Obsah:
- Lékařské video: Introduction to lab values and normal ranges | Health & Medicine | Khan Academy
- Různé způsoby, které mohou pomoci snížit úroveň SGOT a vysoké úrovně SGPT
- 1. Vyhněte se jívání tučných potravin
- 2. Nepijte, která může způsobit toxiny tělu
- 3. Zastavte nadměrnou spotřebu léků
- 4. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem cukru
- 5. Rutina cvičení
Lékařské video: Introduction to lab values and normal ranges | Health & Medicine | Khan Academy
SGOT a SGPT provádějí vyšetření, aby zjistili, jak dobře fungují játra a další orgány. výsledky obou vyšetření jsou stejně vysoké, může být známkou poruchy jater, která musí být dále prozkoumána. Jak snížit úroveň SGOT a vysoké úrovně SGPT?
Různé způsoby, které mohou pomoci snížit úroveň SGOT a vysoké úrovně SGPT
SGOT a SGPT jsou enzymy, které pomáhají játrovému tuku trávit. Oba se nacházejí nejen v játrech, ale v každé další varhany. Přesto se SGPT vyskytuje častěji v játrech.
Když játra (nebo jiný orgán) má problém, pak tyto dva enzymy vstoupí do krevních cév a hladiny se v těle zvýší.
Kromě léků, které mohou být poskytnuty, můžete učinit další kroky ke snížení úrovní SGOT a SGPT.
1. Vyhněte se jívání tučných potravin
Ve skutečnosti je jednou z příčin SGOT a vysokého SGPT, protože těkavé potraviny často jíte. Ano, tento enzym se nachází v játrech a má hlavní funkci rozpadu tuku v těle. Když vstoupí příliš mnoho tuku, pak játra nemohou v průběhu času zpracovat, takže se objeví poškození jaterních buněk.
Přestože tučné potraviny nejsou hlavním důvodem poškození funkce jater, přispívá to ke zvýšení SGOT a SGPT. Proto byste se měli vyvarovat potravinám, které jsou nasycené a trans-tuky. Místo toho konzumují potraviny, které obsahují spoustu vlákniny, například zeleninu a ovoce.
2. Nepijte, která může způsobit toxiny tělu
Alkohol je hlavní příčinou poškození jater, které pak zvyšuje vaše SGOT a SGPT. Pokud máte opravdu zvyk pít alkohol, pak byste měli od nynějška zvyk zastavit.
Játra jsou orgánem odpovědným za neutralizaci a filtraci toxinů z krve. Alkoholické nápoje včetně jedů pro tělo, pak budou zpracovány v játrech. Pokud spotřebujete příliš mnoho a často, pak játra nebudou schopny zpracovávat toxiny, které vstupují, a případně tam jsou poškozené buňky. Když se tak stane, SGOT a SGPT se začnou zvyšovat.
3. Zastavte nadměrnou spotřebu léků
Stejně jako alkohol, léčivé látky, které vstupují do těla, budou zpracovány přímo v játrech, protože jsou považovány za jed - i když mohou zmírnit vaše nemoci. Některé léky mohou poškodit játra, pokud jsou konzumovány neopatrně a nadměrně, čímž se zvyšuje pracovní zátěž jater a případně se zvyšují i hladiny těchto dvou enzymů. Takže byste měli konzultovat všechny léky, které budete konzumovat u svého lékaře a dodržovat pravidla pití.
4. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem cukru
Ve skutečnosti nejen tučné potraviny mohou zvýšit hladinu tuku v těle, ale také vysoce kalorické potraviny, jako jsou sladké potraviny. Všechny tyto sladké potraviny budou zpracovány na glukózu v těle, které se obvykle používá jako energetická složka.
Pokud je však příliš mnoho glukózy, pak se nevyužité množství glukózy uskladní tělem do rezerv tělesného tuku. Nyní, když více tuku, funkce jater bude přerušena. Takže byste se od této chvíle měli vyhýbat všem sladkým potravinám.
5. Rutina cvičení
Vedle udržování zdravé výživy je třeba pečlivě usilovat o ztrátu hmotnosti a udržení ideální tělesné hmotnosti. Jedná se o snahu o návrat SGOT a SGPT do normálu.
Cvičení by mělo být prováděno každý den po dobu 30 minut. Můžete začít nejprve z jednoduchého sportu, například chůze nebo běhání ve své domovské oblasti. Tímto způsobem také tuk v těle spaluje.
