Obsah:
Lékařské video: Video 5 SK Stretchmarks
Žijící v Indonésii s tropickým klimatem nás činí aktivnější v ochraně pokožky před slunečním zářením proti slunečnímu záření. Pokud tomu tak není, pokožka se snadno spálí kvůli spálení a stárnutí rychleji. Nicméně, jak používat špatné opalovací krém, nebude účinně chránit pokožku. Přečtěte si v tomto článku, abyste zjistili, jak používat správné opalovací krémy.
Jak používat správné opalovací krémy
Opalovací krém je opalovací krém, který je texturovaný světlejší a tenčí a nezanechává stopy bělavé barvy (whitecast) Jako sluneční záření. Krém proti slunečnímu záření funguje jako houba, která pronikne do horní vrstvy pokožky, aby absorbovala sluneční světlo, které pokračovalo v pronikání do pokožky.
Na rozdíl od slunečního záření, který funguje okamžitě po aplikaci, činí opalovací krém asi 20 minut, než se úplně vstřebá do pokožky, a před ochranou pokožky. Opalovací krémy musí být znovu znovu aplikovány.
Nyní, když budete kupovat a používat opalovací krém, věnujte pozornost obsahu SPF vytištěnému na obalu. Zvolte opalovací krém, který má minimální hodnotu SPF 30. Čisticí prostředek s ochranou proti slunečnímu záření (SPF) minimálně 30 může způsobit, že 97% UVB paprsků způsobí spálení a pálení pokožky.
Bylo by lepší, pokud vaše opalovací krém také poskytuje ochranu před paprsky UVA, které mohou způsobit předčasné stárnutí a rakovinu kůže. Věnujte pozornost uvedeným obalům. Ochrana UVA je charakterizována PA +, PA ++, PA +++.
Jak tedy používáte správné opalovací krémy? Následuje kroky.
- Před opuštěním místnosti použijte opalovací krém 30 minut. Protože pokožka potřebuje čas absorbovat opalovací krém. Pokud jste tedy před okamžitou přestávkou z domu nebo na slunci použili opalovací krém, vaše kůže nebude mít žádnou ochranu a riziko spáleniny.
- Předtím, než stisknete opalovací krém, protřepejte. To je užitečné pro rovnoměrné míchání všech částic v kontejneru.
- Nalévejte proti slunečnímu záření podle vašich potřeb. Ne příliš málo. Obvykle dospělí používají asi 1 unce opalovacího krému (asi 1 šálek sirupového léku), které mají být rozmazané po celém těle.
- Aplikujte rovnoměrně na všechny části těla kteří budou vystaveni slunečnímu záření. Patří sem oblasti, které jsou často přehlíženy, jako jsou vaše záda, uši a za kolena a nohy.
- Několikrát aplikujte opalovací krém za den. I když jste ji použili doma, musíte ji znovu použít. Neexistuje žádná opalovací krém, která 100% chrání pokožku před sluncem, i když používáte vysoký SPF. Opalovací krém ztratí nebo zmizí, když se potíte a vystavujete se vodě. Proto byste měli znovu aplikovat opalovací krém každé dvě hodiny.
- Používejte opalovací krém při každém opuštění domu, nestará se o vnější počasí. Ačkoli UVB paprsky oslabují během období dešťů, UVA paprsky se stávají silnějšími. UVA i UVB paprsky mohou způsobit rakovinu kůže a poškození buněk v důsledku slunečního záření. Proto musíte stále používat opalovací krém i v období dešťů nebo v případě, že je zakalený. Použití opalovacího krému také slouží k udržení vlhkosti pokožky.
