Obsah:
- Lékařské video: Agrael Prozradil Tajemství Herdyna! - Tohle nikdo nečekal!
- Výhody hvězdokupa pro zdraví těla
- 1. Dobrá pro pokožku postiženou podrážděním tepla
- 2. Pomáhá vaší stravě
- 3. Zabraňte různým vnitřním chorobám
- 4. Pomáhá spát lépe
- 6. Udržujte vlasy krásné
- 7. Dobré pro diabetiky
Lékařské video: Agrael Prozradil Tajemství Herdyna! - Tohle nikdo nečekal!
Kdo nezná starfruit? Kdo také neví výhody hvězdného ovoce? Ano, ovoce, jehož stromy se často nacházejí ve dvoře domu nebo silnice, ukazuje, že existuje mnoho výhod pro zdraví. Toto jedinečné ovoce, pokud je nakrájeno ve svislých částech, bude připomínat hvězdu. Starfruit se objeví se směsí sladkých a kyselých závodů. Pokud je ovoce ještě zralé, někdy najde v mase lehkou hořkou chuť.
Ovoce tropického podnebí, které lze také získat na tradičních trzích, má pro tělo mnoho výhod. Hvězdné ovoce, které má latinské jméno averrhoa carambola Obsahuje řadu dobrých živin včetně kalorií, sacharidů, minerálů, vápníku a železa. No tak, vidět 7 výhod starfruit, které jsou pro tělo neočekávané.
Výhody hvězdokupa pro zdraví těla
1. Dobrá pro pokožku postiženou podrážděním tepla
V zemích, jako je Thajsko nebo Myanmar, se hvězdné ovoce běžně používá jako lék na kocovinu a pleťové vody, aby se zabránilo nebezpečí slunečního tepla. Jemně mleté listy starfruitu jsou považovány za léčbu vředů a poskytují chladné pocity, pokud jsou podávány kůži postižené popáleninami.
2. Pomáhá vaší stravě
Starfruit je vhodný jako jeden ze seznamu příjmu, který vám pomůže zhubnout. Obsah jedné středně velké hvězdy ovoce je 9 gramů sacharidů a 3 gramy dietních vláken. Jedením jednoho hvězdného ovoce se to rovná 3% denních potřebach sacharidů. Starfruit také obsahuje antioxidanty, které jsou prospěšné pro potlačení škodlivých látek v těle.
3. Zabraňte různým vnitřním chorobám
Hvězdné ovoce má důležitý minerální obsah 14%, jak je informován doporučeným dietním povolením (RDA). Přínosy jiných starfruitů mohou také snížit hladinu cholesterolu a odvrátit volné radikály těla, které způsobují rakovinu.
Vláknina v hvězdě ovoce hvězd může stimulovat peristaltiku těla. Navíc jíst hvězdné ovoce může zabránit žaludeční kyselině. Hvězdné ovoce také usnadňuje trávení, jako je prevence zácpy kvůli bohatým přínosům vlákniny.
4. Pomáhá spát lépe
Starfruit je známo, že pomáhá někomu spát lépe. Hvězdné ovoce je ovoce, které je vysoké v hořčíku, což je také minerál, který pomáhá zlepšit kvalitu a zdravost svého spánku. Hvězdné ovoce také pomáhá regulovat metabolismus těla, což může pomoci snížit poruchy spánku a zabránit nespavosti.
6. Udržujte vlasy krásné
S dostatečným příjmem vitamínu C, výhody hvězdného ovoce nejsou jen pro orgány v těle. Hvězdné ovoce může udržovat kolagen a důležité bílkoviny nacházející se ve vlasech a pokožce. Stejně tak obsah vitaminu A v hvězdnatém ovoci může způsobit, že jsou vlasy vlhké a zdravé.
7. Dobré pro diabetiky
Potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI), jako je bílá rýže a chléb, pokud jsou konzumovány, mohou snadno způsobit cukrovku a hladinu inzulínu vysokou hodnotu u diabetiků. Při konzumaci starých plodů se obsah inzulínu a krevní cukr absorbuje pomaleji do krevního oběhu.
