Například chuť sýra může být spojena s nedostatkem vápníku. Pak, pokud skutečně postrádáte vápník, co když dostanete tofu, ančovičky nebo mléko? Všechny tři jsou také s vysokým obsahem vápníku.
Ve skutečnosti lidé, kteří mají chuť, musí ještě chtít sýr, i když jedli rybízu. Dokonce i když nedostatek vápníku, měli byste jíst tofu, pít mléko nebo jíst ančovičky také pomáhat uspokojit potřeby vápníku. Dokonce i obsah vápníku v potravním zdroji může být větší než ve sýru.
No, to znamená, že craving nemusí být nutně kvůli nedostatku určitých živin. Další příklad lze vidět v případě pica. Pica je stav, kdy někdo touží po nepotravinářských látkách, jako jsou cigarety, špína, kostky ledu, půda, písek a další.
Zdá se, že Pica vznikají kvůli nedostatku určitých živin, zejména nedostatku železa, zinku nebo vápníku.
Nicméně, když lidé s pica dostali doplňky těchto látek, jejich touhy zůstanou. Neexistuje žádný účinek, pokud byla výživa splněna touhou. Budou pořád toužit jíst cigarety nebo půdu.
Mnoho věcí může způsobit nutkání na jídlo
- Silný stres. Lidé, kteří trpí depresí, často touží po určitých potravinách, než lidé, kteří nejsou stresovaní
- Spánek. Nedostatek spánku může také narušit hladiny hormonů, které mohou zvýšit pravděpodobnost chutí
- Nedostatek bílkovin a vláken. Bílkoviny a vláknina vám dávají plnou délku, a proto nemáte hlad. Když oba chybějí, pak hlad a chutě skutečně vypadají snadno.
- Mějte dietní omezení. Pro lidi, kteří mají určité dietní omezení, například proto, že mají onemocnění, co se stane, je, že stále více toužíte po těchto tabu. Čím více zakázané, chuť jíst jídlo, které je třeba se vyhnout, je ještě vyšší.
