Obsah:
- Lékařské video: Transplantace vlasů v INTER CLINIC Praha-Radotín
- Jak se vypořádat se ztrátou vlasů přirozeně
- 1. konzumují nezbytné látky pro vlasy
- 2. Spravujte stres
- 3. Esenciální olej
Lékařské video: Transplantace vlasů v INTER CLINIC Praha-Radotín
Pro některé lidi může vypadat vypadávání vlasů velmi znepokojivě a může být trapné. Zvláště pokud jsou vlasy poměrně těžké. Nicméně, není třeba se obávat, existuje několik způsobů, jak se vypořádat s vypadávání vlasů. Můžete udělat tuto léčbu ztráty vlasů doma.
Jak se vypořádat se ztrátou vlasů přirozeně
Ztráta vlasů může být léčena bez léků změnou zdravějšího životního stylu a použitím přírodních složek.
1. konzumují nezbytné látky pro vlasy
Zde jsou některé živiny, které mohou překonat vypadávání vlasů.
- Železo. Anémie může způsobit vypadávání vlasů. Železné doplňky vám pomohou překonat anémii. Také dostatečný příjem železa z vaší stravy. Potravinové zdroje, které obsahují železo, zahrnují zelenou listovou zeleninu, pór, sušené ovoce, maso, drůbež a kešu.
- Zinek a biotin. Tento zdroj výživy může pomoci růstu vlasů. Lidé, kteří mají nedostatek zinku a biotin, mohou mít tenké nebo křehké vlasy a nehty.
- Protein.Jedná se o hlavní stavební prvky těla, včetně vlasových buněk. Příliš nízký příjem bílkovin může oslabit strukturu vlasů a zpomalit růst vlasů. Proto přiměřený denní příjem bílkovin. Příjem bílkovin se dá snadno získat, například z ryb, masa, vajec, ořechů, jako jsou mandle, tofu a tempeh, na některé ovoce a zeleninu s vysokým obsahem bílkovin (avokádo, dárek, guava, jackfruit, banány, brokolice, kukuřice a chřestu).
2. Spravujte stres
Nadměrné stres může vést ke ztrátě vlasů, může dokonce způsobit plešatost nebo alopecie areata.
Způsob, který vám pomůže řídit váš stres, je cvičení, jóga, modlitba nebo meditace. Tím se uklidní vaše myšlenka, takže si můžete myslet jasněji.
3. Esenciální olej
K části vlasů, které vypadly, můžete použít několik druhů esenciálních olejů. Esenciální oleje, které lze použít, zahrnují rozmarýnový olej a levandulový olej.
Rosemary olej je věřil k urychlení růstu a zvýšení tloušťky vlasů. Rozmarýnový olej pracuje zvyšováním metabolismu buněk, aby urychlil růst vlasů.
Zatímco levandulový olej působí jako silný antioxidant ke snížení zánětu. Uvolněním zánětu může pokožka hlavy zvýšit růst každého vlákna vlasů.
Mějte však na paměti, že používání esenciálních olejů musí být smícháno s tenčími oleji (jako je olivový olej nebo kokosový olej) a ujistěte se, že nejste alergičtí na obsah esenciálního oleje.
