Obsah:
- Lékařské video: Aaron Russo a Alex Jones, rozhovor o světové kontrole a vládnoucí elitě (české titulky)
- Co je hypervigilance?
- Jaký je rozdíl mezi hypervigilancí a paranoidním?
- Jaká je příčina, dokud někdo nemůže být příliš ostražitý?
- Jaké jsou příznaky hypervirgilance?
- Fyzické příznaky:
- Příznaky chování
- Jaká je tedy léčba?
Lékařské video: Aaron Russo a Alex Jones, rozhovor o světové kontrole a vládnoucí elitě (české titulky)
Každý by měl být více ostražitý vůči životnímu prostředí, aby předvídal možné nebezpečí. Přesto musí být opatrná opatrnost, že je stále na rozumné úrovni, od paranoie (paranoidní) nebo hypervigilance. Oba jsou charakterizovány nadměrnou bdělostí nebo myšlenkami, díky nimž máte vždy pocit, jako byste byli ohroženi, terorizováni a ve velkém nebezpečí, i když neexistují žádné důkazy o skutečné hrozbě. Takže, jaký je rozdíl mezi hypervigilancí a paranoií? Další informace naleznete v následující recenzi.
Co je hypervigilance?
Hypervigilance je nadměrná bdělost doprovázená tendencí být připravena předcházet nebezpečí.
Podvědomá osoba, která zažívá hypervigilanci nazývanou hypervigilant, neustále předjímá potenciální nebezpečí. Nadměrná opatrnost činí z hypervigilantních lidí vždy pocit a jednání, jako kdyby kolem nich vždy hrozila.
To způsobuje, že jsou velmi citliví na životní prostředí a lidi kolem nich. Výsledkem je, že jejich fyzické a duševní podmínky jsou vždy ve stavu vysokého varování, takže jsou připraveni rozpoznat a reagovat na jakoukoli nebezpečnou situaci.
I když ve skutečnosti je nebezpečí jen v jeho mysli nebo ne skutečné. Myslí si, že je to skutečné, protože jejich mozky fungují přemýšlení aliasy nadměrně myslí na věci, a tak reagují nadměrně na všechny smyslové signály, které pocházejí z jejich smyslů.
Takže není nemožné, kdyby tento příliš opatrný postoj mohl způsobit řadu problémů. Vycházíme z emocionálních problémů na sebe, je obtížné komunikovat s ostatními, takže je obtížné myslet jasně.
Jaký je rozdíl mezi hypervigilancí a paranoidním?
Při pohledu na jeho definici na první pohled můžete považovat hypervigilanci za stejnou jako paranoia. Někdo, kdo má hypervigilanci, může vykazovat určité chování, které se zdá být paranoidní. Oba jsou doprovázeny příznaky nadměrné úzkosti. Důvodem je to, že jak paranoia, tak hypervigilance mohou být způsobeny traumatou PTSD. Jaký je rozdíl?
Osoba, která je hypervigilant, je neustále v pohotovosti a upozorňuje na potenciální nebezpečí v okolním prostředí, ale jsou si vědomi své citlivosti a postoje. Někdo, kdo je hypervigilant, nemůže být oddělen od reality a nezažívá flashback opět zažil traumatickou událost, kterou zažil nejprve.
Hypervigilanty jsou velmi pochopení a uvědomují si, že neexistuje žádný objektivní důvod, proč by se měli cítit strach nebo napětí, ale je těžké se uvolnit. Cítí se velmi nadměrnou opatrnost jako způsob, jak předvídat něco, co se v budoucnu děje špatně. Proto jsou snadno překvapeni, když jsou překvapeni hlasitým hlukem nebo někoho jiným.
Mezitím někdo, kdo je paranoidní, má falešné a špatné přesvědčení (iluze), že je něco nebo lidé kolem něj vždy chtějí ublížit. Osoba, která paranoia si neuvědomí, že zažívají paranoia a pevně věří, že jejich představivost je skutečná.
