Obsah:
- Lékařské video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Quervainův syndrom způsobuje zranění zápěstí a palců kvůli hraní hra
- Jaké jsou příčiny Quervainova syndromu?
- Jaké jsou příznaky Quervainova syndromu?
- Jak diagnostikovat syndrom Quervainu?
- Jak zacházet s bolestmi palců v důsledku většinou hraní her
Lékařské video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Přehrát hra, ať už na mobilním telefonu nebo na elektronické konzoli, která je připojena k televizní obrazovce nebo počítači, je oblíbenou volnočasovou aktivitou mnoha lidí. Přesto, nenechte se zapomenout na čas, abyste se stali závislými. Přehrávání frekvencí hra v průběhu času vyvolává výskyt Quervainova syndromu, který je charakterizován bolestem zápěstí a palcem.
Quervainův syndrom způsobuje zranění zápěstí a palců kvůli hraní hra
Jeho ruce a prsty se pohybují pomocí kostí, svalů a šlach (svaly a kosti spojující šlachy), aby držely konzolu a tlačte tlačítko joystick.
Nadměrné nadužívání šlachy způsobuje ztenčení, takže nakonec zažijete malé slzy. Pokud je nadále nucen, opotřebované šlachy se mohou zanícit a zvětšit.
Když se napuštěná šlacha protáhne proti úzkému tunelu, který jej překrývá (šedý válec ve spodní části obrázku), způsobí to poškození palce. Bolest se může rozšířit na předloktí. Tento stav se nazývá Quervainův syndrom nebo de quervainový tenosynovitis.
Jaké jsou příčiny Quervainova syndromu?
Při hlášení z webu WebMD je příčina Quervainova syndromu skutečně neznámá. Nicméně každá aktivita, která závisí na pohybech rukou (včetně zápěstí a prstů), je opakovaná a nadměrná, například hra hra; sporty, které používají palice nebo rakety, jako badminton, golf, tenis); a psaní na počítači. Zranění palce způsobené tvrdými předměty mohou také způsobit tento stav.
Ve srovnání s dětmi je u dospělých ve věku od 30 do 50 let vyšší riziko vzniku Quervainova syndromu. Proč? Jsou náchylné k zánětu kloubů, jako je revmatismus, a častěji dělají těžkou práci a / nebo opakované aktivity, které používají ruce.
Jaké jsou příznaky Quervainova syndromu?
Nejdůležitějším příznakem Quervainova syndromu je extrémní bolest na zápěstí a spodní část palce. Další příznaky, které je třeba věnovat pozornost, jako jsou:
- Podklad palce nabobtná.
- Bok zápěstí nabobtná.
Bolest obvykle vzniká, když držíte něco nebo něco přitisknete. Bolest se může zhoršovat, když se pokusíte přesunout palcem nebo otočit zápěstí. V některých případech se může bolest rozšířit na celou ruku.
Symptomy mohou nastat postupně nebo náhle.
Jak diagnostikovat syndrom Quervainu?
Existuje mnoho příčin bolesti zápěstí a rukou, a to nejen Quervainova syndromu. Pro správnou diagnózu lékař zjistí stav palce a vyzkouší bolest stisknutím palce a zápěstí.
Dále se doporučuje provést Finkelsteinův test, který je testem pro stanovení přítomnosti Querveinova syndromu tím, že provedete pohyb ohnout palec, zatočit nebo otočit zápěstí. Pokud to bolí, možnost tohoto pozitivního výsledku testu má tento syndrom.
Jak zacházet s bolestmi palců v důsledku většinou hraní her
Léčba Quervainova syndromu znamená snížení bolesti a zánětu mnoha způsoby, jako je užívání NSAID k úlevě od bolesti (ibuprofen nebo naproxen). Časté stlačení zapálené části ruky studenou vodou může také zmírnit bolest. Pokud to nefunguje, lékař vám injekci steroidů do pláště, která obklopuje vaše šlachy. Pokud se za 6 měsíců váš stav zlepší, není třeba další léčbu.
Pokud se ještě nezhojí, lékař vám přiloží dlaň na ruku, aby se zabránilo přílišnému pohybu. Splint musí být používán každý den a může být uvolněn pouze po 4 nebo 6 týdnech.
Chirurgické operace k uvolnění plášťů šlach mohou být potřeba jako konečné řešení, pokud žádný z výše uvedených metod nepracuje. Uvolněním ochranného pouzdra se může bez bolesti opět pohybovat bezpodmínečně.
Ať už má na sobě dlahu nebo při operaci, pak vám také doporučujeme provést fyzikální terapii, abyste získali sílu v zápěstích, prstech a pažích. Během období zotavení se můžete vyhnout činnosti, která váží vaše ruce nebo opakované pohyby rukou. Navíc musíte také rutinně protáhnout tělo, zvláště na ruce, abyste zpevnili svaly a udržovali klouby stabilní.
