Obsah:
- Lékařské video: Konec bolesti zad (Dolní zkřížený syndrom + cviky na opravu)
- Příčiny bolesti dolní části zad při kašli
- 1. Herniated disk
- 2. Svalové zranění
- 3. Svalové křeče
- 4. Špatná kvalita matrace
- Musíš vidět doktora?
Lékařské video: Konec bolesti zad (Dolní zkřížený syndrom + cviky na opravu)
Když kašel, tělo, zejména záda, bude vibrovat. V tomto stavu kašel také posune dolní část zad. Obvykle se při kašlání pohybuje záda dozadu. Vzhledem k tomu, že kašel ovlivňuje pozici vašeho těla, je možnost pocitu bolesti zad velmi poměrně velká. Někteří lidé mají pocit bolesti v dolní části zad nebo v pasu. Co způsobuje, že dolní část hřbetu ublíží při kašli?
Příčiny bolesti dolní části zad při kašli
Obvykle pouze lidé s chronickým kašlem zažijí bolest, která je docela špičatá v dolní části zad nebo v pasu. Chronický kašel je kašel, který trvá osm a více týdnů. Tento stav není jen únavný, ale může také zatížit záda a způsobit více než obvyklé kontrakce.
Když vaše zadní bolí během chronického kašle, příčinou je nadměrný tlak na zadní části těla. Když se kašel postupně uzdravuje, obvykle zmizí i bolest zad.
Nicméně, když ucítíte jen mírný kašel, ale vaše bolest dolní bolesti, je pravděpodobné, že existují další problémy. Tento stav je zpravidla způsoben problémy v páteři nebo svaly, které se při kašli zhoršují. Bolest dolní části zad může být způsobena několika stavy, jako jsou:
1. Herniated disk
Tato podmínka nastane, když gumová podložka (disk) mezi hřbetem vyčnívá ven, nebo se zlomí a tlačí na kořen nervu. Tento herniovaný disk může také dojít, když zažíváte chronický kašel kvůli přílišnému ohýbání, aby se stlačila vaše páteř.
2. Svalové zranění
Svalové zranění se může objevit, když vykonáváte fyzickou aktivitu mimo svou schopnost. Navíc může dojít ke zranění, když jsou zadní svaly vykloubené nebo utažené. V důsledku toho jsou vazky nebo části, které spojují kosti a sami, roztrhané.
3. Svalové křeče
Svalové křeče mohou nastat, když svaly prožívají nadměrné a náhlé kontrakce, včetně kašle. Spasmus obvykle trvá několik vteřin a svaly se utáhnou.
4. Špatná kvalita matrace
Stav matrace, která nebyla příliš dlouho nahrazena, může také způsobit bolesti dolní části zad. Vzhledem k tomu, že záda vyžaduje měkké podložky během spánku na podporu zdraví. V důsledku toho, když vaše zadní strana není podporována správnou matrací, bolesti dolní části zad budou silnější, pokud máte chronický kašel.
Musíš vidět doktora?
Musíte okamžitě navštívit lékaře, pokud se bolest v zádech nezlepší během dvou týdnů. Kromě toho existují další příznaky, které naznačují, že máte jiný závažný stav, než jen zástava v zádech při kašli, a to:
- Horečka
- Bolest cítila ještě více v noci
- Ztráta kontroly močového měchýře (často mokré postel)
- Necitlivost, slabost a brnění v jedné noze nebo obojí.
- Bolest, která vzniká po traumatu, je jako po pádu.
- Bolest a bolest v žaludku.
- Ztráta hmotnosti najednou bez jasného důvodu.
Dále věnujte pozornost tomu, zda se vám chronický kašel, který zažíváte, postupně zlepšuje. Protože léčení kašle by mělo pomáhat zmírnit bolesti v dolní části zad, což se ukázalo jako problematické.
Abyste se vyhnuli bolesti způsobené nesprávným tlakem a držením těla, snažte se udržet stav páteře příliš neohnutý, včetně sklonění vpřed. Doporučujeme, abyste se pokusili umístit ramena s uvolněnou stranou dolů tak, aby při zácpání zády nebyla příliš silná.