Na závěr paranoidní lidé mohou projevit hypervigilantní postoje, protože věří, že někdo nebo někdo tam má v úmyslu je kdykoli, zejména teď, ublížit. Zatímco osoba, která je hypervigilant, vykazuje vysoký výstražný postoj, protože kdo ví, že tam bude nebezpečí. Nejsou to bludy, mají jen větší výstrahu, aby se ochránili před něčím nebo někým, kdo by vás v budoucnu ohrozil.
Jaká je příčina, dokud někdo nemůže být příliš ostražitý?
Hypervigilance může být považována za poměrně běžné zkušenosti, jako způsob, jak chránit mozek před poškozením. Většina případů pochází z problémů duševního zdraví způsobených minulými špatnými traumaty, jako jsou úzkostné poruchy, sociální fóbie a PTSD. Přesto hypervigilance může také doprovázet duševní choroby, jako je obsedantně-kompulzivní porucha (OCD).
Kromě výše uvedených příčin může být vysoká ostražitost také vyvolána:
- Má klaustrofobii.
- Prostředí je příliš přeplněné.
- Vystrašený hlasitými zvuky.
- Zapamatujte si trauma z minulosti.
- Zkušenosti s těžkým stresem.
- Cítit soudí.
- Být fyzicky zraněn atd.
Naproti tomu paranoidní bludy mohou být příznakem mnoha duševních poruch, jako je schizofrenie, schizoafektní poruchy, bipolární poruchy a deprese. Paranoia může být také přítomna u lidí s demencí, deliriem a léky.
Jaké jsou příznaky hypervirgilance?
Existuje několik fyzických příznaků hypervigilance, ale většina příznaků je známkou chování.
Fyzické příznaky:
Fyzické příznaky nejsou vždy indikovány lidmi s hypervigilancí. Nicméně, někdo hypervigilant může zažít:
- Zvětšené žáky.
- Pocení hojně.
- Mělké a rychlé dýchání; panting.
- Srdeční búšení.
Příznaky chování
Nadměrná opatrnost, kterou lidé s hypervigilancí projevují, se mohou navzájem lišit. Obecně platí, že hypervigilance způsobuje, že se člověk vždycky cítí znepokojen příznaky:
- Zkontrolujte okolí kolem nich často, takže je obtížné soustředit se na konverzaci.
- Snadné překvapení a skákání nebo křik na věci, které slyší nebo náhle vidí.
- Rychle reagujte na věci, které se kolem nich děje způsobem, který se může zdát nepřiměřený nebo nepřiměřený.
- Pocit výjimečného hlučného nebo hlučného prostředí je velmi únavné.
- Vždy věnujte pozornost pohybům a vlastnostem lidí co nejvíce, abyste zjistili, zda drží zbraně.
- Přemýšlejte proti jedné banální situaci.
- Rád přeceňovat možnost špatných věcí, když ve skutečnosti není tak špatná, jak si představovala.
- Velmi citlivá / citlivá / snadno urážená tónem hlasu nebo výrazem ostatních; vždy vkládán do srdce; považuje to za osobní problém
- Je těžké spát dobře
Osoba, která je hypervigilantní, je také snadno panikárová, plná strachu a vždy cítí úzkost. Navíc je nálada trpícího také snadno změněna a je obklopena výbušnými emocemi.
Postupně může tento stav způsobit, že se cítí velmi unaveni.
Jaká je tedy léčba?
Obecně platí, že tendence k hypervigilanci se v průběhu času ustupuje. Tuto úzkost můžete zmírnit tím, že se pokusíte zhluboka nadechnout a pomalu ho hodit, dokud vaše tělo a mysl nebudou uvolněnější. Když děláte nejlehčí věci, které se vám líbí, můžete také pomoci zvládání stresu, abyste na vás nejívali.
Pokud však váš nadměrný pohotovostní postoj je tak závažný, že brání činnosti, je dobré konzultovat psychologa. Psychologové vás mohou povzbudit k tomu, abyste si vybrali behaviorální a kognitivní terapii (terapie CBT), abyste změnili svůj postoj k traumatu, kterou jste dříve zažili.
Lékaři mohou také předepisovat antidepresiva; beta-blokátory; anti-úzkostné léky, jako je buspiron; nebo antipsychotika pro závažné případy hypervigilance.
