Obsah:
- Lékařské video: Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife
- Jaké dovolené jsou vhodné pro lidi s epilepsií?
- Tipy k prevenci epileptických záchvatů během prázdnin
- 1. Nejprve se poraďte s lékařem
- 2. Požádejte o kopii léku na předpis
- 3. Nezapomeňte užívat antiepileptické léky
- 4. Nainstalujte poplach, aby lék užíval
- 5. Vyhněte se cestování v noci
- 6. Zastavte se často
- 7. Sedněte v blízkosti chodby
- 8. Použijte identifikaci
- 9. Získejte dostatek odpočinku
- 10. Užijte si dovolenou
- 11. Udržujte stravovací návyky
Lékařské video: Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife
Jste nasycený každodenními aktivitami? Nebo děti mají dovolenou? Je na čase, abyste zapomněli na rutinu a jeli na dovolenou! Nicméně, pokud vy nebo někdo z Vaší rodiny trpíte epilepsií, můžete být nervózní, pokud chcete jít na procházku. Co když máte opakované epileptické záchvaty? Uklidněte se po úplném návodu k prevenci epileptických záchvatů během prázdnin.
Jaké dovolené jsou vhodné pro lidi s epilepsií?
Mít epilepsii neznamená, že nemůžete cestovat jako ostatní lidé. U některých lidí s epilepsií však možná budete muset být opatrnější a vyvinout zralější plán.
Protože během prázdnin můžete najít některé spouštěče epileptických záchvatů. Například pokud jste příliš unavení nebo nedostatek spánku.
Upravte typ a plán dovolené s vlastním fyzickým stavem. Proto je nutné, aby se mohli měřit a být realističtí. Pokud si opravdu myslíte, že si nemůžete dovolit extrémní dovolenou, například lezení na vrchol hory, nestlačte se!
Pokud chcete jít na pláž, musíte posoudit vaši sílu a stav. Pokud se vám nedostanete spánku nebo jste stále vyčerpaní z vašeho výletu do turistických míst, vyhněte se nadměrné fyzické aktivitě, včetně plavání na pláži.
Při výběru turistické destinace nezapomeňte také zvážit počasí nebo klima v místě určení. Pokud jste snadno chladní, neměli byste se vyhnout cestování na místa, která jsou v deštivém nebo zimním období velmi chladná.
Tipy k prevenci epileptických záchvatů během prázdnin
Po plánování zralé dovolené jsou ještě důležité věci, které byste měli zvážit před odjezdem. Zde je seznam.
1. Nejprve se poraďte s lékařem
Během svátků možná budete muset upravit dávkování léků nebo plán léků. Zvláště pokud jedete do cíle s časovým rozdílem několika hodin.
2. Požádejte o kopii léku na předpis
Po kontrole požádejte lékaře nebo lékárníka o kopii svého antiepileptického léku na předpis. Jedná se pouze o případ ztráty nebo pádu léku.
3. Nezapomeňte užívat antiepileptické léky
Musíte ještě přinést vlastní lék. Nevkládejte je do kufru nebo do tašky na oblečení. Udržujte své antiepileptiky ve vzduchotěsných a vodotěsných obalech a dejte je do tašky, kterou nosíte každý den na dovolené.
Množství léku byste měli překročit z přídělu na dovolenou. Předpokládejme, že jdete jen tři dny. No, vezměte lék po dobu pěti až šesti dnů.
4. Nainstalujte poplach, aby lék užíval
Je důležité nainstalovat poplach, aby užíval léky na dovolené. Bez vaší každodenní rutiny vám určitě bude snadnější zapomenout na léky. Můžete také požádat svého partnera o dovolenou o prodloužení doby užívání léků.
5. Vyhněte se cestování v noci
To je zvláště pro ty z vás, kteří jsou velmi citliví na blikající světla. Řízení nebo jízda autem v noci, zejména po dálnici, může vyvolat recidivující záchvaty epilepsie, protože vidíte světla vozidla z opačného směru.
6. Zastavte se často
Pokud nosíte osobní vozidlo, neměli byste ho přinutit, aby byl v autě příliš dlouho. Zastavte každých několik hodin, abyste si roztáhli svaly, jeli do koupelny nebo odpočinuli.
7. Sedněte v blízkosti chodby
Pokud jedete veřejnou dopravou, jako jsou autobusy, vlaky, letadla nebo lodě, vyberte si místo u uličky. Doporučujeme, abyste se vedle okna nezvolili. Je to tak, že pokud se vaše epilepsie opakuje volněji a není tak vytlačená.
8. Použijte identifikaci
Pokud cestujete sami, měli byste si přinést vaši identifikaci. Značka může být plastový náramek nebo opotřebovaná. Zadejte své jméno a informace, že jste trpící epilepsií. V případě nouze může toto ID zachránit, protože lidé lépe chápou, co mají dělat.
9. Získejte dostatek odpočinku
Spánková deprivace je jedním z triggerů záchvatů epilepsie, které jsou zcela běžné. Proto se ujistěte, že budete dostatečně spát, když jste na dovolené. Držte se, abyste nezůstávali celou noc a upřednostněte kvalitní přestávky.
10. Užijte si dovolenou
Nezapomeňte, užijte si dovolenou! Při cestách může být příliš dychtivá, pokud se objeví recidivující záchvaty epilepsie nebo věci, které nesplňují vaše očekávání. Vezměte si to snadno a zhluboka se nadechněte, dokud se nebudete cítit uvolněněji.
11. Udržujte stravovací návyky
Snažte se pravidelně jíst a jíst zdravě. Protože možná recidivující epilepsie spasmus, protože složky potravin, jako jsou konzervační látky. Takže nezdá se blázen a neopatrně objednat jídlo.
