Obsah:
- Lékařské video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
- Výhody mědi pro zdraví
- 1. Hrát roli při výrobě kolagenu
- 2. Zabraňte osteoporóze
- 3. Udržujte zdraví srdce
- 4. Udržujte imunitu
- Riziko nadměrné konzumace mědi
Lékařské video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
Měď je minerál potřebný pro tělo. Tento minerál lze získat z různých zdrojů, jako jsou potraviny nebo doplňky. Měděné látky se nacházejí ve všech tělních tkáních a hrají roli v červených krvinkách a udržují nervové buňky a imunitní systém. Většina mědi v těle se nachází v srdci, mozku, srdci, ledvinách a kosterním svalstvu. Chcete-li být jasnější, následující přezkoumání výhod mědi a také rizika, pokud jsou spotřebovány nadměrně.
Výhody mědi pro zdraví
Následují různé přínosy mědi pro zdraví, které jsou pro vás důležité:
1. Hrát roli při výrobě kolagenu
Měď hraje důležitou roli při výrobě kolagenu a elastinu, které jsou důležité pro zdravou tkáň. Bez dostatečného příjmu mědi nedokáže tělo opravit a nahradit poškozené pojivové tkáně nebo kolagen. To může způsobit chyby ve funkcích kloubů kvůli nedostatečnému kolagenu.
Citováno z lékařských zpráv Dnes mají vědci názor, že měď může mít antioxidační vlastnosti, které mohou zabránit stárnutí pokožky.
2. Zabraňte osteoporóze
Měď může pomoci zabránit křehkosti kostí, která může způsobit osteoporózu. Studie provedená na zdravých ženách ve věku 45-56 let nalezla docela zajímavé důkazy. Ženy užívající doplňky mědi až 3 miligramy denně neukázaly pokles kostní minerální hustoty. Naopak, ženy, kterým byly podávány placebo pilulky (prázdné pilulky, bez jakékoli látky), skutečně zaznamenaly výrazný pokles kostní minerální hustoty.
3. Udržujte zdraví srdce
Citováno z Reader's Digest, odborníci uvádějí, že adekvátní příjem mědi pomáhá udržovat hladinu cholesterolu nízkou, zabraňuje arytmii (nepravidelným srdečním rytmům) a zabraňuje vysokému krevnímu tlaku.
Z tohoto důvodu naplňte svůj příjem mědi každý den z jídla a doplňků, aby vaše srdce zdravé a vyvarujte se nebezpečných chorob, které mohou způsobit poškození.
4. Udržujte imunitu
Lidé, kteří mají nedostatek mědi, zaznamenávají stav nazývaný neutropenie. Neutropenie je stav, kdy se počet bílých krvinek nebo neutrofilů sníží z normálního množství. Ačkoli jsou bílé krvinky velmi důležité pro udržení imunitního systému, protože slouží k boji proti infekci. Takže pokud nedostanete měď v každodenním životě, vaše tělo bude náchylnější k onemocnění a dalším infekcím.
Riziko nadměrné konzumace mědi
Kromě toho, že existuje zdravotní přínos, existuje několik rizik, která mohou být způsobena mědí. Jste náchylní k riziku otravy mědí, pokud:
- Užívání doplňků z mědi přesahuje doporučené dávkování.
- Pít vodu s vysokým obsahem mědi, jako je voda nebo voda uložená v měděných trubkách.
- Vystavení chemickým látkám s vysokým obsahem mědi.
- Použití nástrojů na vaření na bázi mědi.
Když se setkáte s otravou mědí, vaše tělo bude mít různé příznaky, jako například:
- Zvracení
- Průjem
- Žloutenka
- Svalová bolest
- Poškození jater
- Srdeční selhání
- Porucha ledvin
Navíc můžete také zaznamenat stav nazvaný Wilsonova nemoc. Tento stav nastane, když játra není schopna odstranit přebytečnou měď. V důsledku toho se měď bude hromadit v různých orgánech, jako je mozek, srdce a oči. Pokud zůstane léčena, Wilsonova nemoc může být život ohrožující a způsobit smrt.
