Hypotermie je drastický pokles tělesné teploty pod 35 ° C (normální tělesná teplota se pohybuje od 37 ° C). To znamená, že ztrácíte tělesné teplo rychleji, než když tělo produkuje. Nejčastější příčinou hypotermie je vystavení dlouhodobým chladným klimatickým podmínkám - toto riziko je v zimě obzvlášť vyšší.
Kdy je někdo ohrožen hypotermií?
Indonésie nemá zimu, ale stále může být ohrožena hypotermie z venkovního prostředí, když je počasí po dlouhou dobu chladno (například lezení nebo plavání), v místnosti s špatným větracím systémem nebo utopením. V zásadě může prodloužené vystavení teplotnímu prostředí chladnější než teplota těla způsobit hypotermii, pokud nejste řádně oblečená nebo nemůžete kontrolovat stav. Lidé, kteří se nemohou příliš pohybovat k výrobě tepla, jako jsou rodiče, děti nebo dospělí, kteří jsou nemocní, jsou také s jistým rizikem prožívání hypotermie.
PŘEČTĚTE SI: Pokračování studených rukou? Buďte opatrní, možná to je příčina
Pokud není léčeno co nejdříve, může být hypotermie život ohrožující. Hypothermie musí být považována za lékařskou pohotovost.
Známky a symptomy hypothermie
Známky hypotermie se liší v závislosti na tom, jak nízká byla teplota člověka klesla. Chvění těla je pravděpodobně prvním příznakem, který si všimnete, když teplota začne klesat, protože chvění je automatické obrana vašeho těla před chladnými teplotami - pokus o zahřátí. Nejprve se obvykle třesem objeví únava, trochu zmatek, nedostatek koordinace, tahání řeči, rychlé dýchání a studená nebo bledá kůže.
Čím více se teplota snižuje, třesání se stává více zhoubným, i když se zhorší, pokud se hypotermie zhorší. Čím delší, puls má tendenci oslabovat a dech se také začíná měnit a zkrátit. Můžeš být deliriózní a snažit se dýchat nebo pohybovat, pak postupně ztrácíš vědomí. Při těžké hypotermii může dojít ke ztrátě vědomí bez dýchacích příznaků nebo zřetelného pulsu.
PŘEČTĚTE SI: Proč studený vzduch provádí časté močení?
Osoba s hypotermií obvykle neví o svém stavu, protože tyto příznaky extrémního nachlazení se často objevují postupně. Zmatek, který se člověk může zobrazit, může také vést k rizikovému chování, například odmítnutí nosit teplé oblečení.
Děti s hypotermií mohou vypadat bez problémů; má jasně červenou kůži, ale bude se cítit zima. Mohou také vypadat letargicky, neobvykle klidní a odmítají jíst.
Jak se vypořádáte s hypotermie?
Hypotermie je potenciálně život ohrožující stav vyžadující nutnou lékařskou péči. Zavolejte na telefonní číslo 11119 nebo místní číslo tísňového volání, pokud uvidíte někoho s příznaky hypotermie nebo pokud máte podezření, že někdo trpí nadměrným a dlouhodobým vystavením chladnému počasí nebo nechráněné vodě.
Pokud lékařská léčba není okamžitě k dispozici, proveďte následující kroky, abyste zabránili tomu, že tělo oběti ztratí další teplo a zkuste jej znovu zahřát.
- Pokud je to vůbec možné, pomalu a pečlivě ho přesuňte do suché a teplé místnosti. Spontánní a tvrdé pohyby mohou způsobit nebezpečný nepravidelný srdeční tep.
- Opatrně odstraňte veškeré vlhké oblečení a dobře osušte. Zahřejte od hrudníku a hlavu první. Poté ochraňte své tělo vrstvou přikrývky a suchého oblečení, zatímco čeká na lékařskou pomoc. Použijte vlastní teplo, pokud nejsou k dispozici žádné jiné zdroje tepla.
- Je-li to možné, nabídněte teplé nápoje nebo potraviny s vysokou energií, jako je čokoláda, aby si zahřála tělo. Udělejte to pouze tehdy, pokud může člověk požírat jako obvykle - požádejte je, aby se rozkašlila, aby zjistila, zda mohou spolknout.
ČTĚTE TAKÉ: První pomoc pro vykrvení a podvrtnutí
Pokud je oběť v bezvědomí nebo neukazuje pulzní nebo dýchací znamení, okamžitě kontaktujte asistenční pomoc. KPR (plicní resuscitace srdce) by měla být podána co nejdříve - pokud víte, jak - když se impuls nepodařilo cítit a nejsou žádné známky dýchání. Zkontrolujte a zkontrolujte puls na celou minutu před zahájením CPR, protože srdce může porazit velmi pomalu a nemusíte zahájit CPR v případě, že máte srdeční tep. KPR musí pokračovat bez odpočinku, bez známky dýchání nebo srdeční frekvence, dokud nedostane zdravotní sestra nebo osoba, která je odvezena do nemocnice.
Je důležité léčit lidi jemnou a pečlivou hypotermií. Jakmile teplota těla začne stoupat, udržujte tělo v těle suché a zabalte do teplé deky. Chraňte také hlavu a krk. V nemocnicích budou poskytovatelé zdravotní péče nadále vyvíjet úsilí, včetně poskytování teplých tekutin a vlhkého kyslíku.
K tomu je třeba se vyvarovat při překonávání hypotermie
Existují jisté věci, které by se neměly dělat, když pomůžete někomu, kdo zažívá hypotermie, protože jedná bezohledně, může zhoršit stav, například:
- Neohřívejte tělo z rukou a nohou. Ohřátí konců končetin a nohou jako první činnost může způsobit šok
- Ne masírujte také nohy a ruce
- Neponořujte tělo do teplé / horké vody
- Nedávejte alkohol nebo kofeinové nápoje
- Nepoužívejte zahřívací lampu k zahřátí těla
- Nedopusťte, aby se konzumovaly nápoje nebo jídlo, pokud je člověk v bezvědomí
- Pokud není k dispozici žádný zdroj tepla, na hrudník, podpaží, krk a slabiny mohou být umístěny záplaty nebo horké obklady; ale to může způsobit popáleniny na kůži.
Snažíte se ohřát tělo, které trpí hypotermií horkou vodou, masážemi, teplými kompresemi a tepelnými lampami, může způsobit, že se žíly v pažích a nohách příliš rychle otevírají. To může způsobit pokles krevního tlaku pro životně důležité orgány, jako je mozek, srdce, plíce a ledviny, dramaticky a má potenciál způsobit infarkt a dokonce i smrt.
Jak se vyhnout podchlazení?
Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste předešli podchlazení. Jednoduché kroky mohou pomoci, jako například nosit teplé teplé oblečení v chladném počasí a zajistit, aby děti byly chráněny, když jdou venku.
Noste klobouk nebo jiný chránič, který zabrání úniku tepla z hlavy, obličeje a krku. Chraňte ruce silnými rukavicemi. Pokuste se udržet tělo suché. Buďte opatrní, abyste ruce a nohy udrželi v suchu, protože je snadné, aby se studená voda dostala do rukavic a obuvi. Odstraňte mokré oblečení co nejdříve, například po koupání nebo zaplavení.
Nepoužívejte alkohol, pokud budete chtít zůstat venku během chladného počasí nebo před spaním v chladné noci. Pokud je to možné, dávejte pozor na nemocné sousedy a rodiče, abyste zajistili, že jejich domovy zůstanou teplé během chladného počasí.
