Obsah:
- Lékařské video: Bizár z mailu (hemoroidy) #1
- Potraviny, kdy hemoroidy musí být bohaté na vlákninu
- Různé potraviny během hemoroidu mohou být doporučeny
- Abstinence z jídla během hemoroidu
Lékařské video: Bizár z mailu (hemoroidy) #1
Hlavní příčinou hemoroidů (hemoroidů) je špatná strava. Takže za podmínek, které se nezhoršují, je nutno jíst doporučené potraviny a zůstat daleko od potravin, které způsobují, že okolní příznaky se objeví znovu. Jaké potraviny se doporučují pro hemoroidy a vyhýbají se spotřebě? Zvažte následující recenzi.
Potraviny, kdy hemoroidy musí být bohaté na vlákninu
Potraviny bohaté na vlákniny mají mnoho přínosů pro zdraví. Existují dva typy vláken, které potřebujete vědět, a to:
1. Vlákna se rozpouští
Toto vlákno je lepivé a měkké, jako gel, takže může absorbovat vodu. To dělá stolici měkčí, dobře tvarované a snadno prochází konečník po odstranění. Ty, kteří konzumují spoustu tohoto typu vlákniny, se vyvarují zácpy.
Ti z vás, kteří mají hemoroid, musí být velmi obtížní při vyklouznutí (zácpa). Potraviny, které obsahují hodně vlákniny, mohou proto snížit zácpu a snížit podráždění, ke které dochází při močení.
2. Vlákno je nerozpustné
Tento typ vlákniny má vlastnosti, které nejsou rozpustné ve vodě, takže se nerozkládají přímo ve střevě a přímo se absorbují do krevního řečiště, které proudí do trávicího systému. To pomáhá udržovat trávicí systém, protože vyrovnává chemické látky ve střevě.
Potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny, obvykle obsahují oba typy vláken. Příliš mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny příliš rychle není také dobré pro zdraví. Protože váš žaludek se bude cítí plný a snazší likvidovat plyn. Proto vás také doporučuje konzumovat spousty tekutin pro vyvážení vlákniny.
Na základě výživných přiměřeností, v normálních podmínkách tělo potřebuje kolem 37 až 38 gramů vlákniny denně pro ty ve věku 18 až 50 let. Pokud máte hemoroid, poraďte se s lékařem, abyste dostali množství vlákniny, které potřebujete denně, podle vašeho stavu.
Různé potraviny během hemoroidu mohou být doporučeny
Existuje mnoho potravin, které obsahují vysokou vlákninu, například:
Ořechy
Existuje mnoho druhů ořechů, které mohou být spotřebovány při výskytu hemoroidů. Například mandle, hrášek, černé fazole, zelené fazole a čočka.
Zrna
Potraviny z celých zrn jsou bohaté na nerozpustné vlákno. Můžete snadno najít jídlo z obilí v ovesu, kukuřici, chlebu nebo sušenkách z pšeničné mouky.
Zelenina a ovoce
Toto jídlo je vysoce doporučeno pro zdraví těla, zvláště pokud jste nemocní. Některá zelenina bohatá na flavonoidy a bohaté na vlákninu mají obvykle tmavě zelené listy. Například brokolice, špenát, zelí a kapusta. Pokud jde o zeleninu, můžete jíst hrozny, jablka, jahody, banány, data, rajčata nebo třešně. Můžete konzumovat potraviny, které obsahují spoustu vody, například okurky, celer, vodní melouny a další.
Ze všech těchto jídel můžete vyzkoušet několik kombinací. Například zeleninový salát s pokropením mandlí, gado-gado, celozrnný chléb s arašídovým máslem, ovocným salátem nebo směsí ovesu a fazolí nebo banánů. Nezpravujte zelenou zeleninu tak, abyste poškozovali její výživový obsah, který není určen na vaření, dokud barva nezmizí a nevyužije méně másla. Můžete také jíst jogurt, kefír nebo nízkotučné mléko jako občerstvení.
Abstinence z jídla během hemoroidu
Ne všechny potraviny jsou dobré pro pacienty s hemoroidy. Pokud jsou tyto potraviny spotřebovány, způsobí zácpu a zhorší stav. Některé z těchto potravin jsou následující:
1. Kořeněné jídlo
Hláseno z živých Silné, kořeněné pokrmy mohou narušit žaludek a zhoršit trávicí systém. Někteří odborníci o tom nicméně diskutují, protože existuje konfliktní výzkum. Abyste se vyhnuli věcem, které nejsou žádoucí, neměli byste jíst kořeněné potraviny, například potraviny smíchané s množstvím chilli nebo pepře.
2. Tučné potraviny
Tuk trvá déle, než je tráví tělem, než jiné živiny. Proto tučné pokrmy ztěžují trávení a mohou zvýšit riziko bolesti žaludku a zhoršit hemoroid. Vyhněte se jíst maso, játra, kuře, ryby, vejce nebo různé potraviny vyprážené v oleji nebo másle.
3. Potraviny s nízkým obsahem vlákniny
Nahradit potraviny s nízkým obsahem vlákniny potravinami s vysokým obsahem vlákniny je jednou z léčby a prevence, aby se hemoroidy neobnovovaly nebo se zhoršovaly. Příklady potravin s nízkým obsahem vlákniny jsou brambory, mouka jiná než pšenice nebo bílá rýže.
Dále věnujte pozornost konzumaci soli. To může způsobit větší tlak na krevní cévy, včetně žil, které způsobují hemoroidy, pokud je hladina soli vysoká. Užívání doplňků železa může také způsobit zácpu. Pokud se objeví další příznaky hemoroidu a stav se nezlepší, okamžitě zkontrolujte své zdraví lékaři.
