Co je index tělesné hmotnosti? Proč je důležité znát každého?

Obsah:

• Lékařské video: Kolik Bílkovin, Sacharidů, Tuků? Co mám jíst, abych nabral/zhubnul? VĚTŠÍ, SILNĚJŠÍ A LEPŠÍ 1
  
• Co je index tělesné hmotnosti?
  
• Jak číst výsledky indexu tělesné hmotnosti?
  
• Jak vypočítat index tělesné hmotnosti pro děti?
  

Lékařské video: Kolik Bílkovin, Sacharidů, Tuků? Co mám jíst, abych nabral/zhubnul? VĚTŠÍ, SILNĚJŠÍ A LEPŠÍ 1

Každý musí znát svůj index tělesné hmotnosti. Index tělesné hmotnosti je detektor, který se obvykle provádí na začátku, aby zjistil, zda je osoba vystavena riziku vývoje chronického onemocnění nebo ne. Jak to tedy vypočítáš?

Co je index tělesné hmotnosti?

Index tělesné hmotnosti je měřítkem používaným k určení nutričního stavu osoby získané z poměru hmotnosti a výšky. Proto musí každá osoba vypočítat, co je hodnota IMT, aby věděla, že její výživový stav je normální nebo ne.

Výpočet BMI je rozdělení tělesné hmotnosti (v kilogramech) na výšku (v čtverečních metrech). Máte například váhu 68 kg a výšku 165 cm (16,5 m).

Hodnota IMT, která je vlastněna, je 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 Kg / m²

Chcete-li věci ulehčit, zjistíte hodnotu indexu tělesné hmotnosti v této kalkulaci BMI nebo na následujícím odkazu bit.ly/indeksmassatubuh

Index tělesné hmotnosti je nejsnazší způsob, jak zjistit, zda je osoba vystavena riziku chronického onemocnění nebo ne. Přestože hodnota BMI nemůže být skutečně použita k měření hladin tuku v těle, které jsou také důležité znát.

Index tělesné hmotnosti je nástroj hodnocení, který lze provést za účelem diagnostiky jedné choroby. Nicméně pouze výpočet BMI nestačí k vynutí diagnózy onemocnění. Lékaři obvykle doporučují, abyste udělali různé další lékařské vyšetření.

Jak číst výsledky indexu tělesné hmotnosti?

Pokud jste získali IMT skóre, pak toto číslo zobrazuje stav výživy roztříděný takto:

Tato kategorie je stejná pro muže a ženy, které mají všechny typy a věkové kategorie. U dětí a dospívajících je však třeba vypočítat index tělesné hmotnosti zvláštním způsobem na základě pohlaví a věku. Je to proto, že množství tělesného tuku se mění s věkem a liší se mezi dívkami a chlapci.

Jak vypočítat index tělesné hmotnosti pro děti?

Chcete-li zjistit, zda má vaše dítě dobrý výživový stav, musí index tělesné hmotnosti vypočítat lékařský personál. Protože existují způsoby a zvláštní tabulky, které se používají jako měřítko pro zjištění hodnoty BMI dítěte

BMI dětí není stejné jako u dospělých BMI, protože děti stále trpí růstem, takže jejich hmotnost a výška jsou nestabilní nebo konstantní. V Indonésii, děti do 2 let, výpočty BMI jsou založeny na křivkách CDC (Centra pro kontrolu a prevenci nemocí). Zatímco děti starší 2 roky lze vidět z tabulky WHO pro růst (Světová zdravotnická organizace).

Takže byste měli zkontrolovat vaše dítě u lékaře, abyste zjistili stav a stav výživy. Tímto způsobem můžete vědět, zda vaše malá je tenká, nadváha nebo normální.

Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.