Obsah:
- Lékařské video: Vegan: Everyday Stories
- Proč jsou bleskové diety obvykle nebezpečné?
- Takže, jaké jsou tipy pro to, abyste nebyli oklamáni bleskovými diety?
Lékařské video: Vegan: Everyday Stories
Pomyslel jste si někdy o to, aby jste sledovali kiletový dietní program, který lze snadno sledovat? Možná mnozí z vás jsou frustrovaní váhou, která nezmenšuje číslo kilogramu. A
Existují dvě možnosti, které lze vyvodit z toho, proč se hmotnost nezmenšuje, nejprve jste se vydali na dietní stravu, ale špatně jste si užívali a stravovali (obvykle jen snížíte stravování). Za druhé, jdete na dietu, ale ne cvičit, obvykle, protože jste líní a nemáte moc času.
Vzhledem k tomu, že oba jsou neúspěšné, začnete hledat dietu, která zaručuje úspěch při ztrátě hmotnosti v několika dnech. Poté, spadnout do vašeho výběru blesk-rychlé volánky. Dobře, nejprve vidíte vysvětlení níže o rychlé stravě dříve, než ji použijete.
Proč jsou bleskové diety obvykle nebezpečné?
Rychlá strava je způsob stravování, který slibuje, že drasticky a rychle sníží váhu, když to uděláte. Tyto diety se pohybují od nízkých sacharidových diet, slané nebo nesolené stravy a dokonce i laxativních diet, které vás budou pokračovat tam a zpět na toaletu.
Důležité, abyste věděli, tato strava není bezpečná strava pro tělo. Proč? V mnoha případech se takové bleskové diety zaměří na krátkodobou ztrátu hmotnosti, ale zanedbávají dlouhodobé zdraví. Koneckonců, je možné, že ztrácíte váhu a obsah svalů, neztrácíte tělesný tuk.
Již mnoho lidí, kteří selhávají ve stravě takovým způsobem, kvůli požadavkům stravy, které vyžadují, abyste jíst jídlo, které je opakovaně stejné bez chuti potěšení, nebo užívat pilulky a způsobit žaludeční pálení žáhy nehraje. A nakonec, voila! Vaše váha se vrátí tak, jak tomu bylo dříve.
Takže, jaké jsou tipy pro to, abyste nebyli oklamáni bleskovými diety?
Můžete si okamžitě uvědomit, že věnujete pozornost níže uvedenému vysvětlení a tipům:
- Vyhýbejte se dietním produktům a zpracovaným potravinám, které tvrdí, že při použití výrobku může vaše hmotnost klesnout na 2 kilogramy (nebo i více) za týden. Nezapomeňte! Trvá to v konzistentní době a není tak silné, jako byste získali váhu, kterou chcete.
- Ignorujte a posilujte svou víru, když slyšíte produktovou reklamu, která říká, že nemusíte obtěžovat cvičení nebo alespoň bez "spalování tuku" vůbec. Protože tuk a vaše držení těla se zmenšují spolu s pohybem hořícího tuku, který děláte, nejen relaxačním.
- Nedívejte se na fotografie "předtím", které vypadají slibně. Nevíte, kdy byla pořízena fotografie a byla editována nebo ne?
- Pokud existují někteří odborníci, sportovní instruktoři nebo celebrity, kteří dávají svědectví o produktech bleskové výživy, uvědomte si sebe. Oni musí být placeni, aby učinili totéž, protože v tomto světě v podstatě není nic volného.
- Obvykle triky bleskové diety dávají závěry jednoduchému dietnímu programu nebo produktu, který je "povrchní", a ne s přesnějšími výsledky lékařského výzkumu.
- Upozorňujeme, že tito výrobci stravy určitě prodávají produkt nebo program, který nabízejí za cenu, která je určitě daleko od levných. Budete nuceni drahé platit krátkodobě a nemusí dokonce pracovat na vašem těle.
