Obsah:
- Lékařské video: My skincare routine
- Je pravda, že jídlo může způsobit ovariální cysty?
- Jaký je vztah mezi potravou a cysty na vaječnících?
- Zabraňte cystům vaječníků se zdravým životním stylem
Lékařské video: My skincare routine
Ovariální cysty jsou onemocnění, které může utrpět každá žena. Nejčastěji u matek nebo nově ženatých žen mohou ovariální cysty zaznamenat také mladé ženy, které mají menstruaci. Dokonce ovariální cysty mohou být zaznamenány ženami v menopauze. To je nebezpečné, protože ovariální cysty u menopauzálních žen mají vyšší pravděpodobnost vývoje rakoviny vaječníků.
K tomu musíte zabránit tvorbě cyst ve vaječníku. Jak? Někteří říkají tím, že se vyhýbají určitým potravinám, protože některé potraviny mohou způsobit cysty. Ale je to pravda?
Je pravda, že jídlo může způsobit ovariální cysty?
Pokud se o to ptáte, může způsobit potravu vaječníkové cysty? Ve skutečnosti neexistuje žádné jídlo, které by mohlo způsobit ovariální cysty. Jídlo nepřispívá přímo k růstu cyst ve vaječnících nebo vaječnících.
Kvaječník (malý tekutinový vak ve vaječníku) roste právě tak, jak se obvykle vyskytuje při menstruaci. Tato ovariální cysta může zmizet sama, aniž byste ji uvědomili. Obvykle ovariální cysty, které mohou zmizet samy o sobě, jsou cysty vaječníků ve funkčním typu.
Kromě funkčních cyst jsou další typy ovariálních cystů také dermoidní cysty, cystadenomy, endometriomy a cysty způsobené syndromem polycystických vaječníků (PCOS). Tato nefunkční cysta nesouvisí s menstruačním cyklem. Špatně, tento typ cysty se může zvětšit, projevit příznaky, ublížit a ztěžovat tě, abyste otěhotněl. Zvláštní léčba je proto potřebná k léčbě tohoto typu cysty.
Jaký je vztah mezi potravou a cysty na vaječnících?
Vraťte se do vztahu mezi jídlem a cysty. Přestože nepřímé potraviny mohou způsobit cysty, živiny v potravinách mohou ovlivňovat ovariální funkci a hormony, které regulují reprodukční systém. Výzkum v Mezinárodním věstníku komunitního ošetřovatelství a porodní asistence v roce 2016 také ukazuje, že ženy, které mají cysty, mají více tuku než ženy, které nemají cysty.
Tuk může ovlivnit metabolismus hormonů, který má vliv na ovariální funkci. Takže většina žen, které mají cysty na vaječnících, může mít také tukové tělo. Tělesný tuk (obezita) je také spojen s syndromem polycystických vaječníků, kde polycystický syndrom může způsobit ovariální cysty.
Vedle obezity je také syndrom polycystických vaječníků spojen s diabetem. Ženy, které trpí cukrovkou, mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít syndrom polycystických vaječníků, což také zvyšuje pravděpodobnost vzniku cysty na vaječnících. Musíte vědět, že inzulín (který je spojen s diabetem) má také důležitou roli v ovariální funkci.
Zabraňte cystům vaječníků se zdravým životním stylem
Takže pro ty z vás, kteří nechtějí mít ovariální cysty, měli byste se postarat o vaši váhu a hladinu cukru v krvi. Můžete to dosáhnout použitím zdravého životního stylu. Některé z věcí, které můžete udělat, jsou:
- Spotřejte spoustu zeleniny a ovoce. Zelenina a ovoce obsahují různé živiny, které jsou dobré pro tělo. Také obsahuje vlákninu, která vám pomůže udržet váhu a udržet hladinu cukru v krvi.
- Jezte zdravé tuky a omezte konzumaci špatných tuků. Příklady potravin, které obsahují zdravé tuky, jsou avokádo, ořechy, olivový olej, kanolový olej a další. Tento zdravý tuk potřebuje tělo. Mezitím špatné tuky budou mít jen špatný dopad na tělo.
- Vyberte složité sacharidy ke spotřebě. Komplexní sacharidy obsahují více vlákniny, čímž máte plnou délku a schopnost udržovat hladinu cukru v krvi. Mezitím mohou jednoduché sacharidy, jako cukr, cukroví, koláče, sušenky a sladké nápoje, zvýšit hladinu cukru v krvi a opět vás omámit. Takže musíte omezit konzumaci jednoduchých sacharidů.
- Pravidelné cvičení. Cvičení může celkově zlepšit vaše tělo a může také pomoci udržet váhu.
